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고구마 찌는법 삶기 찌는 시간
@ 고구마찌는법 고구마삶기 고구마찌는시간 © 글, 사진 / 윤스 고구마는 워낙 당도가 높아 특별하게 요리하지 않고 찌거나 굽기만 해도 맛있게 먹을 수 있는 뿌리채소예요. 평소에는 오븐이나 에어프라이어에 구워 군고구마로 만드는 방법을 좀도 좋아했는데 굽기보다는 냄비나 찜기에 삶거나 찌는 방법이 혈당관리 차원에서는 좋다고 하더라고요. 구워주면 수분이 날아가면서 당도가 더 올라가게 된다고요. 고구마 굽거나 찌는 방법 모두 준비 과정이나 조리 시간은 크게 차이는 없는 편인데요. 오늘은 냄비로 찌는 방법으로 소개해 볼게요. 찜기를 사용하지 않고 고구마 찌는 방법에서 중요한 점은 충분히 삶아 찐 후 남은 물을 버리고 수분을.......
자문자답 다이어리로 쓰는 마음일기, 하루 한 문장 일기 기록법
자문자답 다이어리로 쓰는 마음일기, 하루 한 문장 일기 기록법 2025년을 돌아보면 시간이 정말 순식간에 지나간 한 해였던 것 같아요. 분명 하루하루 열심히 보냈는데, 막상 "올해 뭐가 기억에 남아?" 하고 스스로에게 물으면 선뜻 떠오르는 게 많지 않더라고요. 그래서 다가오는 2026년에는 흘러가는 하루를 그냥 보내지 말고, 사소하더라도 기록을 남기고 싶다는 마음이 들었어요. 그렇게 시작하게 된 게 바로 자문자답 다이어리예요. 스스로에게 질문하고 답하는 이 방식이, 억지로 쓰는 일기가 아니라 자연스럽게 하루를 돌아보게 해줘서 좋았어요. 특히 감정을 차분히 정리할 수 있다는 점에서 마음일기로 딱이라는 느낌이 들었.......
나노바나나 프로 구글 슬라이드 활용 꿀팁
나노바나나 프로 구글 슬라이드 활용 꿀팁 일을 할 때 파워포인트 제작하는 일이 많을 때 오늘 제가 말씀 드리는 팁을 활용 하시면 좋겠습니다. 우리는 PPT 전문으로 만드는 사람이 아니기 때문에 2가지의 문제가 발생 하는데 1) 내용의 기획 2) 디자인 구조화 지금부터 잘 따라 하시면 여러분들도 충분히 가능 합니다. 나노바나나 프로 구글 슬라이드 활용 꿀팁 먼저 제미나이에 가서 이렇게 프롬프트를 입력 후 원하는 내용을 장표에 맞게 뽑아 냅니다. 하단에 16대 9 비율로 하시고 Canvas를 하단에서 클릭 후 제작을 합니다. 이렇게 결과물이 나오고 오측 상단에 Slides로 보내기를 누르면 왼쪽 하단에 시간이 좀 지나면 Open 슬라이드 버튼.......
![[삼백초효능] 삼백초 부작용](https://img.zoomtrend.com/2025/12/30/1767102026-20251228002.jpg)
[삼백초효능] 삼백초 부작용
[삼백초효능] 삼백초 부작용 약초는 주로 한국과 중국에서 많이 이용을 해왔는데요, 그 중의 하나가 바로 삼백초 입니다. 우리나라의 경우 삼국시대부터 이용이 되었다는 기록이 있을만큼 상당히 오랜기간 이용되어 온 약초인데요, 최근 몇 년 사이 방송을 통해 삼백초효능이 자세히 소개가 되면서 찾으시는 분들이 점점 늘고 있습니다. 예전만 하더라도 약초에 대해 잘 아시는 분들이 주로 찾으셨지만 요즘엔 꼭 그렇지만도 않은 것 같더라구요. 주변에서 삼백초 라는 약초가 건강에 도움이 된다는 얘길 듣고 한 번 구해보려고 한다는 분들이 적지 않습니다. 그래서 오늘은 오랜만에 삼백초에 관한 포스팅을 올려 봅니다. 현재 저희 바보약초에.......
12월 4주 : 어머니 칠순과 크리스마스
월요일. 수리짱과 카페에서 작업. 샌드위치와 베이글로 식사 대체! 시나리오반 학생 중 하나가 손수 만든 브라우니를 동기들에게 나눠주면서 저한테도 같이 주셨어요. 감사했습니다! 크리스마스는 공교롭게도 어머니 칠순 생신과 겹쳤어요. 수리짱은 화요일에 본가로 내려가고 저는 어머니와 화,수,목,금요일까지 4일을 집에서 보냈네요. 어머니는 언제나처럼 집에 크리스마스 장식을 해두셨고요. 크리스마스 이브 오전. 동네 카페에 가서 글쓰고 작업. 올해 크리스마스 게임으로는 이토준지 매니악을 선택했습니다. 너무 어울리는 게임이죠! 금요일에 돌아온 수리짱과 함께 토요일에는 애프터필 베스트벙 참가. 올해의 베스트를 각자 말해서 서.......
