2월20일 장지역pt igym 트레이닝노트 - 비타민c 다시보기
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2월20일 장지역pt igym 트레이닝노트 - 비타민c 다시보기
꽤 오래전 12-15년 전쯤이라고 기억이 납니다. #하체비만 여성 다이어트를 관심 갖고 회원님들을 추적 관찰하면서 몇 가지 공통점을 정리하던 시간을 가졌었습니다. 이 당시 비타민c 관해서 스터디를 했었던 이유는 영양결핍 관련해서 들여다보는 시간이 필요했기 때문입니다. (부신 기능도~) 트레이너는 “운동” 영역에서 무언가를 하면서 “식단” 영역에서 생각보다 단순해지고 (양의 적고 많음 수준) 회원님들의 케이스를 정리하는 게 현실적으로 어렵기 때문에 함께 얘기하는 스터디였죠. 결론은 비타민c뿐만 아니라 몇 가지 항산화 제품과 유산균 등 장 건강/부신 회복에 필요한 영양요소는 먹자는 내용입니다. (공동구매로 몇 차례 진행.......
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올리브영 색소침착 앰플 추천 아렌시아 비타민 C 부스터 샷 찐후기!
올리브영 색소침착 앰플 추천 아렌시아 비타민 C 부스터 샷 찐후기! 올해 봄 저의 목표 중 하나는 "색소침착을 그냥 방치하지 않겠다!!" 입니다. ㅋㅋㅋ 매년 진해지는 기미잡티를 보고 있으면 엄청 슬퍼지더라구요. ㅠㅠ 게다가 저는 환절기만 되면 트러블이 종종 올라오는 타입이라 이왕이면 아크네 케어까지 함께 도와주는 제품을 원했었는데요. 여기에 딱인 올리브영 앰플이 있었으니 바로 요즘 SNS에서도 굉장히 핫한 아렌시아 비타민 C 부스터 샷!! 약국에도 입점되어 있는 제품이라 성분이나 효과 부분에서 왠지 더 믿음이 가더라구요? *_* Arencia 사실 제 얼굴에 위치한 기미잡티는 무려 저와 10년 넘게 함께 하고 있거든요.........
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