865
Posts
2280
Items
8712
Tags
330
Sources
Posts
865 posts
알티지 오메가3 먹는법 섭취량 주의사항
알티지 오메가3 먹는법 섭취량 주의사항 알티지 오메가3 먹는법 섭취량 주의사항 알티지 오메가3 먹는법 섭취량 주의사항 알티지 오메가3, 5주 동안 챙겨보며 느낀 솔직한 변화 기록 1. 정기 검진 결과지 확인 이후로 시작된 자그마한 경각심 서른 줄의 중턱을 넘어서고 나서부터는 정기 검진 내역서를 수령하는 심정이 과거와는 확연히 달라졌어요. 과거에는 수치가 다소 높게 나와도 “운동 좀 해야겠다” 하고 넘겼는데, 이번에는 혈중 중성지질 수치가 정상 범위보다 살짝 높게 나왔다는 조언을 듣고 괜히 머릿속에서 계속 맴돌면서 걱정이 되더라고요. 당장 심각한 이상이 있는 건 아니라는 설명을 들었지만 식사 조절과 더불어 오메가3 복.......
제주도 애월 찐 맛집 갈치조림 감성있는 제주 애월 현지인 맛집
제주도 애월 찐 맛집 갈치조림 감성있는 제주 애월 현지인 맛집 제주도 애월 찐 맛집 갈치조림 감성있는 제주 애월 현지인 맛집 제주도 애월 찐 맛집 갈치조림 감성있는 제주 애월 현지인 맛집 이번 제주도 여행은 현지에 살고 있는 친구 덕분에 제주도 애월 찐 맛집들만 골라 다니며 알차게 즐길 수 있었는데요. 그중에서도 직접 만든 수제반찬과 신선한 제주산 은갈치로 특히 만족스러웠던 제주 애월 현지인 맛집이 있어 후기 들려드릴게요. 주소 : 제주 제주시 애월읍 애월로 57 1층 번호 : 064-799-2998 영업시간 : 월, 화, 수, 금, 토, 일요일 09:00 - 20:30 / 매주 목요일 정기휴무 1. 제주 애월 현지인 맛집 위치 갈치깡패 애월점은 애월.......
마이코플라즈마 아기 유아 폐렴 전염 기간 증상 검사 어떻게?
아이를 키우다 보면 감기처럼 시작했다가 오래 기침이 이어지는 경우가 있어요. 특히 열이 계속되거나 기침이 길어질 때는 혹시 폐렴은 아닌지 걱정되는 부모도 많아요. 그중에서 마이코플라즈마 폐렴은 소아에게 비교적 자주 언급되는 호흡기 질환이라 관련 정보를 찾아보는 경우가 많아요. 오늘은 마이코플라즈마 폐렴의 전염 여부, 전염 기간, 증상, 검사 방법 등을 중심으로 정리해볼게요. 1. 마이코플라즈마 폐렴 전염성 마이코플라즈마 폐렴은 세균의 한 종류인 마이코플라즈마 폐렴균에 의해 발생하는 것으로 알려져 있어요. 주로 기침이나 재채기 같은 호흡기 비말을 통해 전파되는 경우가 많다고 설명되는 질환이에요. 특히 다음과 같은.......
팔당파스타 맛집 여자친구한테 예쁨받는 팔당댐 외식장소 추천
팔당파스타 맛집 여자친구한테 예쁨받는 팔당댐 외식장소 추천 얼마 전 여자친구 가족과 함께 식사를 하게 될 일이 있어서 장소를 어디로 정할지 고민을 했었는데요. 분위기도 괜찮고 음식도 무난하게 맛있는 곳이면 좋겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 여러 곳을 찾아보다가 눈에 들어온 곳이 바로 팔당파스타 맛집으로 알려진 디아나라는 레스토랑이었습니다. 팔당 쪽은 한강을 따라 레스토랑과 카페들이 모여 있는 곳이라 분위기 좋은 식당들이 꽤 많은 편입니다. 그중에서도 한강을 바라보며 식사를 할 수 있는 곳이 있다고 해서 관심이 생겼고 후기를 살펴보니 음식도 괜찮고 분위기도 좋다는 이야기가 많아서 예약을 하게 되었고 이날 여.......
머위나물무침 데치기 머위무침 만드는법 머구나물 봄나물 종류
머위나물무침 머위무침 데치기 머구나물 무침 머위나물 만드는법 봄나물 종류 어느새 봄나물 종류가 막 나오기 시작하더라고요. 저는 아직도 추운데 말이죠~ 오늘은 머위나물을 구입해서 들깨가루 넣어 머위나물 무침을 만들었어요. 머위나물은 머구나물이라고도 불리는데요. 아직은 머위대가 나오는 계절은 아니고 머위잎만 나오고 있어요 머위나물은 맛과 향이 정말 독특해서 저도 요건 먹는 데 조금 시간이 걸렸어요. 퍽 좋아하는 건 아니지만 몸에 좋은 봄나물 종류인데 보이면 먹어줘야겠지요.ㅎㅎ 머위나물 손질하고 데치는 과정 알려드리고 고소한 들깨가루 넣어 버무리는 과정까지 알뜰하게 담아드릴게요. 머위무침에 고소한 들깨가루를.......
