칠곡아트라인
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프리/머신웨이트 장단점 비교(대구칠곡퍼스널트레이닝)
프리/머신웨이트 장단점 비교 (대구칠곡퍼스널트레이닝) 안녕하세요? 대구칠곡퍼스널트레이닝 전문센터 아트라인 입니다. 오늘은 웨이트트레이닝에 대한 내용을 다뤄볼건데요. 프리웨이트, 머신웨이트의 차이점 및 장단점 비교를 해보도록 하겠습니다. 머신웨이트 머신웨이트는 말 그대로 웨이트 머신을 이용하여 수행하는 트레이닝을 뜻합니다. 대표적으로 레그프레스, 체스트프레스, 풀다운과 같은 머신들이 있으며 머신웨이트의 특징은 정해진 구조와 궤도에 맞춰 운동을 진행한다는 것 입니다. 장점으로는 1. 상대적으로 난이도가 낮아 초보자들에게 매우 유리하다. 2. 자극 부위의 고립이 수월하다. 3. 부상 위험도가 상대적으로 낮다. 4. 피.......
우수민 트레이너 복직(여자트레이너,칠곡3지구PT)
우수민 트레이너 복직 (여자트레이너,칠곡3지구PT) 안녕하세요? 칠곡3지구PT 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 오늘은 오랜만에 트레이너 소식 카테고리에 글을 올리게 되었네요. 바로 전 직원의 복직 소식인데요. 거의 3년? 만에 돌아오는 것 같습니다. 출산을 하고, 이제 두 아이의 엄마가 되어 우수민 트레이너가 돌아옵니다. 여성 고객층이 많으시다보니 아무래도 여성 트레이너를 선호하는 고객분들이 많으신데요. 우수민 선생님도 만삭이 되어 배가 불러서도 인기가 그칠 줄 몰랐답니다. 그 때문인지 복직이 포스팅 당일 기준 1개월 정도 남은 상태인데도 벌써부터 예약이 차고 있답니다. 피크타임 레슨 원하신다면 늦지않게 예약.......
아트라인 피티샵 수험생 행사 안내(대구칠곡pt)
아트라인 피티샵 수험생 행사 안내(대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 PT 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 이 글을 작성하고 있는 오늘! 바로 수능 당일 입니다. 오늘 단 하루를 위해 초, 중, 고등학교 생활을 누구보다 열심히 하셨을 우리 수험생 여러분들! 그간 정말 고생 많으셨어요. 노력하신 만큼 좋은 결과가 있으실거라 믿어 의심치 않습니다. 오늘 하루 최선을 다해 수능을 잘 마무리 하시고 발표날까지 남은 시간 스트레스 받지말고 행복하게, 재미있게 추억 만드시길 바랍니다^^ 고생하신 수험생 여러분들을 위해 대구 칠곡 PT 전문 센터 아트라인에서 레슨비용 할인 행사를 진행합니다. 10회 450,000원 (행사 미적용) 20회 850,00.......
렉스코 신형 하프랙 입고(대구칠곡PT)
렉스코 신형 하프랙 입고(대구칠곡PT) 안녕하세요? 대구 칠곡 PT 전문 센터 아트라인 PT샵 입니다. 저희 센터가 올 봄을 맞이하며 12년을 함께한 머신들을 새로운 기구로 입고 및 교체하게 되었답니다. 그리고 더 나은 운동환경을 제공해드리기 위해 조금은 답답했던 프리웨이트존을 더욱 넓게 구성 해 보았습니다. 다만 새로운 기구가 들어오면서 빠져나가야할 예전 기구들이 있는데 아직 정리가 되지 않아 조금 지저분해보일 수 있어 포스팅을 미루고 있었답니다ㅠㅠ 정리된 머신들 먼저 소개해드리겠습니다. 렉스코에서 구입한 하프랙 제품입니다. (국산 브랜드 중 손꼽히는 브랜드 렉스코!) 기존엔 파워랙을 사용하였고 원래 견고함으로 따지.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