펩타이드 아이크림 추천 모델로 눈밑꺼짐 아이백 개선 위해 사용해 본 후기!
요즘 거울 보면서 뭔가 피곤해 보이기도 하고 예전보다 나이가 더 들어 보이기도 해서 스트레스인데요, 데일리로 눈 주변 케어를 해주고 있긴 하지만 부족함을 느끼고 있는 중이라 조금 더 신경 써서 케어해줄 필요가 있다는 생각이 들더라고요. 아이크림부터 조금 더 신경을 써서 선택해야겠다는 마음에 들어 살펴보던 와중에 눈에 쏙 들어온 것이 바로 모델로 스템셀 펩타이드 아이크림 이에요! 꼼꼼히 살펴보니 성분도 너무 마음에 들고 슬림한 튜브 타입이라 눈 밑에 고르게 도포해서 사용하기에도 너무 좋더라고요. 후기를 봐도 눈밑꺼짐과 아이백 개선 부분에서 만족도가 높은 제품이라 요건 딱 제가 찾는 제품이라는 생각이 들어 겟 하였.......
동계 핑거팩 언땅에 꼭 필요한 캠핑팩 미르카 텐트 단조 콜팩
이 포스팅은 제품을 제공받아 캠핑 후 작성되었습니다. 안녕하세요^^ 웹디입니다. 어제 수도권에도 영하11도가 넘는 강추위가 시작되었습니다. 아마 올해들어 가장 추웠던 주말이 아닐까 생각되는데요. 어제 캠핑오셔서 텐트 치시는분들 보니 언땅에 캠핑팩을 팩다운 하느라 고생들 하시더라고요. 솔직히 달려가 제가 애용하는 미르카 핑거팩을 드리고 싶었지만 '프로 참견러'라는 소리가 듣기싫어 애써 모른척 했습니다. 이미 다 아셨겠지만 오늘 소개하려는 캠핑용품은 바로 지금 이시기에 꼭 필요한 동계필수품 12cm 콜팩, 단조팩입니다. 보통 동계 텐트팩이라고도 많이 부르죠. 매우 날카로운 하단부와 상단에는 팩다운한 팩을 꺼.......
인천공항 2터미널 장기주차장 요금 할인 주차대행 무료 예약
인천공항 2터미널 장기주차장 요금 할인 주차대행 무료 예약 오랜만에 친구들과 함께한 일본 여행 대학 동기들과 일본 여행을 자주 다녔는데 그 중에 한명이 도쿄에서 회사 다니기 시작하면서 다들 바쁘니 같이 모인지도 2년이 넘었어요. 그러다가 톡으로만 이야기했던 도쿄여행을 다같이 시간 맞춰 가는걸로 본격적으로 준비하기 시작했고 일정도 10일 동안 잡아서 다녀왔어요. 마침 항공사에 일하는 친구 덕분에 항공료도 저렴하게 구매했어요. 아침 일찍 출발하는 비행기라 공항으로 갈 때 많은 짐을 들고 이동하기에는 대중교통이 아닌 제 카니발이 나을 것 같았어요. 인천공항 2터미널 주차대행 업체 선택을 해야하는데 공식과 사설 업체 여.......
남자 여자 뱃살 빼는 운동 칼로리소모많은운동 정리
남자 여자 뱃살 빼는 운동 칼로리소모많은운동 은? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 신체활동이 적은 요즘 현대인들에게 운동은 선택이 아닌 필수가 되었는데요. 이왕이면 칼로리소모많은운동 찾아서 빠르게 뱃살 빼는 효과 얻어보면 어떨까요? 오늘은 남자 여자 뱃살 빼는 운동 으로 칼로리 소모 많은 운동 종류별로 소개해 드릴까 합니다. 1. 시간이 없다면? 계단오르기 & 줄넘기 운동을 위해 따로 시간을 빼기 어렵다면 일상생활 속에서 짬짬이 할 수 있는 운동을 해보세요! 대표적으로 '계단오르기'와 '줄넘기'가 있는데요. 계단 오르기 출근시간에 혹은 점심시간에 엘리베이터 대신 계단을 올라보세요.......
중학생 남아파마 대치헤어샵 무이 한티점 애즈펌 다음은 쉐도우펌 (우재 수석실장님)
중학생 아들이 첫 파마로 시작한 애즈펌에 만족해서 계속 펌을 하고 있어요. 학기 중엔 학교 근처 헤어샵에서 간단히 했는데, 이번 기말 후엔 스타일 변신을 원해서 무이헤어 한티점 우재 수석실장님께 다시 찾아갔어요. 애즈펌보다 웨이브감 있는 쉐도우펌을 추천받아 가르마 스타일로 했는데, 아들도 저도 대만족! 자연스러운 중학생 남아파마 고민 중이라면 참고해 보세요. 대치헤어샵 무이한티점은 롯데백화점 강남점 가까이에 있어요 항상 머리하고 나서는 롯데백화점 가는 게 코스 주차는 기계식 주차장이니 참고하세요 아들이 중학생이 되고 나서 처음으로 펌을 했을 때 솔직히 걱정이 태산이었어요 괜히 어색하게 나오면 어쩌나, 마음에.......