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마라톤 양말 추천! 백스삭스 러너21, 장거리 러닝에도 발이 편한 이유
마라톤 양말 추천! 백스삭스 러너21, 장거리 러닝에도 발이 편한 이유! 러닝을 즐기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 비싼 러닝화에는 아낌없이 투자하면서, 정작 양말은 아무거나 신고 뛰지 않으셨나요? 5km, 10km 거리가 늘어날수록 발바닥이 뜨거워지고 물집이 잡힌다면, 그건 신발 탓이 아니라 양말 탓일 확률이 높습니다. 러닝은 발이 편해야 즐길 수 있고, 기록도 단축됩니다. 장거리 러닝과 마라톤을 준비하는 분들을 위한 진짜 장비를 소개합니다. 1. 러너를 위한 설계 많은 스포츠 양말 중에서도 러너들 사이에서 입소문 난 백스삭스 러너21입니다. 이름에서부터 느껴지듯, 하프 마라톤(21km) 이상의 장거리를 뛰는 러너들에게 최적화된.......
대전 가볼만한곳 전현무계획 출연 선화동 실비식당 매운 실비김치 소머리국밥
대전 가볼만한곳 전현무계획 출연 선화동 실비식당 매운 실비김치 소머리국밥 글 / 사진 - 사진작가 김대형 안녕하세요 DHK.Photogallery 김대형입니다 매운맛을 즐기시는 분들이라면 한 번쯤 이야기 들어보셨을 실비김치. 저도 매운 걸 즐기다 보니 실비김치를 택배로 한번 주문해서 먹어보고 그 매운맛에 반해서 언제 한번 대전 가면 실비김치 원조인 선화동 실비식당에 가봐야지 생각하고 있었는데요 이번에 대전에 내려가서 선화동 실비식당에 들러 소머리국밥과 실비김치 원조를 맛보고 돌아왔습니다 전현무계획 프로그램에도 나올 정도로 유명한 식당이었는데요 다행히 평일인데다가 오픈하자마자 들어가서 줄 서진 않고 바로 입장해서 소.......
"남자 말 70%만 믿어라" 나머지는 서류 '확인하라는' 여배우의 다이어트 식품 비결
남자 말은 70%만 믿고 나머지는 서류를 꼼꼼하게 확인하라고 조언을 해 주신 여배우님은 누구일까요 바로 쥬얼리 출신 이지현 배우님의 이야기로 최근 이지현 배우님은 방송에서 결혼을 앞둔 여성분들께 현실적인 조언을 하시면서 많은 관심을 받으셨는데요 이지현 배우님은 결혼하기 전에 남자 말은 70%만 믿어야 된다고 말씀을 하시면서 나머지는 서류를 믿어야 한다는 솔직한 고백을 하셨어요 2001년 쥬얼리로 데뷔하신 이지현 배우님은 2013년 첫 결혼 후 3년 만에 이혼하시고 2017년 재혼을 하셨지만 다시 파경을 맞으며 두 번의 이혼을 하시게 되었는데요 이지현 배우님은 1남 1녀를 홀로 양육하는 싱글맘으로 살아가고 계시며 양육비를 한.......
가성비 실화야? 15인치 노트북 추천 HP 사무용
노트북, PC 등을 구입할 때 대표적인 브랜드 중 한곳이 바로 HP입니다. 글로벌 시장에서 가장 대중적인 브랜드이기도 하고 게임이나 사무용 등 다양한 환경에 맞춘 여러 라인업을 가지고 있죠. 개인적으로 가성비도 좋은 브랜드라 생각하는데 오늘 소개할 모델인 HP 노트북 15-fc1058AU 또한 50만 원대로 구입 가능한 사무용 15인치 노트북 입니다. 보통 노트북 구입을 고민하다 보면 가격이 한도 끝도 없이 올라가는 경우가 많은데 그렇기 때문에 어떤 용도로 사용할지를 확정하고 선택하는 것이 좋습니다. 특히 노트북 화면 크기는 작업 효율을 결정짓는 중요한 부분이지만 커질수록 가격도 올라가고 무게 증가와 크기 증가로 휴대성에서 차이.......
친밀한 리플리 52회::벽돌 모녀=공난숙+주영채, 공난숙보다 더 무서운?=한혜라 vs 차정원, 황실장
'친밀한 리플리 52회'에서는 주하늘(설정환)의 아버지=주상철을 죽인 공난숙(이승연)의 과거사가 확실히 나왔다. 어느 정도 예상한 대로 공난숙(이승연)은 우발적으로 주상철을 죽이게 됐다. 반전이라면 주하늘(설정환) 때문에 주하늘의 아버지=주상철도 좋은 사람인 줄 알았는데, 주상철은 쓰레기였다. 조금 더 구체적으로 주상철은 공난숙의 돈으로 이런저런 사업을 했지만 다 망했고, 죽기 전에는 역시 공난숙이 차려준 건설 회사(?) 같은 걸 하고 있었던 것 같다. 하지만 역시나 사업은 제대로 못 한 걸 넘어, 경리와 불륜질을 해대는 쓰레기였다. 그러던 어느 날 공난숙과 '술 취한 상태인 주상철'이 몸 싸움.......
