제부등대 ~ 제비꼬리길 걷기 가볍게 하이킹/제부 물때표By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 5월 26일 | 국내여행제부도는 수도권에서 가까워 나들이하기 좋은 곳입니다. 예전에는 바닷길이 열리는 시간에만 통행이 가능했지만 지금은 케이블카가 설치되어 당일치기로도 방문이 가능한 곳이 되었어요. 그래도 차량을 가지고 가야 해서 물때표가 궁금하다면 위에 QR코드를 찍어보면 매일매일의 물때 시간이 나오니 참고하면 됩니다. 바다 갈라짐 발생 및 지속시간은 30분 정도 편차가 발생할 수 있다고 하니 시간은 여유 있게 움직이는 게 좋겠어요. 케이블카를 왕복으로 끊으면 제부도에 들어갔다가 한참을 놀고 다시 나오면 되는데요 나올 때도 시간이 있으니 늦지 않게 돌아와야 케이블을 탈 수 있습니다. 월~금 9시~ 19시 토. 일. 공휴일 9시~20시 마감 30분.......제부도갈만한곳(9)하루30분걷기(18)제비꼬리길(3)제부도(23)걷기(79)제부도물때시간표(9)하이킹(44)제부도물때표(2)제주도 하이킹 돈내코 유원지 주차장에서 원앙폭포 하루 30분 걷기By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 5월 20일 | 국내여행반짝반짝 윤슬이 빛나는 곳 이렇게 아름다운 물색이 있는 폭포가 어디? 제주 돈내코 유원지 내에 있는 원앙폭포입니다. 돈내코 유원지 주차장 무척 넓습니다. 원앙폭포 가는 곳 주차장은 좁고 자리가 없으니 넓은 주차장에 주차하고 입구까지 100m만 걸어가면 됩니다. 전기차 충전소도 있고 주차는 무료예요. 시내버스가 다니기도 하는데 버스 표는 참고입니다. 주차장 앞쪽 폭포 입구를 통해 내려가 데크 길을 조금 걷다 보면 돈내코계곡과 원앙폭포 가는 갈림길이 나옵니다. 갈림 길에서 원앙폭포까지는 340m 주차장에서 100m였으니 총 440m를 걸어가면 원앙폭포가 나옵니다. 평지 데크 길을 걸을 때는 몰랐습니다. 왜 위험 표시가 있는지... 계.......걷기(79)돈내코유원지(2)하이킹(44)하루30분걷기(18)원앙폭포(9)제주도여행(1215)제주여행(972)뱃살 빼는 운동 유산소 운동 아침 공복 걷기 파워워킹 하루30분걷기 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 4일 | 스포츠뱃살 빼는 운동 유산소 운동 방법 이렇게! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 운동 초보자들이 운동하려고 마음을 먹었을 때 가장 먼저 도전하는 운동 중 하나가 '걷기 운동' 일 텐데요. 뱃살 빼는 다이어트 효과 얻으려면 기본 걷기 말고 '파워워킹'을 해보세요! 파워워킹 이란? 일반 걷기와 달리기의 단점을 보완해 만든 운동을 말하는데요. 시속 6~8km로 걷는 '파워워킹'은 심폐지구력을 유지시키고 달리기처럼 많은 양의 칼로리를 소모시키는 효과가 있어 다이어트 효과가 더욱 높아집니다! 따라서 파워워킹을 체력 걷기(fitness walking), 건강 걷기(health walking) 라고도 해요. 파워워킹 운동 방.......뱃살빼는운동(49)공복유산소(20)걷기(79)걷기효과(12)하루30분걷기(18)걷기운동(38)아침공복유산소(25)아침공복걷기(11)유산소운동(71)걷기운동효과(4)공복운동(24)파워워킹(4)한혜진 몸매관리 하루 만보걷기 효과 아침공복 3KM 30분 걷기 운동 TIPBy 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 3월 22일 | 스포츠배우 한혜진 몸매관리 하루 만보걷기 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 배우 한혜진 님이 일상 속에서 실천하는 자기관리 비결을 공개했는데요. 한혜진 님은 최근 자신의 SNS에 "오늘도 만보걷기"라며 만보걷기 운동 인증샷을 올리고 그 밑에 코멘트로 "먹으려면 걸어야.. 맛있는 거 못 잃어~" 라고 남기며 자기관리의 중요성을 강조했어요. 한혜진 님은 평소 몸매 관리를 위해 자이로토닉도 꾸준히 한다고 하는데요. 이렇게 하루 만보걷기, 자이로토닉 등 꾸준한 운동과 자기관리 덕분에 지금도 여전히 아름답고 날씬한 몸매를 유지하는 것 같아요. 그럼 한혜진 님의 몸매관리 비결 하루 만보걷기 효과 한번.......걷기효과(12)걷기운동(38)걷기(79)3KM걷기(11)아침공복운동(20)하루만보걷기(15)한혜진(39)하루30분걷기(18)만보걷기효과(13)아침공복걷기(11)한혜진운동(4)First12