사랑 받는 아빠By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 2월 25일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2024년 1월 11일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아이공~ 여기서 잤네!! 애들을 어서 독립을 시키던가 해야지 아내가 잠을 자주 설치고 거실서 외박을 하네요. 조용히 옆에서 공부해야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 한자공부를 하는데, 요즘 정체기를 넘어갔는지 모르는 것은 다시 열심히 찾아보곤 합니다. 예를들어 획순 같은 거요. 아하~~ 저게 위랑 연결 된게 아니구나?! 컴퓨터 글자로 보면 글자들이 연결 된 것도 같아서 말이죠. 확인차 단어장에서 찾아봤습니다. 이제 블로그를 쓰고 운동을 쓱 갔다올까 해요. 오후에 스케줄이 있어서 로이 일.......다이어트(542)아빠육아(93)닭강정(27)강연섭외(2)오두환(1)인바디(9)밀키트(102)꿈찾사(1)푸라닭(7)오케팅(1)위치기반 운동메이트 워너플레이 실시간운동매칭앱By 기동이의 이야기 | 2022년 12월 2일 | 선선한 날이 계속되고 있는 요즘입니다. 11월도 벌써 지나갔는데요. 그럼에도 따스한 햇살 덕분에 야외 산책하면 딱 좋겠다 싶더라고요. 최근까지 주변으로 깊이 물든 단풍을 만날 수 있었습니다. 단풍 구경하러 북한산 등산도 하고, 장태산도 둘러보고 그랬네요. 단풍을 배경으로 예쁜 사진도 찍고 말이지요. 열심히 운동하고 싶은데 그게 맘대로 안될 때가 있습니다. 혼자서는 할 수 없는 운동을 하고 싶을 때인데요. 운동메이트를 구하는 것이 여간 쉬운 일이 아니더라고요. 운동메이트를 위해 동호회에 가입하거나 오픈채팅을 통해 친구를 구하기도 하는데요. 여기서도 크고 작은 문제가 발생하더라고요. 동호회에 참가했더니 기존 멤버들의.......워너플레이(1)WANNAPLAY(1)워플(1)워너플레이후기(1)운동어플(2)운동앱(1)실시간운동매칭앱(1)실시간운동어플(1)실시간운동앱(1)운동메이트(1)운동(219)운동스타그램(1)오운완(25)운동하는남자(2)운동하는여자(4)지금_나와_플레이_워너플레이(1)지금바로운동(1)집앞운동(1)다이어트(542)유지어터(22)웨이트(6)자전거(328)러닝(48)롱보드(11)농구(138)배드민턴(6)IT(721)소문 제조기By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 3월 24일 | 행복자가발전소의 2024년 2월 2일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 드디어!! 2월이닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 며칠 또 뛰어넘었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2월도 한자 공부로 시작!!! 한자 공부하고 독서노트를 작성할 겁니다. 책을 다 읽고 노트를 작성할 때 얼마나 뿌듯한지요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어?! 봄보미가 6시에 일어나야한다고 했는데?! 아무래도 가서 깨워야 할 것 같습니다. 사실 아내가 일이 있을 때 늦잠 자는 일이 없는데 신기하네요. 난 깨웠다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 좀 있다가 일어.......락밴드(3)카타르아시안컵(10)아기상어(5)다리운동(26)아빠육아(93)소라버터구이(1)유산균(63)다이어트(542)키즈쿠킹(2)셋째(1)요요현상 없는 효과적인 다이어트 방법By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 9월 20일 | 안녕하세요! 런앤짐이에요! 오늘은 요요현상 없는 효과적인 다이어트 방법에 대해서 알아볼게요! 다이어트를 해보신분이라면, 요요현상에 대해서 고민을 안하실수 없으실거에요! 요요현상은 다이어트 이후 체력저하로 인해, 대사자체가 더 느려져서 다이어트를 하기전 체중으로 돌아거나 그이상으로 돌아가는 경우를 말해요! 그래서 효과적인 다이어트란? 체지방을 빠른시간내에 줄이는게 아닌 다이어트 이후 요요현상을 겪지 않는게 효과적인 다이어트라 생각하시면 되실거 같아요! 그렇다면 효과적인 다이어트를 하기 위해서는 다이어트 이후에 급격히 떨어지는 체력저하를 방지해야해요! 물론, 다이어트를 하게되면 먹는양도 줄고 운동에 강도.......효과적인다이어트(1)요요현상(2)다이어트(542)요요현상없는다이어트(1)효과적인다이읕방법(1)