무화과의 효능 부작용 말린무화과 자세히 알아봐요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 5월 23일 | 다이어트무화과의 효능 부작용 말린무화과 역사가 깊은 과일 중에 하나라고 하며 떠오르는 것이 바로 무화과인데 고대부터 전 세계적으로 사랑받아 온 것으로 다양한 영양소와 다채로운 건강 효능을 가지고 있어서 주목받는 것이 많은데 거기에 달콤한 맛과 부드러운 식감이 좋아서 드시는 분들도 많기에 오늘 자세히 한번 알아보도록 할게요. 효능 1. 소화 기능 : 식이섬유를 함유하고 있기에 이를 통해서 장운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 만들어 소화 불량과 변비를 줄여 주어 좋을 수 있으며 또한, 무화과는 소화 건강을 전반적으로 개선하는 데 도움이 되며 무화과에는 효소가 풍부하여 음식물의 소화를 돕기도 해요. 2. 심혈관 건강 : 주위.......무화과부작용(1)말린무화과효능(1)무과화의효능(1)무화과효능(1)무화과잼 만들기 보관 무화과잼 레시피 만드는 법 수제 과일잼By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 28일 | 음식정보무화과잼 만들기 보관 무화과잼 레시피 수제 과일잼 만드는 법 냉동 무화과를 샀는데 안 먹게 되어서 냉동실에 방치해뒀더니 물이 되더군요. 그래서, 과일로는 먹게 되지 않고 냉장고 자리 차지만 차지하는것 같아서 얼른 뭐라도 만들어야겠다 싶어서 무화과잼 만들기 했습니다. 잼 만들면 부피도 줄어들고 만들어 두었다 빵에 발라먹기도 하고, 선물하기도 좋아서 집에서 수제 과일잼 만들어두면 좋.습니다. 이런거 만들면 정말 제가 먹는 것 보다 선물하는게 더 많기는 합니다. 벌써 다 선물해서 결국은 저는 맛만 본 게 되지만요. 무화과 특유의 향과 달콤함이 매력적이라 잼 만들어 먹어도 맛이 좋.습니다. 실제로 무화과잼 사 먹으려면 비싸.......수제잼만들기(3)수제잼(8)무화과잼레시피(1)무화과잼만들기(3)냉동무화과(1)무화과요리(9)무화과잼만드는법(1)과일잼(11)냉동무화과요리(1)잼종류(1)무화과잼보관(1)무화과샐러드 건강식단 아침샐러드 무화과먹는법 11월 제철과일 무화과요리By 깡이맘 | 2023년 11월 4일 | 건강식단으로 를 먹었더니 더부룩하지 않는 개운한 포만감이 느껴지네요. 아침 샐러드로 신선한 채소와의 맛 조합은 그야말로 하루를 편하게 만들어줍니다. 올해는 참 무화과를 많이 먹은셈인데요. 벌써 4~5번째인데 11월 제철과일 이기도해요. 화려한 빨간색이 참 특이한데요. 제가 그동안 먹었던것과는 완전 다르네요. 육식을 좋아하신다면? (무화과를 드셔보세요~) 단백질 분해 효소가 많이 들어있는데 8월~11월이 제철이에요. 남편은 껍질을 벗겨서 알맹이만 먹는데 저는 껍질째 먹는 식감을 좋아해요. 무기질, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 껍질이 많이 들어 있어요. 이번에 지인이 남해에 다녀온다고 하더니 그.......무화과샐러드(3)건강식단(287)샐러드(192)아침샐러드(11)무화과(5)무화과먹는법(8)무화과요리(9)11월제철과일(1)제철과일(24)과일잼 무화과잼 만들기 무화과먹는법 변비에좋은과일 무화과조림 무화과요리By 깡이맘 | 2023년 10월 21일 | 1년을 결실하는 가을은 풍부한 과일을 먹을 수 있기에 더 없이 좋은 계절입니다. 다양한 과일을 먹는 것도 좋지만, 일년내내 먹을 수 있는 과일잼 만들기 시간이기도 하죠. 좋아하는 과일을 계절 상관없는 시대이지만 제철 과일만큼 좋은건 없더라고요. 오늘은 변비에 좋은 과일 무화과 요리로 무화과잼을 만들었어요. 설탕 양을 팍 줄인 무화과 조림이기도 하지만, 저장성을 위해서 레몬즙, 꽃소금을 추가해주면 무화과잼이 됩니다. 참 쉬운건데 막상 도전하려면 살짝 망설여지니 한번쯤 용기를 내보면 좋겠다는 의미로 과일잼 만들기를 정리해볼께요. 포장된 무화과 1박스가 500g이에요. 워낙 껍질이 얇아서 서로 부딪.......과일잼(11)무화과잼(2)무화과잼만들기(3)과일잼만들기(6)무화과먹는법(8)변비에좋은과일(1)무화과조림(2)무화과요리(9)12Last