대구칠곡피티
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설날! 명절 음식 고칼로리 조심하기!(대구칠곡pt,급찐급빠)
설날! 명절 음식 고칼로리 조심하기! (대구칠곡pt,급찐급빠) 안녕하세요? 대구칠곡pt 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 민족의 대명절 설날이 1주도 남지 않은 상황입니다. 많은 가족들이 모이는 분들, 여행을 가시는 분들, 혹은 일을 하시는 분들이 계실텐데요. 어떤 상황이든 명절엔 통상적으로 음식을 많~이들 드시는 것 같습니다. 매번 명절 연휴만 지나면 회원분들께서 1~2kg씩 찌워오는 경우가 생각보다 많거든요... 올해도 회원분들께 비상경보를 울려드려야 할 것 같습니다. 오늘은 명절에 어떤 음식들이 살이 많이 찌는지, 그럼 어떤 음식을 먹는게 그나마 선방(?)할 수 있는지 알려드리는 시간을 가져보겠습니다. 설날 고칼로.......
상체 각도에 따른 아웃타이 효과 및 팁(엉덩이힙업운동,대구칠곡피티)
상체 각도에 따른 아웃타이 효과 및 팁 (엉덩이힙업운동,대구칠곡피티) 안녕하세요? 대구칠곡피티 전문 센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 오늘은 오랜만에 운동에 대한 내용을 다뤄보려 합니다. 특히 여성분들께서 가장 관심이 많은 엉덩이운동에 대한 이야기를 해볼거에요. 집중하셔서 좋은 정보들 얻어가셨으면 좋겠습니다. 웨이트 트레이닝에는 굉장히 다양한 엉덩이 운동이 있습니다. 오늘은 여성분들의 선호도가 매우 높은 운동인 '아웃타이' 혹은 '힙어브덕션' 이라 불리는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아웃타이(hip abduction) 머신은 헬스장에서 흔히 볼 수 있습니다. 많은 사람들이 단순히 “다리를 벌.......
대구칠곡PT 최초, 최장수는 아트라인!
안녕하세요? 대구칠곡PT 전문센터 중 최초, 최장수를 매일 갱신하고있는 아트라인 PT샵 입니다. 저희 센터는 2013년도에 오픈하여 많은 회원분들의 관심 덕분에 현재까지 탄탄하게 자리잡고 있습니다. 저희 센터는 오랜 기간 운영하며 고객분들께 최상의 운동환경을 제공해드리기 위해 끊임없이 확장 및 시설 확충을 하였습니다. 그러다보니 자연스럽게 칠곡에서 가장 규모가 커졌고, 다양한 시설을 보유하게 되었고 오랜기간의 노하우까지 쌓이며 이제는 칠곡 뿐 아니라 대구 전지역에서도 당당히 명함을 내밀 수 있는 센터가 되었습니다. 탄탄히 자리잡았음에도 불구하고 초심을 잃지 않으려 노력하고 있습니다. PT 전문 센터들 중 규모가 100평.......
신년 목표가 운동인가요?(대구칠곡pt)
신년 목표가 운동인가요?(대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구칠곡pt 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 2026년 병오년!! 잘 맞이하고 계신가요? 신년 목표는 어떤 것들로 세우셨나요? 올해는 건강을 위해서, 예쁘고 멋있어지기 위해서 운동을 준비하시는 분들이 있으신가요? 그렇다면 저희 아트라인에서 도와드리겠습니다! 저희 센터는 PT 레슨이 병행되는 일반 헬스클럽이 아닙니다. PT 레슨 고객분들만 이용 가능한 PT 전문센터 입니다. 일반 헬스 회원이 없기 때문에 조금이라도 더 레슨 내용에 신경쓸 수 있고 더 쾌적하고 프라이빗한 운동환경을 제공해드릴 수 있습니다. 일반 헬스 회원권이 없다면 운동을 매일하기 위해서는 레슨을 매.......
