경희애문화 건강챙기기, 껍질이 몸에 좋은 식품 4가지By 과천애문화 | 2022년 5월 27일 | 경희애문화 건강챙기기, 껍질이 몸에 좋은 식품 4가지 고구마 가지 당근 사과 1. 고구마: 고구마의 껍질에는 비타민C와 칼륨, 베타-카로틴이 풍부하게 들어있다고 해요! 통째로 먹는것이 거부감이 든다면, 고구마를 깎고 일부 남은 껍질은 그냥 먹는것도 좋은 방법이겠죠? 2. 가지: 가지의 통통한 표면에는 나수신이라는 식물성 생리활성물질인 파이토뉴트리엔트가 풍부하게 들어있는데 이 성분은 노화와 질병으로 인해 생기는 세포 손상을 막는데 도움이 되는 항산화제의 일종이라고 합니다! 3. 당근: 대부분의 항산화 성분이 껍질에 들어있는 대표적인 식품입니다! 카티노이드 성분이 많이 들어있다고 하네요. 다만 감자와 마찬가지로 흐르는물.......경희애문화(2858)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)껍질(1)껍질이몸에좋은식품(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(288)건강상식(334)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(545)얼집의 소중함By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 2월 11일 | 행복자가발전소의 2024년 1월 2일 화요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아빠!!! 배가 고파! 우와.... 오늘은 로이가 제 알람이네요. 새벽 5시 20분에 배가 고프다는 것이 말이 되나 모르겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아빠!!! 종아리 아파.... 주물러줘! 어때?! 괜찮지?! 리예가 어제 친구랑 나가서 많이 걷다 왔거든요. 그랬더니 근육통이 있나 봅니다. 그런데 계속 주무를 수가 없어서 마사지기계를 채워줬습니다. 유준이가 준 크리스마스 선물을 이렇게 쓰네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거실에서 아내와 리예가 자고 있어서 살살 가서 밥을 지어놓고.......피트니스(18)아빠육아(93)키즈카페(24)다이어트(545)플레이즈라운지(5)병간호(1)오픈런(18)헬륨풍선(2)곱창(13)과천애문화, 공연전시, 지역축제, 서울라이트 광화문By 과천애문화 | 2024년 1월 9일 | 과천애문화, 공연전시, 지역축제, 서울라이트 광화문 과천애문화, 공연전시, 지역축제, 서울라이트 광화문 #서울라이트# #광화문# #디지털 기술#의 발전은 고급 예술과 #대중 예술#, 주류 문화와 하위문화, 전문가와 비전문가, 현실과 가상의 경계를 허물며 전 지구적인 다양성과 융합의 시대로 나아가고 있다. 오늘날 혁명적인 디지털 기술의 발전으로 새롭게 나타나고 있는 다양한 신문화는 과거와 다르다. 비록 내용적으로는 대중문화와 순수예술의 경계가 허물어졌지만 보다 젊은 디지털 세대에게서 나타나는 새로운 문화, 예술의 양상을 디지털 서브컬처라 지칭한다면 우리는 이 새로운 #디지털 문화#를 이번 서울라이트 광화문에서 선보이.......서울라이트(18)대중(3)공연전시(647)지역축제(107)광화문(122)경희애문화(2858)과천애문화(671)디지털(20)과천애문화, 좋은책추천, 명리, 나를 지키는 무기By 과천애문화 | 2024년 1월 12일 | 과천애문화, 좋은책추천, 명리, 나를 지키는 무기 과천애문화, 좋은책추천, 명리, 나를 지키는 무기 #명리# #나를 지키는 무기# 명리공동체 ‘철공소’ 강연 확정! 강헌, 현묘 강력 추천! 고리타분한 팔자타령을 뛰어넘는 젊은 명리학자의 도전적인 해석을 만나다! 대기업 홍보실에 근무하던 평범한 직장인이 이혼만 세 번 할 팔자라는 역술가의 상담 내용을 듣고는, 분한 마음에 명리학을 공부하기 시작한다. 타고난 사주가 인생을 결정한다면, 인생의 성취와 영광은 노력 여하와 아무런 관련이 없단 말인가? 대한민국 명리학의 거목 강헌의 제자가 되어 명리학을 깊이 있게 공부한 그는 “좋은 사주와 나쁜 사주가 있는 것이 아니라 활용하는 자.......나를(8)경희애문화(2858)네이버추천(190)좋은책추천(785)명리(2)