25년도 상반기 대사증후군 검사 기록
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25년도 상반기 대사증후군 검사 기록
보통 보건소에서 대사증후군 검사하고 건강 신호등에 특별한 이상이 없는 이상 1년에 한번 검사를 받을 수 있는데요 작년에는 노란 불이 하나 있어서 이번엔 6개월 만에 검사하고 왔어요 검사하기 전에 설문지 적고 먼저 혈압 재고 키, 몸무게 잰 다음 혈당체크- 혈당은 작년에 대사증후군 검사받을 무렵엔 빵을 많이 먹어서 공복 혈당이 104가 나왔는데 이번엔 연말이라고 많이 먹었음에도 1주 정도? 조금 조절해서인지 96으로 내려갔습니다 고밀도 지단백 콜레스테롤인 HDL(High Density Lipoprotein) 은 혈관청소부라고 불리는 좋은 콜레스테롤인데 이건 수치가 좀 낮아서 건강신호등에 노란 불이 들어왔네요.. 남자는 40 이상, 여자는 50 이.......
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본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다. 하루 한 포 생유산균 유바이오틱스 포커스로 콜레스테롤 관리 시작 고기 없는 밥상은 생각도 해본 적 없다는 남편 말이 결혼 초만 하더라도 이해되지 않았거든요. 그런데 요즘은 오히려 제가 먼저 육류를 원하고 있더라고요..!? 뭔가 고기를 먹어야 밥다운 밥을 챙긴 것 같아 저녁 식사엔 웬만하면 돼지 or 소고기가 들어가는 듯해요. 하지만 과도한 육식은 콜레스테롤 수치를 높이고 장건강을 예민하게 만드는 원인이 될 수 있다 보니 가급적 신선한 채소와 함께하려고 노력 중입니다. 또한, 저녁엔 집 앞 헬스장에서 최소 30분이라도 러닝하고 오는 습관을 가져.......




