경희애문화 건강챙기기, 햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지By 과천애문화 | 2022년 2월 14일 | 경희애문화 건강챙기기, 햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지 1. 우울증 완화 2. 암예방 3. 혈압감소 4. 수면질 향상 5. 뼈건강 향상 6. 뇌기능 향상 7. 면역체 강화 8. 알츠하이머 위험성 감소 햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지 1. 우울증완화 자외선 부족은 계절성 우울증(seasonal affective disorder, SAD)을 유발하는 가장 큰 요인이다. 특히, 오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나 외출을 즐기지 않는 사람에게 일반적이다. 이를 완화시킬 수 있는 가장 쉬운 방법은 밖에 나가 햇볕을 쬐는 것이다. 햇빛을 받으면 우리 뇌는 평소보다 행복의 감정을 느끼게 해주는 분자, 세로토닌(serotonin)을 더 많이 분비시키기 때문이.......경희애문화(2864)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)햇볕(2)햇변_우리몸에미치는_놀라운효능8가지(1)햇볕의효능(1)우울증완화(1)암예방(10)혈압감소(1)수면질향상(1)뼈건강향상(1)뇌기능향상(3)면역체강화(1)알츠하이머위험성감소(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(289)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(549)경희애문화 좋은책 추천, 나의 직업은 육아입니다.By 과천애문화 | 2021년 4월 20일 | 경희애문화 좋은책 추천나의 직업은 육아입니다.경단녀에서 작가가 된 엄마의 육아 극복기, 그리고 꿈 이야기나의 직업은 육아입니다. 경단녀에서 작가가 된 엄마의 육아 극복기그리고 꿈 이야기"제 2의 직업, 꿈에 도전하세요"경단녀에서 작가가 된 엄마의 육아 극복기, 그리고 꿈 이야기'엄마'라는 직책 뒤에 숨겨진 진짜 내 이름 꺼내기오늘, 내 이야기를 담아 보는 'THINK 자문자답' 프로젝트'너 때문에 산다.''엄마는 너만 보고산다.''너는 엄마 인생의 전부야.'이렇게 아이만 바랍고 살다 더는 엄마의 손길을 필요하지 않게 되면많은 엄마가 우울증을.......경희애문화(2864)좋은책추천(788)네이버추천도서(355)나의직업은육아입니다(1)직업(22)육아(39)경단녀(2)작가(60)작가가된엄마(1)육아극복기(1)꿈이야기(4)제2의직업(1)꿈(67)도전(20)엄마(37)직책(2)내이름(1)THINK자문자답_(1)우울증(17)엄마우울증(1)인생(121)희생(9)힘든육아(1)행복한육아(1)경희애문화 건강챙기기, 소고기의 숨겨진 효능By 과천애문화 | 2021년 3월 30일 | 경희애문화 건강챙기기, 오늘의 건강상식소고기의 숨겨진 효능1. 면역력을 높여준다.2. 체중 관리에 좋다.3. 빈혈, 피로, 우울증 예빙경희애문화 건강챙기기소고기의 숨겨진 효능1. 면역력을 높여준다 면역력은 우리 몸 속에서 항체나 보체 같은 면역글로불린이 많이 생성되면 높아지는데 이것이 단백질. 그래서 단백질을 구성하는 필수아미노산 조성이 좋고 풍부한 양질의 소고기를 먹으면 면역력이 높아진다. 최근 ABC 방송에서 영양학자들이 면역력을 높이는 5대 식품 중에 적당량의 소고기 섭취를 최고로 선정했다. 2. 체중 관리에 좋다 지방이 미토콘드리아로 흡수돼 에너지로 전환되는 과정에서 L-카르니틴이 충분하면 지방.......경희애문화(2864)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강상식(334)건강(434)소고기(30)숨겨진소고기의효능(1)소고기효능(2)면역력(30)체중관리(10)빈혈(6)피로(9)우울증(17)송광일의 자연재배 이야기-2By 기업과 사람들 | 2021년 1월 20일 | 해외여행송광일의 자연재배 이야기-2 우리나라 자연재배 선구자인 송광일박사가 2014년 강의한 동영상 1부에 이어서 2부 올립니다 우리는 과학의 세계에 살고 있어서 과학적으로 증명되지 않으면 좀처럼 믿지 못하는 경향이 많습니다. 하지만 밤에 별빛이 총총한 하늘을 쳐다보면 우리가 모르는 것이 얼마나 많은가를 느낍니다. 우리의 믿음 밖에 있는 것들이 얼마나 많은 것들이 존재 하는지… 풀밭에서 저 혼자 자라는 많은 풀들, 그 풀을 헤집어 보면 그 속에 얼마나 많은 작은 풀들과 벌레들과 또 얼마나 많은 우리 눈에 보이지 않는 것들이 사는지… 세상은 우리가 모르는 것들이 너무 많고 인간이란 유한한 존재가 이 세상을 해석하기에는 역부족이.......가용태인산(1)자연재배(15)바이올로지칼(1)정신분열증(1)수경재배(7)증산작용(1)양액재배(4)물관리(1)브레인푸드(2)자연퇴비(1)근권미생물(3)비만(15)장수식품(1)바이올로지칼볼테지(1)뿌리털(5)근모(4)우울증(17)First12345Last