오이샐러드

올리브오일 추천 요리 오이샐러드 레시피

올리브오일 추천 요리 오이샐러드 레시피 며칠 사이 부쩍 포근해지면서 옷차림이 가벼워지니 자연스럽게 몸의 컨디션에도 신경이 쓰이는 시기입니다. 얇아진 옷만큼이나 몸도 가볍게 유지하고 싶어 아침마다 식단을 챙기고 있는데, 그중에서도 올리브오일 요리는 하루를 시작하는 가장 중요한 루틴이 되고 있어요. 평소에는 양배추나 사과를 가늘게 채 썰어 즐기곤 하지만, 오늘은 조금 더 청량한 식감이 생각나 초간단 오이샐러드로 가볍게 즐겨봤어요. 매일 아침 공복에 뉴트리원 유기농 데일리 엑스트라버진 올리브오일 100%를 한 포씩 챙겨 먹기 시작한 지도 어느덧 1년이 넘어가는데요. 처음에는 건강 관리를 위해 의식적으로 시작했던 습관.......

오이탕탕이 레시피 피클 대신 5분 컷 고수 오이샐러드

오이탕탕이 레시피 피클 대신 5분 컷 고수 오이샐러드 글 사진 • 젬마 저녁에 크림소스를 곁들인 연어 스테이크와 미트볼을 준비했는데, 막상 곁들이려던 피클이 딱 떨어진 거예요. 이미 메인 요리는 거의 완성된 상태라 다시 장을 보러 나가기도 애매하고 그렇다고 그냥 내기엔 느끼함이 남을 것 같더라고요. 그래서 차선으로 떠올린 게 오이탕탕이였어요. 고수를 조금 더해 국물 있는 오이샐러드처럼 만들어봤는데 메인 요리의 느끼함을 정리해 주면서 식탁이 한결 가벼워졌어요. 피클 물을 끓이고 식히는 과정 없이 손질부터 완성까지 5분이면 충분해서 이 오이탕탕이 레시피는 소개해 드리고 싶었답니다. 5분 컷 오이탕탕이 레시피 샐러드처.......

[1년 전 오늘] [생계형 요리] 오이탕탕이 오이샐러드 오이무침

쉬라즈 샐러드 드레싱 만들기 저속노화 식단 방울토마토 오이샐러드 레시피

많은 분들이 지중해식 식단으로 알고 계신 쉬라즈 샐러드는 원래 이란에서 유래된 중동식 식단입니다. 오일을 넣지 않고 라임즙 또는 레몬즙과 소금만 넣은 샐러드 드레싱 만들기라 기름기가 없고 상큼한 맛이 특징입니다. 여기에 올리브오일을 추가해 지중해식 샐러드 스타일로 만들면 지중해식 식단으로 활용할 수 있습니다. 양파를 넣은 토마토 오이샐러드 레시피로 생각하면 되실 텐데요. 여기에 추가로 저속노화 식단에서 자주 쓰이고 있는 블루베리를 비롯한 베리류 3종을 넣었습니다. 오일을 넣지 않는 오리지널 쉬라즈 샐러드 드레싱 만들기라 담백하면서도 상큼한 맛이 좋은데요. 기름기 있는 음식과 함께 먹기 좋은 오이샐러드예요. 만.......