다이어트 현미 닭가슴살 볶음밥 만들기 양배추 볶음밥 레시피By 끝도없는 인기 | 2024년 6월 29일 | 음식정보다이어트 닭가슴살 볶음밥 만들기 현미 닭가슴살 볶음밥 양배추 볶음밥 레시피 오늘은 간단하게 만들어 먹기 좋은 닭가슴살 볶음밥 레시피 소개해 보겠습니다 요즘 다이어트 중이라 칼로리는 낮추고 야채 듬뿍 단백질 식단위주로 먹고 있는데요 오늘은 냉동 닭가슴살과 현미밥 양배추와 양파 호박 야채 듬뿍 넣고 저당 굴 소스로 간단하게 볶음밥을 만들었어요 냉동 닭가슴살은 해동 후 사용했고 포만감을 높이기 위해 구운 토마토를 곁들였는데 맛과 영양은 살리면서 칼로리는 낮고 포만감은 오래가서 다이어트 볶음밥 레시피로 딱이더라고요 그럼 간단하게 만들어 보겠습니다 현미 닭가슴살 볶음밥 만들기 재료 양파 1/2개 닭가슴살 1팩 양배추.......닭가슴살볶음밥(11)냉동닭가슴살볶음밥(1)다이어트음식(94)현미닭가슴살볶음밥(1)다이어트볶음밥(4)닭가슴살요리(46)다이어트요리(108)볶음밥만들기(37)볶음밥(163)다이어트닭가슴살볶음밥(1)양배추볶음밥(4)양배추요리(118)볶음밥레시피(95)코울슬로 만들기 양배추샐러드 소스 양배추요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 6월 27일 | 다이어트코울슬로만들기 코울슬로소스 만들기 양배추요리 양배추샐러드 만들기 이게 뭐라고 참나!! 너무 맛있네! 양배추 샐러드 좋아하세요? 저는 해독주스를 꾸준히 해먹고 있어서 장 볼 때 마다 담고 있는 식재료에요. 일부는 건강주스 만들고 자투리는 남겼다가 KFC 코울슬로 만들기 해서 냉장고에 시원하게 보관해두었습니다. 이대로 먹어도 맛있지만 샌드위치 속재료로 활용해도 꿀맛이죠. 요즘처럼 입맛없는 여름에 만들어두면 자꾸 손이가는 샐러드 더라고요. 느끼한 음식 먹을 때 곁들이로 즐겨도 꿀맛이고요! 양배추요리는 다양한 효능이 있죠. 항산화물질이 풍부하고, 함염증 성분도 풍부하며 위를 보호해 주기 때문에 많은 분들에게 인기 있는.......양배추샐러드만들기(16)양배추샐러드소스(19)코울슬로소스(5)코울슬로만들기(20)양배추샐러드(35)코울슬로(21)양배추요리(118)양배추코울슬로(18)초간단요리 양배추계란전 간단토스트 레시피 양배추 토스트 만들기 양배추요리By 깡이맘 | 2024년 6월 25일 | 방송/연예초간단요리 양배추계란전! 간단토스트 양배추토스트만들기 여름이어서 해가 길어졌음에도 하루의 시간은 짧게만 느껴지네요. 식빵 1조각으로 만들 수 있는 다양한 토스트 레시피가 있지만, '양배추계란토스트' 만큼 건강하고 간단한 요리는 없는것 같아요. 사실 양배추 한통을 사오면 다양한 음식을 만들 생각에 흐뭇해집니다. 쪄서 쌈으로 먹어도 되고 굽거나 볶음 요리에도 응용할 수 있는 팔방 건강 식재료에요. [양배추 계란전 만들기] 2인분 기준 양배추 100g 대파 40g 홍고추 20g 전분가루 1스푼 식용유 2~3스푼 계란 3개 꽃소금 한꼬집 소주 1스푼 (세척용) 밀가루 1스푼 (세척용) 1. 양배추 세척 소주 1스푼, 밀가루 1스푼 넣.......토스트(145)계란전(21)간단토스트만들기(2)양배추전(25)양배추계란전(15)양배추토스트(30)양배추요리(118)토스트레시피(78)간단토스트(25)초간단요리(39)토스트만들기(110)우삼겹 소고기 양배추 덮밥 만들기 양배추 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 6월 24일 | 다이어트양배추요리 양배추 덮밥 만들기 소고기양배추덮밥 우삼겹 요리 아삭아삭 식감 좋은 양배추와 고소한 우삼겹과의 만남! 차돌박이 혹은 불고깃감 고기를 볶아서 만들기도 하는데 우삼겹을 활용하면 가성비 끝판왕~ 야들야들 부드러우면서도 맛도 좋고~ 아이들도 잘 먹는 한그릇요리가 완성된답니다 요건 소스만 비율대로 잘 섞어서 만들면 뚝딱 순식간에 완성되는 요리랍니다 학원에서 늦게 마치고 들어오는 아들 녀석의 저녁메뉴로 만들어 주었더니 한그릇 뚝딱하더라고요 평소에도 과일이나 채소는 딱 먹는 것만 골라서 먹는데 ~ 이렇게 양배추와 양파를 함께 볶아주니까 골라서 먹지도 못하고^^ 밥과 함께 섞어서 먹으니 채소 먹이기에 딱 좋다.......양배추요리(118)소고기덮밥(10)덮밥(111)우삼겹덮밥(1)양배추덮밥(19)덮밥만들기(29)우삼겹양배추덮밥(1)123456Last