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20120530 크로스핏 31일차 "Push Press, Double Under"
WOD5round (기록지 사라짐)25 Push Press (45lb)50 Double Under 빨리 보다, 더 무겁게, 더 높은 레벨로 도전하기 시작하면서25개씩 5라운드 ... 총 125개를 푸시 프레스를 해야한다는 사실을 망각하고45파운드로 푸시 프레스를 했다... FRAN 같이 갯수가 줄어드는 WOD도 아니고,적은 갯수를 여러가지 드는 것도 아니고더블언더는 싱글100개로도 대체가 됐기 때문에 오늘은 그냥 프레스만 하는 날이었다고 봐도 되는데...... 1round중에 바로 후회했다.. 35파운드로 할껄...2round중에는 뻥안치고 머리 위로 바벨 떨어트릴뻔 했다... 사람살려... 확실히 기록지 및 중량 써놓는게 많이 도움이 되는듯. 빨리하는것도 중요하지만, 자신을 속이지 말고 열심히..
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