아보카도
Posts
6 posts
아보카도 참치 비빔밥 소스 아보카도 요리 레시피
아보카도요리 아보카도 참치 비빔밥 소스 건강한 아보카도 요리 레시피 건강과 맛 동시에 잡는 아보카도비빔밥 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 혈당관리와 다이어트를 위해 즐겨 찾는 식재료 중 하나가 바로 아보카도에요. 이웃님들은 어떻게 요리해드시나요?저는 샌드위치로나 비빔밥 같은 요리로 많이 활용하고 있는데요. 밥이 당기는 날엔 캔참치와 샐러드채소 계란후라이 등을 곁들여 간단하게 비빔밥으로 만들어 먹는데 슥슥 비벼서 김에 싸 먹으면 정말 꿀조합이에요. 맛있는 비빔밥 포인트는 '과육의 숙성도' 라고 할 수 있는데요. 숲속의 버터 라는 별명처럼 크리미하게 잘 익은 상태이어야 맛있는 풍미를 제대로 느낄 수.......
짠 음식 마니아 주목! 나트륨 쏙 빼주는 '천연 청소부' 혈압 낮추는 음식
자극적인 국물 요리, 짭조름한 반찬... 저처럼 '단짠단짠'의 매력을 포기 못 하는 분들 계시나요? 맛있게 먹을 땐 행복하지만, 다음 날 퉁퉁 부은 얼굴이나 건강검진의 혈압 수치를 보면 가슴이 철렁하곤 하죠. 하지만 걱정 마세요! 짠 음식을 아예 안 먹을 수 없다면, 몸속에 쌓인 나트륨을 밖으로 팍팍 밀어내 주는 '천연 청소부'들을 챙겨 먹으면 됩니다. 오늘은 혈압 낮추는 음식 중에서도 가성비와 맛을 다 잡은 3가지 핵심 식재료를 소개해 드릴게요! 나트륨 배출의 일등 공신 [바나나 & 아보카도] 바나나와 아보카도에 풍부한 '칼륨'은 체내 나트륨을 소변으로 배출시키는 펌프 역할을 합니다. 아침에.......
과카몰리 레시피 만들기 소스 아보카도 요리
과카몰리 만들기 아보카도 과카몰리 레시피 아보카도요리 과카몰리 소스 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요~ 부드럽게 후숙된 아보카도에 상큼한 라임 또는 레몬즙을 곁들이고, 토마토와 양파를 썰어 넣어서 만드는 과카몰리는 멕시코 요리 중에서도 보물같은 소스라고 해도 과언이 아니지요. 나쵸에 찍어서 먹거나 매트한 크래커에 더해서 맛보면 정말 맛이 좋은데요. 간식으로도 좋고요, 맥주안주로도 잘 어울려서 우리집에서도 아이들도 좋아하고 저와 남편 모두 좋아하는 음식이랍니다. 그래서 종종 아보카도 저렴할 때 구매해서 맛보곤 하는데요. 부드러우면서도 크리미한 맛이 정말 일품이고요, 만들기 또한 어렵지 않고 심플해서 더 좋아하는.......
완벽정리100% 과카몰리 레시피 과카몰리 소스 과카몰리 만들기
요즘 날씨가 부쩍 따뜻해지면서 집에서 가볍게 브런치 즐기고 싶은 마음 들지 않으세요? 무겁지 않으면서도 분위기 나는 메뉴, 건강도 챙기고 맛도 놓치지 않는 음식 찾다 보면 결국 아보카도로 눈이 가더라고요. 그런데 막상 사 오면 이걸 어떻게 먹어야 제일 맛있을지 고민됩니다. 질척이지 않게, 너무 느끼하지 않게 만드는 방법이 궁금하셨다면 오늘 정리한 내용이 도움이 될 겁니다. 저는 봄만 되면 자연스럽게 과카몰리 만들기를 자주 하게 됩니다. 저는 가위남입니다. 아내와 아들을 위해 요리합니다. 처음엔 카페에서 먹어보고 “이거 집에서도 되겠는데?” 싶어서 시작했어요. 그런데 몇 번은 너무 싱겁고, 몇 번은 물처럼 흐르더라고요.......
