다이어트 고구마샐러드 만들기 고구마무스 맛없는 고구마 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 2월 18일 | 음식정보다이어트 고구마샐러드 만들기 다이어트 고구마무스 만들기 다이어트 고구마 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고구마는 식사대용은 물론 간식으로도 좋아요. 뒷베란다에 박스를 두고 그 안에 넣어주면 2주 이상도 보관이 가능해서 즐겨 먹는 식재료 중 하나에요. 고구마를 전자레인지에 쪄서 만들어도 되지만, 냄비에 하번에 쪄서 일부는 먹고, 일부는 샐러드를 만들면 두 가지 요리를 한번에 맛볼 수 있어요. 그냥 쪄서만 먹어도 맛있지만, 샐러드를 만들어 먹으면 더 맛있어요. 아이스크림 스쿱으로 떠서 접시에 올리고 잘게 썬 견과류를 토핑하면 금상첨화~~! 고구마 칼로리는 1인분 250g 기준으로 358kcal 정도 돼요. 그래서 다이어트 하시.......고구마무스만들기(5)다이어트고구마요리(2)샐러드(192)맛없는고구마요리(1)고구마샐러드만들기(11)고구마무스(9)다이어트고구마샐러드(1)고구마요리(82)고구마샐러드(12)오이요리 오이탕탕이 레시피 새콤달콤 오이샐러드By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 17일 | 새콤달콤하게 입맛 돋우는 간단한 오이탕탕이 레시피를 소개해 드릴까 합니다. 생각보다 호불호가 나름 분명하게 나뉘는 편인 식재료 오이! 저는 항상 '호' 인 식재료인데요. 식단 할 때, 입이 심심하곤 하는데, 그럴 때는 간식으로 오이나 베이비 캐럿이 좋더라고요. 후무스 같은 디핑 소스에 찍어 먹어도 맛있고, 쌈장에 찍어 먹어도 아삭하고 시원하잖아요. 캐나다에서 부터 한 번 만들어봐야지 했던 메뉴가, 오늘 소개해 드리는 오이탕탕이 인데요. 아삭아삭한 식감도 좋지만, 새콤달콤한 양념에 무쳐 입맛 돋우는 샐러드 느낌도 들었어요. 딘타이펑을 라스베가스에서 처음 갔었는데, 거기에서 먹었던 오이 샐러드 느낌이랑 약간 비.......오이탕탕이(22)오이요리(99)오이샐러드(11)샐러드(192)오이탕탕이레시피(21)고구마김치전 만들기 단짠단짠 고구마전 김치전 부침개 종류By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 2일 | 고구마김치전 만들기 단짠단짠 고구마전 김치전 부침개 종류 시골살이 하고 있습니다. 시골살이 할 때는 쇼핑 안 하고 시골집에 있는것들로 먹고살자 주의라 배추며 무, 저장한 재료들로 먹고살기 합니다. 김장김치 담가 놓은 거 있고, 밤, 고구마도 박스로 있고 쌀도 있으니 됐습니다. 먼저 EBS 요리 프로에서 고구마김치전 만드는 거 보고 한 번 따라 해봐야지~ 했는데 오늘 딱 생각이 나서 만들었습니다. 고구마의 달달한 맛이랑 신김치의 새콤한 맛이 잘 어울려서 단짠단짠합니다. 별 양념 없이 각각 재료의 맛을 살려서 부침개 부쳐 보아도 좋습니다. 고구마김치전 만들기 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념.......고구마전(8)고구마전만드는법(1)김치전만드는법(51)고구마김치전(1)신김치요리(58)김치전(55)고구마전만들기(7)고구마요리(82)고구마김치전만들기(1)김치부침개(40)해남 꿀고구마, 베니하루카 맛있는 햇고구마, 와우장터By 엄마랑놀자 | 2023년 11월 30일 | 해남 꿀고구마, 햇고구마 맛있는 베니하루카 고구마 판매처 와우장터 겨울이 되면 생각나는 음식이 군고구마인데요. 군고구마 만들기 딱 좋은 맛있는 고구마, 해남 꿀고구마가 있어서 소개드리려고 해요. 바로 와우장터에서 구입할 수 있는 민경일 고구마인데요. 와우장터에서 판매하는 민경일 고구마는 맛있는 햇고구마 제품인데요. 꿀처럼 달콤한 품종이라고 하는 베니하루카 고구마였어요. 밭에서 갓 캔 고구마를 해남에서 산지직송으로 보내주신다고 하더라구요. 해남 꿀고구마 맛있게 먹는 방법 겨울철 고구마 보관 방법 와우장터의 민경일 고구마 상자엔 해남 꿀고구마를 맛있게 먹는 방법이 적혀있었어요. 막 수확한 고구마는 수확 후 잘.......맛있는고구마(3)베니하루카고구마(1)해남고구마(5)고구마요리(82)고구마(28)베니하루카(1)찐고구마(5)황토고구마(1)해남(13)꿀고구마(16)와우장터(1)고구마맛탕(24)해남꿀고구마(2)햇고구마(1)군고구마(29)