단기간 살빼기 간편하게 해본 방법 더마름 신논현점By | 2024년 7월 20일 | 단기간 살빼기 간편하게 해본 방법 입시생인 발레 전공생에게 다이어트는 필수인데요 예고 입시때 원하는 몸무게가 되었던 날 일어나다 쓰러진 적이 있었어요. 커다란 딸이 제 눈앞에서 뒤로 쓰러지는걸 보고 그뒤로는 굶는 다이어트 대신 먹는 만큼 운동량을 늘리는 걸로 대신하고 있어요 늘 적정 체중을 유지하려고 관리하고 급찐급빠! 급하게 찐 살은 되도록 빨리 빼려고 한답니다. 따로 식단을 하지 않고 좋아하는 음식을 먹는 편이에요. 고3 기간에는 연습량이 워낙 많아서 따로 운동량을 늘리고 있지는 않았는데 중간, 기말 시험기간이 좀 위험하기는 해요. 기말고사가 끝나던 날 그동안 잘 먹어서 조금 올라온 살들 단기간 살빼기 위해서.......더마름신논현점(1)더마름(1)단기간살빼기(1)장마철, LG프리미엄 환기 이렇게 사용해 보세요By | 2024년 7월 22일 | 장마철, LG프리미엄환기 이렇게 사용해 보세요 서울에도 장마가 시작되었어요. 여름 내내 비 오는 날이 많을 텐데요 하루 종일 비가 내리는데 요리라도 하면 환기를 할 수도 없고 난감하죠. 이런 날에는 LG프리미엄 환기를 어떻게 사용하는지 소개해 드리려고 해요. 일기예보에 비 비 비 비 비...... 폭염은 한풀 꺾이겠지만 장마철에는 습도도 높고 불쾌지수가 높아져요 습도는 제습기나 에어컨으로 잡을 수 있지만 환기를 할 수가 없으니 집안에 쌓이는 냄새를 그대로 맡으며 코의 감각이 무뎌지기를 바라는 수밖에 없네요 그리고 에어컨을 틀을 때에도 주기적으로 환기를 해주어야 하는데 비 올 때는 그것도 쉽지 않잖아요. 특별한 요리를 하.......장마철환기(1)LG프리미엄환기(3)환기시스템(4)LG프리미엄환기ON체험단(3)LG 트윈스 케이시 켈리 (Casey Kelly) 고별전 한국시리즈 포토덤프By | 2024년 7월 21일 | 어제 LG:두산 경기에서 LG 트윈스 케이시 켈리가 고별전을 했는데요 6:0으로 이기고 있었는데 비가 와서 경기가 취소되었다고 해요. 저는 어제 너무 배가 아파서 떼굴떼굴 구르느라 아무것도 못했어요 작년에 한국시리즈 보러 갔었을 때 외야에 앉아서 케이시 켈리 선수를 가까이서 볼 수 있었거든요 경기 전 마운드에서 몸 푸는 모습도 직접 보고 190 넘는다더니 정말 크더라고요. 잠실 예수라 불리는 켈리 선수 포스부터 남달랐는데...... 수염과 머리로 얼굴을 다 가려도 잘생겼더라고요. LG 트윈스에서 가장 오랜 기간 있었던 외국인 선수이고, 한국시리즈 우승 경험도 한 선수 최강 야구에 다시 나오는 니퍼트 선수를 보면 한국을 정말 좋아.......케이시켈리(6)야구선수켈리(1)LG켈리(1)포토덤프챌린지(516)일상포토덤프(268)켈리(116)족저근막염 발란스코드 기능성 신발 깔창 써봤어요By | 2024년 7월 23일 | 족저근막염 발란스코드 기능성 신발 깔창 발레 전공생들은 다양한 족부 질환을 가지고 있는데 그중 하나인 족저근막염 그동안 족저근막염으로 고생한 적은 별로 없었는데 올해는 ㅠㅠ 여러 가지로 속을 썩이네요 오래 앉아 있으면 종아리가 붓고 발바닥이 아프다고 해서 학과 수업 시간에는 지압 슬리퍼를 신는데요 친구들이 많이 신는다며 너무 좋다고 하면서 사야겠다고 하더라고요 고삼이라 발에 좋다는 건 다 해주고 있는 편인데요 그러다가 맞는 걸 찾으면 꾸준히 하는 편이에요 발마사지 기계도 해보고 제가 밤마다 마사지도 해주고 본인도 열심히 스트레칭하고 그러는데요 그러다가 예전에 기능성 깔창 맞췄던 게 생각이 났어요. 독일에서.......기능성깔창(7)발란스코드(4)족저근막염깔창(3)허영만 백반기행 TV에 나온 양평 맛집 쌈지골 내돈내산By | 2024년 7월 18일 | 허영만 백반기행 TV에 나온 양평 맛집 쌈지골 오늘 소개하는 이곳은 아는 사람만 갈 수 있는 100% 예약제로 운영되는 식객 허영만 백반기행에도 나온 완전 고급 정보라고 할 수 있는 그런 곳이에요. 양평 쌈지골 ☎ 010-4715-9478 경기 양평군 옥천면 마유산로 855-6 영업시간 매일 11:00-15:00 매달 5번째 수요일 정기 휴무 이곳은 대중교통으로 가는 건 불가능하고요 차로 가야 하는데요 예약한 팀만 딱 받아서 점심 영업만 하는 곳이에요. 친한 언니가 데리고 가줬는데 자꾸만 산속으로 산속으로 들어가는 거예요 여기가 중미산이라고 하는데 산속에 맛집이 있다고? 아마 제가 운전해서 갔으면 계속 의심하면서 길을 잘못 들어온 것 같은데..........포토덤프챌린지(516)양평쌈지골(1)허영만백반기행(5)허영만백반기행양평(1)TV에나온맛집(2)양평맛집(27)스페셜포토덤프(248)허영만양평맛집(1)1234567Last