불면증포스트 갯수: 14조회수: DISEASE불면증관리(1)불면증배게(1)불면증베개(1)불면증에좋은음식(1)불면증에좋은_대표음식(1)불면증(13)불면증개선(3)불면증극복하는법(2)불면증예방(1)불면증완화(1)
불면증 증상 및 수면장애 원인(렘수면 행동장애, 기면증, 코골이, 무호흡증)By 살아가는 이야기 | 2024년 5월 1일 | 다이어트건강을 유지하는 데 잠을 잘 자는 것은 매우 중요합니다. 수면을 하면 외부 활동은 멈추지만 내부 신체 조직은 더 많은 일을 하게 됩니다. 손상된 조직이 있다면 복구하고 독소를 제거하기도 합니다. 또한 인체의 면역력과도 높은 연관성을 가집니다. 실험을 통해 수면시간을 줄인 결과 면역력과 연관된 NK 세포 수가 현저히 감소된 결과를 보이기도 합니다. 또한 예방접종을 한 뒤 충분한 수면시간을 유지하면 항체 형성이 더 활발해진다는 보고도 있습니다. 성인의 적어도 6~8시간의 수면시간이 필요하며 권장 수면시간은 7.5시간 정도입니다. 출처 입력 다양한 수면장애 원인에 의해 발생합니다. 대표적으로 불면증이 있습니다. 잠들기 어렵거.......기면증(2)불면증(13)렘수면행동장애(2)코골이(5)수면장애(10)수면무호흡증(5)대추차끓이는법 홈메이드 대추차 만들기 스트레스에 좋은 음식 전통차 끓이기By 깡이맘 | 2024년 2월 20일 | 방송/연예대추차 만들기! 스트레스에 좋은 음식, 홈메이드로 전통차를 끓여봤어요. 일명 홈메이트 대추차 끓이기! 사실 예전에는 곰국을 끓이는것처럼 아주 큰 냄비에 끓이곤 했는데 요즘은 나눠먹을 사람도 없고, 집에 그릇도 전부 사이즈가 작네요. 딱 2인분으로 끓인 홈메이드 "대추차 끓이는법"을 잇님들께 소개해드립니다. 먼저 지난번 약밥 만들 때 필요해서 샀던 대추에 곰팡이가 조금씩 보이는거에요. 아니...국내산 햇대추여서 믿고 샀는데 말이죠. 방부제가 2개씩 들어 있어서 실온에 봉지째 그냥 두었는데 역시 사람이나 식재료도 끊임없이 손이 가야 제대로 유지되는것 같아요. 날씨는 며칠째 비가 내리고... 날이 갈수록 내 몸은 기.......스트레스에좋은음식(1)대추차만들기(4)홈메이드(8)전통차만들기(1)불면증에좋은음식(1)전통차(5)대추차끓이기(3)숙면에좋은음식(1)대추차끓이는법(3)대추차(8)불면증에는 숙면베개 5성급호텔에서도 쓴다고!By ◆ 너의그늘 ◆ | 2024년 2월 7일 | 디자인/편집잠이 잘 안 오시는 분들 계시죠? 꿀잠 오는 숙면베개, 불면증베개 찾았습니다! ' 불면증베개 '로 유명한 딥몽기적베개 사용해 보았습니다😍 무슨 베개가 이렇게 명품처럼 포장이 되어 왔는지! 선물하기에도 좋게 고급스럽죠? 거북목에다가 편한 침상 환경이 받쳐치지 않으면 불면증은 기본인 사람인지라 온 평생을 베개 유목민으로 살아왔거든요 한 번만 더 믿어보자! 하고 데려왔습니다 예쁜 딥몽기적베개 파우치를 개봉하니 완전 진공포장된 것 같은 하이얀 본품이 나오고 겉커버가 2장이 함께 왔어요 포장을 풀자마자 바로 퐁실하게 올라오는데 몇초 걸리지도 않아요! 커버가 하나면 빨래하고 다 마를 때까지 사용 못 하는 게 싫.......딥몽(1)배게추천(1)꿀잠베개(11)불면증배게(1)베개추천(15)불면증베개(1)5성급호텔베개(1)건강한수면습관, 숙면을 위해서 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스 에센셜오일 뿌려요!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 1월 10일 | 애정하는 이웃님들 넘나 반가워요 :) 연년생 육아맘 우아미가 인사드립니다! 이번 포스팅에서는 숙면을 위한 건강한 수면습관으로 제가 사용하는 에센셜오일 소개하려고 해요 :D 바로 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스!! 특히나 프랑스본사를 두고있는 퓨어에센셜에서 만든 제품이다보니 정말 안심하고 사용할 수 있어요 그럼 마지막까지 꼼꼼하게 포스팅을 읽어주시면 너무 좋을 듯 합니다 유기농 순수 천연 에센셜오일과 함께 식물 추출물 기반으로 친환경적인 제품을 만드는 곳이다 보니까 그동안 스트레스나 불면증으로 고민이신 이웃님들께 정말 알려드리고 싶어요! 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스는 안심하고 사용할 수 있는 착한 성분에 가족 모.......스트레스(25)스트레스관리(3)퓨어에센셜레스트앤릴렉스(1)불면증관리(1)건강한수면습관(1)숙면아로마(1)숙면아로마테라피(1)스트레스완화(3)숙면(24)불면증(13)에센셜오일(4)1234Last