소문 제조기By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 3월 24일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2024년 2월 2일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 드디어!! 2월이닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 며칠 또 뛰어넘었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2월도 한자 공부로 시작!!! 한자 공부하고 독서노트를 작성할 겁니다. 책을 다 읽고 노트를 작성할 때 얼마나 뿌듯한지요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어?! 봄보미가 6시에 일어나야한다고 했는데?! 아무래도 가서 깨워야 할 것 같습니다. 사실 아내가 일이 있을 때 늦잠 자는 일이 없는데 신기하네요. 난 깨웠다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 좀 있다가 일어.......락밴드(3)카타르아시안컵(10)아기상어(5)다리운동(26)아빠육아(93)소라버터구이(1)유산균(63)다이어트(542)키즈쿠킹(2)셋째(1)요요현상 없는 효과적인 다이어트 방법By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 9월 20일 | 안녕하세요! 런앤짐이에요! 오늘은 요요현상 없는 효과적인 다이어트 방법에 대해서 알아볼게요! 다이어트를 해보신분이라면, 요요현상에 대해서 고민을 안하실수 없으실거에요! 요요현상은 다이어트 이후 체력저하로 인해, 대사자체가 더 느려져서 다이어트를 하기전 체중으로 돌아거나 그이상으로 돌아가는 경우를 말해요! 그래서 효과적인 다이어트란? 체지방을 빠른시간내에 줄이는게 아닌 다이어트 이후 요요현상을 겪지 않는게 효과적인 다이어트라 생각하시면 되실거 같아요! 그렇다면 효과적인 다이어트를 하기 위해서는 다이어트 이후에 급격히 떨어지는 체력저하를 방지해야해요! 물론, 다이어트를 하게되면 먹는양도 줄고 운동에 강도.......효과적인다이어트(1)요요현상(2)다이어트(542)요요현상없는다이어트(1)효과적인다이읕방법(1)신데렐라 운동선수By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 6월 11일 | 행복자가발전소의 2024년 4월 20일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우와씌! 이거 뭐야?! 대박!!! 밤새 이렇게 정리한 거야?! 간만에 늦잠을 자서 7시 반에 일어났는데, 아내가 선반만 있던 이곳을 이렇게 바꿔놨습니다. 진짜 한번 꽂힌 아내의 집중력은 무섭습니다. 아마 새벽 인기척으로 보아 5시쯤 잠이 든 게 아닐까 생각이 들어요. 책 봐야지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 새로운 책을 시작해서 신이납니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아빠! 언제 왔어!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 로이 자고 얼마 있다가 왔지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 제가 오기 전에 잠이 들었던 로이가 언제 왔냐고 묻습.......신데렐라(56)하얗다(1)회무침(2)유산소(3)양꼬치(25)애견카페(6)양파이(1)핑퐁플라워(1)다이어트(542)덴마크 유산균이야기 장건강을 위한 LGG유산균By 재빈짱의 초보사진사 | 2021년 9월 27일 | 이제 저는 40대 중반의 아저씨가 되었습니다. 마음은 항상 20대나 30대 같은데 매년 이렇게 나이를 먹어가다 보니 벌써 40대가 되었네요. 처음에 40이 되니 다른 건 모르겠는데 몸이 좀 빨리 피로해지는 것을 경험하였습니다. 그리고 운동은 20~30대 때와 거의 비슷하게 하고 먹는 양도 거의 비슷한데 살이 찌더군요. 다른 곳은 아니고 오직 뱃살만 나오게 됩니다. 왜 중년 아저씨들이 뱃살만 나오는지 제가 나이를 먹어보니 알겠더라구요. 그리고 또 하나 계속 살이 찌다 보니 소화가 잘 안되는 면이 있습니다. 그러다 보니 운동을 해 주어야 하는데요. 매일 회사 사무실에 앉아 있다가 퇴근하면 그게 잘 안되더라구요. 그러다 보니 장 기능과 배.......덴마크유산균이야기(2)장건강(30)LGG유산균(4)유산균(63)프로바이오틱스(39)크리스찬한센(1)덴마크유산균(2)겅강기능식품(1)