기흥호수공원 하루 30분 걷기 vs 10km 걷기 효과
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기흥호수공원 하루 30분 걷기 vs 10km 걷기 효과
집 가까운 곳에 산책이나 걷기 하기 좋은 호수 공원이 있다는 건 행운인 것 같아요. 서쪽으로는 5분 거리의 광교호수공원이 남쪽으로는 10분 거리의 기흥호수 공원이 있는데요, 오늘은 동아리 모임이 끝나고 기흥호수 공원을 30분간 걸었습니다. 겨울이지만 바람이 없으니 걷기 정말 좋은 시간이었어요. 기흥호수 공원은 ✅ 한 바퀴 둘레: 약 9.4~10km ✅ 걷기 시간: 편하게 약 2시간 전후 (속도에 따라 1.5~3시간 범위) 정도 걸린다고 합니다. 하지만 오늘은 가볍게 하루 30분만 걸어봤어요. 다 걷는다면 10km, 2시간 남짓 걸린다니 따뜻한 봄날에 10km 걷기에도 도전해 봐야겠습니다. 걷기 어떤 면에 좋을까요? 걷기의 주요 효과 ♂️ 1️.......
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