경희애문화 건강챙기기, 뼈 건강에 좋은 약초 7가지By 과천애문화 | 2022년 10월 5일 | 경희애문화 건강챙기기, 뼈 건강에 좋은 약초 7가지 속단 홍화씨 두충 흰목이버섯 접골목 골담초 칡(갈근) 뼈 건강에 좋은 약초 7가지 1. 속단 * 속단의 효능 속단은 간과 신장을 보하는 효능이 있습니다. 간은 우리의 근육을 튼튼하게 하는 역할을 하며, 뼈의 노화를 담당하는 장기가 바로 신장입니다. 따라서 간과 신을 보하는 속단은 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어 주는 효능을 발휘합니다. 실제 임상에서 허리나 무릎 등 뼈가 아프고 관절이 아픈 경우에 속단은 요긴하게 사용하는 약초입니다. 타박상이나 피부에 손상을 입었을 때, 부스럼이나 피부염이 있을 때도 사용합니다. 하지만 주로 근육이나 인대의 손상, 골절상을 입었을 때 주로 처.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)뼈(7)뼈건강(16)뼈건강에좋은약초(1)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)삼겹살 요리 당독소 줄이는 겉바속촉 삼겹살 굽기 삼겹살 튀김 최고의 맛By 과천애문화 | 2024년 1월 4일 | 삼겹살은 국민 음식이지요 삼겹살은 좋은데 튀는 기름 때문에 삼겹살 굽기가 꺼려진다면? 이것만 써보세요! 튀는 기름 1도 없이 깔끔한 삼겹살 구이, 건강에 좋은 채소 구이도 덤으로 먹을 수 있는 꿀팁 공개합니다. https://youtu.be/yaFuI84-cMw?si=DXc9JOIsdExse1V0 [출처 : 김소형채널 H] 삼겹살을 더 건강하고 더 맛있게 굽는 방법을 소개합니다. 집에서 삼겹살 구이 하는 준비물 프라이팬, 고기, 종이 포일, 곁들이고 싶은 채소나 김치 냄새 걱정 없이, 기름 냄새 없이 삼겹살을 구울 수 있는 방법! 종이 호일을 프라이팬의 두 배 정도 길이로 잘라주고, 반을 접어줍니다. 2. 프라이팬에 종이호일을 한쪽만 깔아주시고, 호일 위에 고.......삼겹살구이(19)건강상식(334)겉바속촉_삼겹살굽기(1)삼겹살(65)과천애문화(621)당독소(2)삼겹살튀김(2)건강정보(284)건강팁(277)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)김소형채널H(25)건강생활(174)건강습관(176)건강(433)건강식단(285)다이어트 방법 & 유지를 위한 tip - 성수한의원By 한약만큼은 동감한의원 | 2023년 10월 17일 | 체내에 지방이 과도하게 쌓인 상태, 비만! 비만은 고혈압, 지방간, 심근경색, 통풍 등 각종 질병의 원인으로 작용할 위험이 있기에 미용 목적을 떠나 건강을 위해서라도 정상 체형 유지를 위한 다이어트는 꼭 필요합니다. 오늘은 비만 진단 방법과 다이어트 방법 그리고 요요 방지를 위한 팁까지 함께 살펴보도록 할게요! 우선 비만 상태를 진단하는 방법으로는 기계를 이용한 체지방률 측정이 가장 정확하지만 키와 몸무게를 토대로 간단한 비만도 계산도 가능해요. 비만도(BMI지수) 계산법 몸무게(Kg) ÷ [키(m) x 키(m)] 위에서 계산한 값에 따라 다음과 같이 분류됩니다. 18.5 미만: 저체중 18.5∼22.9: 정상 23∼24.9: 과체중 25∼29.9: 1단.......다이어트방법(2)다이어트한약(15)성수한의원(1)다이어트식단(56)한방다이어트(12)다이어트한의원(3)한약다이어트(12)다이어트(514)고양 2018 고양아티스트 365展By 과천애문화 | 2018년 9월 20일 | 고양 2018 고양아티스트 365展전시소개 2018 고양아티스트 365展 GOYANG ARTIST 365 최인경 04.05 - 04.15 김상진 04.19 - 04.29 김원진 05.03-05.13 박신혜 05.17 - 05.27 정은희 05.31 - 06.10 장성복 06.14 - 06.24 혜 자 09.06 - 09.16 최윤지 10.04-10.14 장지영 10. 18 - 10. 28 이가영 11.01-11.11 소수빈 11.15 - 11.25 한문순 11.29 -12.09 바로가기 http://www.artgy.or.kr/EH/EH0201L.aspx고양아티스트(1)공연전시(630)경희애문화(2825)