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홈트용 실내자전거 엑사이더 큐브바이크2로 집에서 운동방
실내자전거 고민 중이라면 12cm 슬림 보관이 가능하고 흔들림 없는 이지 커넥트 페달 홈트 운동방 어디에도 어울리는 디자인 겨울 집콕, 방학 아이 운동용으로 실제 사용 중인 후기에요 겨울방학은 길어지고, 운동은 멀어지고 이번 겨울은 유난히 추워서 밖에 나가기보다는 따뜻한 집이 제일 좋은 계절이 됐어요 문제는 집에 있는 시간이 길어질수록 자연스럽게 운동량이 줄어든다는 것이죠 특히 방학 중인 아들은 농구, 볼링 하루씩 가는 거 빼고는 몸을 안 써서 그런지 밥도 예전만큼 잘 안 먹더라고요 뭔가 하나는 있어야겠다 싶었어요 실내자전거? 빨래걸이 엔딩이면 어쩌나... 사실 집에 운동기구가 없는 건 아니에요 하지만 러닝머신이나 실.......
도깨비 촬영지 경기도 사찰 안성 석남사 와 서운산 계곡
드라마 도깨비 촬영지인 안성 석남사와 서운산 등산로 입구 계곡 풍경 소개해요. 겨울에는 갈만한 곳 아니고 여름 계곡 등산 추천 코스에요. 여행일 : 2025년 12월 25일 1. 안성 석남사 기본 정보 안성 석남사 기본 정보 주차비 입장료 모두 무료 주소 : 금광면 상촌새말길 3-120 2. 주차장과 입구 안성 석남사 입구 바로 앞에 주차장 있어 겨울에는 언제나 편하게 주차할 수 있어요. 봄 이후 휴일에는 서운산 등산객들 차량 몰려 사찰 앞에 주차 힘들면 조금 위에 있는 안성 서운산 등산로 입구 공터 주차장 이용하세요. 3. 안성 석남사 서운산 북쪽 자락에 위치한 석남사는 680년에 담화 또는 석선 화사가 창건했다 전해지는 고찰이에.......
하노이 반쎄오 맛집, 미스터 버이 미잉 떠이 미슐랭 식당
여행하다 보면 전혀 계획하지 않았던 곳을 운명처럼 가게 되는 일이 있다. 이번에 다녀온 하노이 맛집 중 미스터 버이 미잉 떠이(Mr. Bay Mien Tay)가 그랬다. 내 눈길을 사로잡았던 건 2년 연속 미슐랭 빕구르망에 선정된 점이다. 이런 곳도 있었구나. 3년 전 처음 알게 된 후 오랜만에 분보남보 백프응(Bun Bo Nam Bo Bach Phuong) 가게를 갔던 날이었다. 여전히 이 집 비빔 쌀국수는 내 입맛에 착착 감기더군. 다 먹고 나와서 두리번거리다가 이 식당을 발견하게 됐다. 백프응 가게에서 두 칸 옆에 위치하고 있다. 전문적으로 하는 하노이 반쎄오 식당은 간 적이 없었고, 미슐랭 인증 마크를 보니 가보고 싶더군. 그렇게 다음 날은 하롱베이 투.......
출장 십오야 시즌 구성과 콘셉트 주요 출연진 라인업 에피소드 전개 방식 다시보기 tvN 예능 추천
게임이 필요한 곳이라면 어디든 찾아가는 ‘예능 출장 서비스’ '출장 십오야'는 나영석 PD 특유의 게임 감각과 현장 리얼리티를 결합해, TV와 유튜브를 넘나들며 큰 화제를 모아온 웹예능입니다. 의뢰한 팀의 분위기와 인원에 맞춰 게임을 커스터마이즈하고, 승부 앞에서는 연예인도 회사원도 똑같이 진심이 되는 모습이 이 프로그램의 가장 큰 매력이에요. 이번 포스팅에서는 출장 십오야 시즌 구성과 콘셉트 주요 출연진 라인업 에피소드 전개 방식 다시보기 tvN 예능 추천까지 한눈에 정리해드리겠습니다. 출장 십오야 정보 및 특징 ‘출장 십오야’는 나영석 PD가 이끄는 tvN·유튜브 채널 십오야의 대표 IP로, 2021년 3월 12일 첫.......
이석증 약물치료 현명한 어지럼증 대처법은?
이석증 약물치료 현명한 어지럼증 대처법은? 우리는 각자 저마다의 다양한 자세로 잠을 청합니다. 천장을 보고 바르게 눕기도 하고, 새우처럼 웅크려 옆으로 눕기도 하는데요. 하지만 특정 방향으로만 계속 누워 자는 습관이 갑작스러운 어지럼증, 즉 이석증 증상을 나타나게 하는 지름길일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 일상을 뒤흔들기도 하는 이석증 약물치료와 원인, 예방법 등에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 우리 귓속 깊은 곳에는 내이가, 내이 안에는 전정기관이, 또 그 안에는 몸의 균형을 잡아주는 반고리관이라는 구조물이 있습니다. 이석증은 본래 전정기관 내부를 돌아다니는 작은 칼슘 덩어리인데요. 본래.......
