자전거
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2024년 최고의 로드바이크 브랜드는?
독일의 자전거 매거진 '그란폰도 사이클링 닷컴'에서 15,000명의 응답을 바탕으로 2024년 최고의 로드바이크, 부품을 발표했습니다. 매년하고 있기 때문에 예년과 비교해보는 재미도 있습니다. 아래 그래프에서는 작년과 비교도 보이니까 저는 3년전하고도 비교해봤는데 약간의 변화가 보이네요. 우선 최고의 로드바이크 브랜드는!! 바로 스페셜라이즈드(Specialized)입니다. 몇년째 부동의 1위네요. 참고로 최고의 브랜드가 최고의 성능, 매출을 의미하는건 아니고 브랜드 선호도입니다. 그리고 독일에서는 아무래도 자국 브랜드인 캐년과 큰 차이가 나지 않네요. 3위에 있는 ROSE(로제? 로즈?) 또한 독일 브랜드이기 때문에 인터내셔.......
겨울철 체력 기르는 운동 실내자전거 효과 실내 싸이클 다이어트 팁
겨울철 체력 기르는 '실내 자전거 운동' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 겨울철 주로 실내에서 생활을 하다보면 활동량이 줄어들어 체중이 늘기 쉬운데요. 요즘 밖에 나가서 운동하기 힘들다 보니 집에서 운동하는 방법을 많이 찾으시는 것 같아요. 그중에서도 가장 인기 있는 운동이 '실내자전거' 가 아닌가 싶은데요. 오늘은 실내 자전거 운동 효과와 다이어트 팁 정보를 알려드리도록 할게요. 실내자전거 운동 효과 실내싸이클 은 유산소운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 효과적인 운동이에요. 실내자전거 운동은 아무리 동작이 크지 않더라도 계속 몸을 움직이게 되기 때문에 폐활량과 심.......
싸이클 자전거 타기가 몸매에 미치는 5가지 효과
신체 변형의 비밀을 밝히는 것은 사이클 자전거 타기부터 시작한답니다. 우리는 싸이클 자전거 타기가 신체 모양에 미치는 강력한 효과를 밝혀내게 되는데요. 싸이클 자전거 타기가 신체를 재 형성하는 데 미치는 놀라운 영향을 지금부터 탐구해 볼까 한답니다. ※ 근육의 작동 페달을 밟으면 몸은 여러 근육군을 포함하는 조화로운 춤을 춘답니다. 대퇴사두근 : 이 근육은 다리 앞쪽에 있답니다. 페달 스트로크에 동력을 공급하고 매번 푸시 다운할 때마다 무릎을 곧게 펴준답니다. 햄스트링 : 허벅지 뒤쪽에 있는 햄스트링은 페달을 밟는 데 도움이 되며, 특히 페달을 위로 당기고 무릎을 구부릴 때 도움이 된답니다. 종아리 : 하퇴 뒤쪽에 있.......
실내 자전거 다이어트 야핏 싸이클 홈트 유산소 운동 기구 추천 후기
실내 자전거 다이어트 야핏 싸이클 홈트 유산소 운동 기구 추천 후기 얼마 전 폭설에 강추위에 난리도 아니었습니다. 저도 해외 다녀오는 길 하늘길도 막혀서 중국에서 한국으로 돌아오는 길이 멀고도 험했는데요. 아무리 운동을 좋아하는 사람이라고 해도 그런 날씨에 야외에서 운동을 하기란 쉽지가 않습니다. 저도 골프 등산 러닝 등 야외 활동을 좋아하지만 나가기 꺼려지는 계절이 바로 겨울입니다. 특히 도로가 얼거나 바람이 매서운 날은 더더욱 집 밖으로 나가기가 싫어 야외 활동을 하거나 헬스장에 나가는 대신 집에 머물게 됩니다. 그런데 집에만 있으면 느는 건 뭘까요? 바로 배 둘레입니다. 활동량이 줄어드니 체중은 자연스럽게 늘.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
