0217 마포역 아이짐 운동 기록
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0217 마포역 아이짐 운동 기록
빠듯한 스케줄이라 급하게 조깅도 마무리했는데 급 널럴해진 ㅡㅡ; 각자의 사정이 있다지만 당일 취소는 별로입니다. 예측할 수 없는 사람을 관리할 수도 없고 나오지 않는 사람의 관리를 유지할 수도 없습니다. 변화를 위해 운동을 하신다면 꾸준함 + 운동 빈도를 잊지 마시기를.. 딱 한 만큼만 변합니다. 2시 1) 전신 스트레칭 2) 푸시업=> 푸시 플랭크 3) 박스 스쿼트 => 원핸드 OH 스쿼트 4) 사이드 킥 스루 => ALT 잭나이프 싯업 5) 버피 (하프) 3시 유준 LEE 1km TT 도전 유준이의 미션 1km 4분 25초 언더로 도전 몇 번의 밀당으로 ^^ 1) 전신 스트레칭 + 1km TT 2) 빈바 데드리프트 3) 백 스쿼트 4) 스미스머신 벤.......
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마포역pt 웨이트 초보자들이 입문하기 좋은 피트니스온 마포본점
허리 통증 때문에 병원을 다니고 있지만 원체 근육량이 부족한 편이라 그런지 다녀도 그때뿐이라는 느낌이 들더라고요. 마치 구멍 난 독에 물을 붓는 것처럼 근본적인 해결이 안 되는 것 같았어요. 운동의 필요성을 깊이 실감해 이제부터라도 열심히 운동해야겠다 싶어 마포역pt 센터 피트니스온에서 헬스랑 피티까지 함께 등록해 보았는데요. 회사와 집을 오가는 동선 안에서 편하게 들를 수 있는 마포역pt 센터를 찾다 보니 피트니스온 마포본점이 괜찮겠더라고요 5호선 마포역 1번 출구에서 도보 5분 정도 거리로, 대로변과 가까우면서도 골목 초입이라 접근성도 좋은 편이었어요. 회원들은 건물 옆 주차장에 주차도 가능해서 여러모로 편하더.......
율전동 보컬학원 막혀 있던 고음이 열리던 순간
지난 19년간 지켜온 약속. 노래에 맺힌 한을 풀어드리는 음치기박치기 본점입니다. 수원 보컬트레이닝, 막힌 고음이 열리던 순간 노래를 좋아하는 마음은 분명한데, 이상하게 어떤 곡 앞에서는 마음이 먼저 작아질 때가 있습니다. 분명 남들보다 고음이 안 되는 편은 아닌데, 내가 원하는 소리는 나오지 않고 첫 소절을 부르기도 전에 목이 먼저 답답해지는 느낌. 이번에 율전동에서 오신 30대 수강생분도 그랬습니다. 수업곡은 뱅크의 가질 수 없는 너였습니다. 많은 분들이 좋아하는 곡이지만, 막상 불러보면 생각보다 쉽지 않은 노래죠. 시작부터 음이 높고, 감정도 깊게 들어가야 하며, 호흡이 조금만 흔들려도 뒤로 갈수록 버거워지는 곡입.......
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[남성 운동복 추천] 레깅스 민망해서 못 입었다면? 레이지비 2in1 러닝 셋업 실착 후기
(본 포스팅은 레이지비로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다) 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. ♂️ “레깅스는 편한데… 솔직히 민망하다” 운동 좀 해본 남자라면 한 번쯤 느껴봤을 겁니다. “레깅스는 편한데… 솔직히 민망하다.” 운동 좀 해본 남자라면 한 번쯤 느껴봤을 고민입니다. 근육의 떨림을 잡아주는 기능성은 확실하지만, 단독으로 입기엔 시선이 신경 쓰이는 그 애매한 상황 말이죠. 저 역시 러닝과 웨이트를 병행하는 저 역시, 활동성 때문에 레깅스를 찾게 되지만 막상 입고 밖으로 나가려면 망설여졌던 게 사실입니다. 하지만 이번에 레이지비(LAZYBEE)의 2in1 셋.......
