간석동필라테스 체형교정에 효과가 있나요By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 4월 6일 | 다이어트안녕하세요! 간석동필라테스 라인앤 기구필라테스에요! 오늘은 필라테스를 선택한 이유에 대해서 알아보려고 해요! 필라테스를 선택한 이유 운동을 시작하시는 분들은 다양한 목적을 가지고 운동을 시작 하실거에요! 그럼 많고 많은 운동 중에서, 필라테스를 선택하신 이유가 있을까요? 그 이유또한 여러가지가 있겠지요! 건강해지고싶어서, 다이어트를 하고싶어서, 운동을 하기 위해서, 여러가지 이유중에 가장 중요한 이유는 체형에 변화를 위해서 라고 생각해요! 필라테스하면, 체형교정에 탁월한 운동으로 많이 알려져 있다보니, 그렇게 생각하시는 분들이 많은거 같아요! 맞아요! 필라테스는 체형교정에 탁월한 운동이며, 바른몸을 갖을수 있.......간석동필라테스(2)필라테스(49)필라테스효과(29)기구필라테스(22)간석동필라테스 필라테스 운동이 무엇인지 알려드릴게요By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 6일 | 다이어트안녕하세요! 간석동필라테스 라인앤 기구필라테스에요! 오랜만에 런앤짐 블로그에, 간석동필라테스 소개 글을 작성하네요! 라인앤 기구필라테스 이제 간석동필라테스에서 모르시는분은 없으시죠? 아직도 모르시는분이 있으시면, 저희가 더 열심히 할게요! ㅎㅎ 필라테스는 어떤운동으로 알고 계신가요? 요즘은 많이들 알고 계시지만, 필라테스에 대해서 잘 모르시는 분들도 아직은 계신거 같아요! 헬스는 큰 근육을 사용하는 운동이라고 생각하시면 되시고, 필라테스는 코어근육을 바탕으로 작은 근육들 까지도 다 사용하는 운동이라고 생각하시면 되실거 같아요! 글로 운동을 설명한다는게 쉬운일은 아닌거 같아요ㅠ 다시 쉽게 한번더 설명해드.......간석동필라테스(2)라인앤기구필라테스(1)