질문 수업 사례 영어 고등학교 핵심질문 수행평가 활용
어느 고등학교 영어 선생님의 영어 수업 사례입니다. 제 책인 를 읽었고, 자신이 근무하는 창원의 여고에 저를 두 번이나 초청해서 강의를 듣고, 영어 질문 수업을 하고 있습니다. 질문 수업은 특정 교과에만 가능한 방법이 아니라, 교사의 고민과 실천 속에서 각 교과의 방식으로 변주될 수 있다는 것을 다시 확인하게 됩니다. 영어 교과에서도 본문의 구조를 중심으로 핵심 질문을 만들고, 학생들이 서로 묻고 답하며 깊이 읽도록 돕는 수업이 충분히 가능하다는 것을 보여준 사례입니다. 교사의 질문으로 시작해 학생의 질문으로 확장되는 과정 속에서 교실은 점점 더 생각하는 배움의 공간이 됩니다. 현장에서 이렇게.......
다혼 시승자전거 추가 1대 제작운영
다혼 미니벨로를 사랑하는 페럴캣 바이시클의 새로운 다혼 시승차 소식을 전해드립니다. 생각보다 무척 바쁘게 일했던 1~2월 그래서, 약속드렸던 다혼 시승자전거 2호기 제작이 3월로 밀렸습니다. 오늘 뚝딱 나머지 작업을 끝내고, 완성. 세월의 흔적을 지울순 없지만, 열심히 컴파운드 작업하고, 광택제 살포시 뿌려서 다혼의 얼굴을 밝게 만들었습니다. 페럴캣 바이시클 다혼 미니벨로 시승자전거 1호기에 이어서 2호기 공개입니다. 고성능 1호기에 비해서 다소 수수하긴 하지만 2호기는 근본 다혼 미니벨로 다혼 보드워크입니다. 적당히 입문급 부품들을 짬뽕으로 조합했지만, 어엿하게 다혼 미니벨로 스럽게 타보실 수 있도록 정성을 담았습.......
“디젤인데 이렇게 감성적?” 벤츠 E220d 카브리올레, 데일리 오픈카의 정석
“디젤인데 이렇게 감성적?” 벤츠 E220d 카브리올레, 데일리 오픈카의 정석 오픈카라고 하면 왠지 주말에만 타야 할 것 같고, 유지비도 만만치 않을 것 같은 이미지가 먼저 떠오르죠. 저도 예전에는 컨버터블은 감성은 좋지만 현실성은 떨어진다고 생각했어요. 그런데 이번에 벤츠 E220d 카브리올레를 경험하면서 그 생각이 꽤 많이 바뀌었습니다. 디젤 특유의 효율성과 E클래스의 고급스러움이 만나니 일상과 낭만을 동시에 잡는 조합이 되더라고요. 단순히 예쁜 차가 아니라 매일 타도 부담이 덜한 오픈카라는 점에서 인상적이었습니다. 목차 우아함이 살아있는 디자인 디젤의 편견을 깬 주행 감각 연비로 완성된 현실적 매력 공간 활용과 데.......
마카오 타워 전망대 입장권 예약 가는법 마카오 여행 후기
마카오 타워 전망대 입장권 예약 가는법 마카오 여행 후기 항상 해외여행을 떠나서 그 도시를 즐기는 방법 하나가 바로 높은 전망대에 올라가는 것인데 지난 마카오 역시 선셋 시작하기 전에 올라가서 노랗게 물드는 노을까지 모두 만나고 60층의 뷔페 레스토랑에서 식사하는 코스를 선택했어요. 1. 마카오 타워 가는법 보통 세도나광장이나 홍콩에서 페리타고 이동해서 외항터미널에서 출발하는 경우도 많은데 대부분 버스로 한번에 다녀올수가 있지만 아무래도 시간이 오래 걸려 택시타면 10분이면 충분해서 택시 추천해요. 물론 택시 탈때는 홍콩달러로는 결제를 할수가 없고 현지 화폐인 파타카로만 가능하니 미리미리 약간의 현금 준비는 필.......
팔뚝살 빼는 운동 맨몸 여자홈트레이닝 루틴
맨몸으로 팔뚝살 빼는 운동 집에서 15분 루틴! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이제 날씨가 점점 따뜻해지면서 가벼운 옷차림을 준비해야 할 시기가 왔죠? 특히 반팔이나 민소매를 입을 때 가장 신경 쓰이는 부위가 바로 '안녕살'이라고 불리는 출렁이는 팔뚝살인데요. 식단도 중요하지만, 탄력 없이 처진 팔은 근육을 적절히 자극해 주지 않으면 해결하기가 참 어렵더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 해보고 효과를 본, 집에서 층간 소음 없이 할 수 있는 팔뚝살 빼는 운동 4가지를 준비했습니다. 특별한 기구 없이 맨몸으로도 충분히 라인을 잡을 수 있는 여자 홈트레이닝, 오늘부터 저와 함께 하루 15분만 투자해 보.......