25일차, +0.2kg
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25일차, +0.2kg
전날대비 +0.2kg 어제는 공복유산소 시작 공원까지 와서 10분동안 걷뛰 1분씩 반복하고 스윙워커랑 허리돌리기 10분씩 아침은 참치 삼각김밥에 오리고기샐러드 밤식빵은 절반만 먹고 나머지 절반은 점심에 그리고 스벅가려고 가는길에 코피가.. 넘 무리한거같아서 초콜릿이랑 녹차 3시쯤 홈플왔는데 땅콩버터 가격 실화? 집에도 땅콩버터있지만 이가격이면 안살수없지 ㅋㅋ 간식은 뚜또 후르츠믹스 푸딩에 비타민c3000mg 코피난게 운동할때 세트 사이에 충분한 휴식 안가져서 그런것같아서 어제는 휴식 충분히 가지고 쉬는 시간동안 스트레칭 했더니 운동하는 시간에 몸이 가벼웠어요 저녁은 유부초밥 & 치킨샐러드 혈당 떨어뜨릴겸 산책도- .......
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