오늘의건강상식
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경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지
경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 피부노화 예방 고혈압 예방 항암작용 골다공증 예방 치매예방 당뇨 억제 콜레스테롤 감소 뇌의 건강과 활력에 관여 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해 주는 효과가 있다. 2. 고혈압 예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다. 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인.......
경희애문화 건강챙기기, 비듬에 좋은 천연재료
경희애문화 건강챙기기, 비듬에 좋은 천연재료 녹차 소금 식초 알로에 양파즙 우유 비듬에 좋은 천연재료 1. 녹차 녹차 찌꺼기를 우려놓은 뒤 머리 감을 때 마지막으로 헹궈 두피에 마사지 하면 피지제거에 좋아 비듬도 줄어든다. 또한 머릿결을 부드러워지고 윤기가 난다. 2. 소금 소금은 기름기를 제거하므로 피지제거에 효과적이다. 머리를 감은 후 소금이나 죽염 1스푼을 두피에 고루 뿌린 후 녹으면 가볍게 마사지하고 미지근한 물로 씻어 낸다. 3. 식초 식초를 물에 10배로 희석시켜 린스 대신 사용한 후 맹물로 다시 헹구면 머릿결이 찰랑거린다. 4. 알로에 알로에 껍질을 벗긴 후 점액을 가제에 묻혀 두피에 문지르면서 바르고 10분정도.......
경희애문화 건강챙기기, 옥수수의 효능 8가지
경희애문화 건강챙기기, 옥수수의 효능 8가지 고혈압 개선 붓기제거 피부 건강에 탁월 다이어트 음식 구강건강에 좋다 심신진정효과 항암효능 여름병 예방 옥수수의 효능 8가지 1. 고혈압 개선 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는 효과가 있다고 합니다. 또한, 평소에 자주 코피가 나시는 분들이 섭취하시면 출혈을 멈추는 효능을 보실 수 있습니다. 2. 붓기제거 평소에 얼굴이 자주 붓는 분들이라면 옥수수의 효능을 보실 수 있습니다. 특히, 출산후에 붓기가 잘 빠지지 않는 분들이나 붓기를 빨리 빼고싶은 분들이 섭취하시면 도움이 됩니다. 3. 피부 건강에 탁월 옥수수에는 피부건강 에 좋은 단백질, .......
경희애문화 건강챙기기, 뼈 건강에 좋은 약초 7가지
경희애문화 건강챙기기, 뼈 건강에 좋은 약초 7가지 속단 홍화씨 두충 흰목이버섯 접골목 골담초 칡(갈근) 뼈 건강에 좋은 약초 7가지 1. 속단 * 속단의 효능 속단은 간과 신장을 보하는 효능이 있습니다. 간은 우리의 근육을 튼튼하게 하는 역할을 하며, 뼈의 노화를 담당하는 장기가 바로 신장입니다. 따라서 간과 신을 보하는 속단은 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어 주는 효능을 발휘합니다. 실제 임상에서 허리나 무릎 등 뼈가 아프고 관절이 아픈 경우에 속단은 요긴하게 사용하는 약초입니다. 타박상이나 피부에 손상을 입었을 때, 부스럼이나 피부염이 있을 때도 사용합니다. 하지만 주로 근육이나 인대의 손상, 골절상을 입었을 때 주로 처.......
