Post
원문 보기 →
7월의 운동, 다이어트 로그
7월의 운동, 다이어트 로그 7월의 운동기록이다. 주당 6일 운동을 목표 로했고, 결과는 성공이다. 내가 늘 말했듯이 운동이나 다이어트에 있어서 실패하지 않기 위해선 목적과, 목표와 , 기간이 확실해야 한다. 7월 8월 9월 10월 까지 다이어트 기간 으로 잡고 작년 이태원 참사로 취소된 국내 3대 동호인 자전거 그란폰도 중 하나인 가벼운 몸으로 10월 28일에 진행 되는 백두대간 그란폰도에 참석하는것이 나의 운동목적 이다. 위의 빨간 글자를 모아보면 목적과 목표와 기간을 알 수 있다. 보통의 다이어터들이 다이어트에 실패 하는 이유는 위의 세가지가 없거나 불확실 하기 때문이다. 다시 운동로그로 돌아와서 모든 운동은 28회 진행했다.......
Related Posts
3 posts
식빵 한 봉지 들고 주말 아이와 안양천 잉어 먹이주기 가볼 만한 - "잉어 몰리는 다리 밑 명당 위치는?"
오늘은 안양천으로 자전거를 타고가다가 갑자기 자연산 잉어들이 많이 몰려 있는 안양천 상류 세월교에 오게 되었습니다. 안양천의 발원지는 경기도 의왕시 청계산에서 시작해서 한강까지 이어지는데 그사이 관악산에서 내려오는 지류와 합쳐지기도 합니다 그래서 다른 하천에 비해서 수량이 많고 수질이 깨끗합니다. 그런 이유로 하천변에는 자전거 길이 잘 만들어져 있습니다. 오늘은 구로에서 자전거를 타고 석수역을 지나서 올라가다보면 이런 다리가 보입니다 이다리의 이름이 세월교 입니다. 자동차로는 바로 올수 없고 태양당인쇄 (경기 안양시 만안구 석수로 492) 으로 검색한뒤 걸어서 하천 방향으로 오시면 다리를 만날수 있습니다 건.......
요즘 물가에 만 원으로 둘이 배 터지는 곳, 광명시장 홍두깨 칼국수 - 내돈내산
오늘은 자전거를 타고 라이딩을 하다가 갑자기 광명시장 홍두깨 칼국수가 생각나서 자전거를 타고 광명사거리역으로 왔습니다. 광명 사거리역에는 오래된 전통시장인 광명 시장이 있는데 여러가지 먹기리 들이 많이 있어서 가끔씩 가는 곳입니다. 그중 5000원으로 점심 한끼를 해결할수 있는 홍두깨 칼국수를 먹기 위해 왔습니다. 광명 전통시장은 입구가 여러곳에 있는데 오늘은 전철역에서 가까운 입구에서 들어가 보기로 합니다. 들어가자 마자 닭강정과 여러가지 먹기리들이 눈에 들어 옵니다. 전통시장에 오면 맛있는 간식 거리들이 지나가는 길을 멈추게 합니다 평일 점심시간 인데 시장에는 많은 사람들이 오셔서 즐기고 계십니다 홍두깨.......
상반기 대결산! 마이프로틴 추천 신제품 마블 에디션 솔직 후기
상반기 대결산! 마이프로틴 추천 신제품 마블 에디션 솔직 후기 꽉 찬 운동 후에 시원하고 달콤한 보상만큼 행복한 게 없죠? 오늘은 역대급 할인 소식과 함께, 올여름 헬스인들의 입맛을 사로잡을 역대급 마이프로틴 추천 제품을 소개해 드리려고 합니다. 이번에 마이프로틴이 열일했습니다. 무려 마블(MARVEL)과의 콜라보로 토르와 로키 리미티드 에디션을 출시했는데요! 패키지부터 소장 욕구를 자극하는데, 맛까지 대박이라 운동 후 디저트 타임이 기다려질 정도입니다. 토르 에디션 믹스드 베리 맛 (단백질 21g) 헬스장에서 땀 쫙 빼고 나면 텁텁한 맛보다는 상큼한 게 당기잖아요? 토르 에디션은 새콤달콤한 믹스드 베리 맛이라 여름철 등산.......