부드러운 에그샌드위치 레시피 실패 없는 감자계란샌드위치 만들기
TODAY'S RECIPE 에그샌드위치 레시피 부드러운 에그샌드위치가 생각난다면 계란만 넣는 것보다 감자를 넣으면 더욱 부드럽습니다. 오늘은 언제 먹어도 맛있는 감자계란샌드위치 만들기를 소개해요. 다음날 먹어도 맛있으니 저녁에 넉넉하게 만들어 아침식사로 즐겨보세요. 탄수화물 + 탄수화물 조합 예전에 외국인 친구에게서 이런 질문을 받았다. '나는 한국 음식 중 제일 이해가 안 되는게 고구마 피자야. 왜 탄수화물(빵)에 탄수화물(고구마)를 더하는 거야?' 근데 알고 보면 우리나라에는 이런 조합이 꽤 많다. 감자샌드위치도 그런 조합 중 하나이다. 오늘 소개하는 감자에그샌드위치 뿐 아니라 감자고로케, 감자빵까지 탄수.......
청담샵의 화잘먹세럼! 올리브영 단독기획 아비브 부활초 세럼
위 포스팅은 아비브로 부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성한 후기 입니다. 이렇게 건조한 날이 있었나 싶을 정도로 뭘 발라도 푸석한 거 있죠. 바르고 나서만 잠깐 촉촉하고 윤광이 돌 뿐 금방 거칠어져서 메이크업을 하면 들뜨기만 하고 수시로 건조해지니 불편해서 고민이에요. 특히나 피부 컨디션이 엉망인 날에는 뭘 해도 잘 먹지 않아 안색까지도 나빠 보이는데요. 이번에 청담샵 아티스트 샘 PICK이라는 화잘먹세럼을 써봤어요! 그렇다 보니 더 솔깃했는데요! 계절 상관없이 찐으로 화장이 잘 먹으니까 쓴다는 거잖아요. 그걸 기초 트레이에 쟁여두고 사용한다니...... 궁금하면서도 기대가 되었는데 아비브 부활초 세럼! 써보니 왜.......
천공의 성 라퓨타 2주차 주말 특전 정보 광음 시네마 레트로 비행선 2종 후가공 포스터 스페셜 티켓 2차
'미야자키 하야오' 감독의 지브리 애니메이션 2주차 주말 특전으로는 CGV, 롯데 시네마, 메가박스, 씨네큐 극장 모두 동일하게 타이거 모스 & 골리아테 비행선 2종 1세트 포스터를 증정합니다. 거기에 롯데 시네마 극장의 특별관 광음 시네마에서는 레트로 포스터, 씨네큐 극장에서는 스페셜 티켓 2차를 추가 증정함으로써 롯시와 씨네큐 극장은 특전 지점과 소진 여부에 따라 1타 2피가 될 수가 있습니다 미야자키 하야오 애니 천공의 성 라퓨타 CGV 2주차 주말 특전-비행선 포스터 세트 CGV 극장에서는 2주차 주말 특전으로 에 나온 비행선 포스터 2종 1세트를 증정합니다 지.......
남자 연령대별 주요 암 발생률, 40·50대에 특히 주의해야 할 암은?
40대·50대 남성 암 발생률 통계와 주의해야 할 위암, 간암, 대장암 정보를 정리했습니다. 나에게 필요한 검진 항목과 예방법을 확인하고 건강을 지키세요. 숫자로 보면 더 분명해지는 남성 암의 현실 보건복지부와 중앙암등록본부가 발표한 2023년 국가암등록통계에 따르면, 현재의 암 발생률이 유지된다고 가정할 때 우리나라 국민이 기대수명까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 남성 44.6%, 여성 38.2%로 추정됩니다. 즉, 대한민국 남성은 약 2명 중 1명꼴로 일생에 한 번 이상 암을 경험하게 되는 셈입니다. 이 수치는 단순히 “암 환자가 많다”라는 의미를 넘어, 암이 이제는 일부 사람에게 국한된 질환이 아니라 남성 전체 집단에서 구조적.......
서울영화센터 팝업 전시ㅣ서울을 영화 속에, 영화를 캔버스에 담았습니다
서울영화센터 팝업 전시 25.12.16 ~ 26.2.28 새롭게 개관한 서울영화센터, 영화를 주제로 팝업 전시가 열려 을지로 3가 부근의 센터로 가봤다. - 건축학개론, 8월의 크리스마스, 내머리속의 지우개, 멋진하루 등 다양한 한국영화가 전시되어 있다. 내 머리속의 지우개. 알츠하이머에 대해 알게 되었고 무척이나 슬펐던 영화였다. 살아 있음에도 불구하고 기억이 사라지는 병, 피하고 싶다. 보지 않은 영화들도 있었는데, 대사가 참 좋았다. 영화의 장면이 생각나는 대사. 영화를 표현하는 작가들의 그림도 함께 전시되었다. 첫사랑의 기억, 건축학개론 내가 사용하는 필름카메라가 있어 더욱 관심이 가는 파트였다. 여긴 올드보이 느낌이었는데. .......