등포스트 갯수: 14조회수: ANIMAL등산배낭(7)등에담걸렸을때(2)등에달걸렸을때증상(1)등에담걸렸을때병원(1)등이아픈이유(1)등아플때(1)등짝여신그마(1)등부터(1)등산아이젠(1)등산코디(7)등산신발선물(1)등찜질기(1)등살빼기(9)등짝을보자(3)등근육운동(5)
등살 빼는 운동 굽은등 교정 어깨 스트레칭 등살빼기 어깨살빼기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 6월 7일 | 스포츠등살 빼는 운동 굽은등 교정 스트레칭 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 여름이 되면서 울퉁불퉁하게 튀어나온 등살, 두툼한 어깨살로 옷태도 안나고 민소매 입기가 민망한 분들 많으실 텐데요. 어깨살, 등살 빼기 방법은 물론 식단 관리와 유산소운동을 통해 전신 체지방을 태워나가야 하고요. 등 어깨 근육도 많이 사용해 주는 것이 좋습니다. 등 운동을 하게 되면 등살 빼는 효과뿐 아니라 굽은등 교정에도 도움이 되면서 말린 어깨, 거북목 개선에도 큰 효과를 볼 수 있고요. 등근육 운동 추천 >> 헬스장에 가서 운동을 할 수 없다면 집에서 간단한 스트레칭도 도움이 될 수 있어요. 그래서 오늘은 집에서 자기 전에 할 수 있.......어깨살빼기(3)등살빼기운동(10)등살빼기(9)어깨스트레칭(20)등살빼는운동(12)굽은등교정운동(7)등산복 캠핑옷 네파 아이스테크쉘 냉감티셔츠 추천 여름 남자 반팔티By 택사마 캠핑스토리 | 2024년 5월 29일 | 캠핑안녕하세요. 택사마입니다. 요즘 날씨를 보면 이제 본격적인 무더위 여름이 얼마 남지 않았다고 느껴지더라고요. 조금만 걸어도 또는 캠핑장에서도 세팅을 시작함과 동시에 땀이 줄줄 흘리게 될듯한데요. 그래서 낮더위에는 쿨링감이 확실한 남자 반팔티 하나쯤은 꼭 있어야 합니다. 물론 아웃도어 활동뿐만 아니라 일상에서도 함께 코디가 가능한 디자인으로 말이죠. 그래서 오늘은 아웃도어뿐만 아니라 일상에서도 함께 코디할 수 있는 네파 아이스테크쉘 냉감티셔츠 추천을 해드리려고 하는데요. 보통 등산복 또는 캠핑옷 등은 기능성이 좋기는 하지만 사실 디자인은 많이 아쉽죠. 그런데 네파 아이스테크쉘 시리즈의 경우에는 일상에서도 부.......냉감티셔츠(30)운동복(66)여성반팔티(22)아웃도어룩(16)네파아이스테크쉘(4)여름반팔티(29)등산복(39)캠핑옷(12)아웃도어(46)네파(28)여름등산복(5)쿨티셔츠(16)냉감티셔츠추천(2)쿨링티(4)아웃도어웨어(4)안유진(33)남자반팔티(75)이준호(33)등산코디(7)반팔티(160)남자 반팔티 냉감티셔츠 추천 네파 아이스테크쉘, 쿨티셔츠 찾는다면?By 허씨's 라이프스타일 | 2024년 5월 23일 | 패션/스타일안녕하세요. 남성 패션블로거 허씨입니다. 본격적인 여름 날씨로 접어든 요즘. 슬슬 쿨티셔츠 찾으시는 분들 많으시죠? 오늘은 운동할 때, 등산할 때 입기 좋은 남자 반팔티로 네파 아이스테크쉘 냉감티셔츠를 추천드려 보려고 해요. 가볍고 시원한 기능성 티셔츠 알아보고 계신 분들은 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. ㅎㅎ 지난 주말 가볍게 산행하면서 착용해 봤는데요. 데일리룩 속 착용샷과 함께 리뷰 시작해 보도록 하겠습니다. 무더운 여름 아웃도어 활동시 편하고 시원하게 착용할 수 있는 남성 냉감티셔츠랍니다. 네파 아이스테크쉘 냉감티셔츠는 리사이클 나일론 원사를 사용해 환경을 생각한 제품일 뿐만 아니라 냉감 원사로 시원한.......등산코디(7)쿨티셔츠(16)네파아이스테크쉘(4)여성반팔티(22)안유진(33)네파(28)아웃도어(46)아웃도어룩(16)여름반팔티(29)남자반팔티(75)반팔티(160)여름등산복(5)아웃도어웨어(4)이준호(33)운동복(66)냉감티셔츠(30)쿨링티(4)시티드로우 머신 여자 남자 헬스 등운동 루틴 등근육 웨이트트레이닝 근육 운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 22일 | 스포츠헬스 초보를 위한 '시티드로우' 머신 운동법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 여자 남자 헬스 웨이트트레이닝 대표적인 등운동 루틴 중 '시티드로우' 운동 알려드릴게요. 시티드로우 는 등 근육 전체적인 두께감과 넓이감을 키워주는 대표적인 등근육 운동이구요, 남자 분들 뿐 아니라 여자 분들도 등 군살을 빼주고, 탄탄한 등근육 만들 수 있기 때문에 필요한 운동 입니다. 시티드로우 는 '케이블로 하는 롱풀'과 '고정이 되어 있는 머신' 운동방법이 있어요. 오늘은 고정이 되어 있는 시티드로우 머신 운동법 배워보도록 하겠습니다. 시티드로우 머신 은 브랜드에 따라 당기는 방.......시티드로우(17)등근육운동(5)근육운동(17)시티드로우머신(1)여자근육(7)웨이트트레이닝(24)First1234Last