어묵 꼬마김밥 만들기 매운 어묵김밥 레시피
어묵 꼬마김밥 만들기 어묵김밥 만들기 꼬마김밥만들기 매운 어묵김밥 레시피 한입에 쏙 먹기 좋은 매콤하게 입맛 당기는 간단한 꼬마김밥 만들기 준비했습니다. 김밥 속재료는 계란, 당근, 햄, 어묵 등 다양하게 넣어 만들 수 있는데 오늘은 깻잎에 어묵볶음, 단무지만 넣은 매운어묵김밥 레시피 만들었습니다. 매콤한 맛 생각날 때 만들어먹기 좋은 꼬마김밥만들기 랍니다. 어묵은 채썰어서 매콤 어묵볶음 양념장에 쫄깃하게 볶고 4등분으로 자른 김 위에 밥을 올리고 깻잎, 단무지, 매운어묵볶음 속재료 넣고 돌돌 말아주면 뚝딱 완성입니다. 입맛에 따라 청양고추 다져 넣으면 매운 감칠맛이 더해집니다. 심플한 재료이지만 같이 먹으면 맛있.......
에어팟 프로 3세대, 가격 실화?
노이즈 캔슬링 부터 헬스 케어 까지 에어팟 프로 3세대 성능 안녕하세요 그남자 입니다. 오늘은 에어팟 프로 3세대 이야기를 해보려 합니다. 2025년 9월에 출시한 애플의 최신 무선 이어폰인 AirPods Pro 3세대는 단순한 음악 감상 기기를 넘어, 헬스케어와 스마트 기능까지 아우르는 프리미엄 이어폰 인데요. H2 칩셋 기반의 강력한 성능과 개선된 노이즈 캔슬링 기능 그리고 심박 측정 기능과 실시간 번역 까지 보여 주면서 차세대 이어폰의 변화를 알려 주었습니다 그러면 자세히 알아 보도록 하죠. 1. H2 칩 탑재로 음질과 지연율 모두 향상 에어팟 프로 3세대는 애플의 최신 H2 칩이 탑재 되어 전반적인 사운드처리 능력이 한층 강화 되었습.......
서울 호텔 뷔페 추천 웨스틴 서울 파르나스 온테이블 뷔페 후기
맛있기로 소문난 서울 호텔 뷔페 웨스틴 서울 파르나스 온:테이블 평일 디너 직접 먹어보고 왔습니다. 어떤 메뉴를 위주로 먹을지? 미리 메뉴 구경 하고 가세요 :) 연말 모임으로 서울 호텔 뷔페 찾는 분들 많으시죠? 온:테이블은 밝고 깔끔한 분위기는 물론이고, 최대 24명까지 수용할 수 있는 2개의 프라이빗 다이닝 룸도 갖추고 있어 연말 모임 서울 뷔페 명소로 주목받고 있어요. 실제로 가보니 씨푸드, 그릴, 디저트 메뉴까지 완벽했습니다. 자세한 식사 후기를 남겨봅니다. 서울 호텔 뷔페 추천 웨스틴 서울 파르나스 온테이블 선택 이유 2024년 7월, 인터컨티넨탈 코엑스 영업 종료 후, 1년 이상 리뉴얼 공사를 거쳐 올해 9월, 웨스틴 서.......
애호박 두부 된장찌개 레시피 맛있게 끓이는법
두부 된장찌개 레시피 애호박 된장찌개 끓이는법 두부 된장찌개 끓이는법 애호박 된장찌개 레시피 된장찌개 맛있게 끓이는법 한국인의 소울푸드 된장찌개 맛있게 끓이는법입니다. 요리하고 남은 당근과 표고버섯 밑동 그리고 무가 있어서 시원하게 채수를 낸 후 고소하고 부드러운 식물성 단백질 두부도 듬뿍, 달큼한 애호박도 듬뿍, 고기처럼 쫄깃한 표고버섯도 듬뿍 넣고 끓인 두부 된장찌개 레시피!! 간단한 찌개 요리로 만들어봅니다. 건강한 식물성 단백질이 무려 ~ 표고버섯, 두부, 된장까지 알뜰하게 챙겨서 영양 가득 담아낸 애호박 된장찌개 끓이는법입니다. 두부 된장찌개 레시피 [재료] 애호박 1개 대파 1대 표고버섯 5개 두부 1/2모.......
뒷목 뻐근할 땐 아나파 목어깨마사지기! 국내산 제조라 믿고 쓰는 목통증 케어
뒷목 뻐근할 땐 아나파 목어깨마사지기! 국내산 제조라 믿고 쓰는 목통증 케어 목디스크가 있는 분들은 아실 겁니다. 아침에 눈을 뜰 때부터 느껴지는 그 묵직한 불쾌감과, 고개를 조금만 잘못 돌려도 찌릿하는 고통을요. 저 역시 조금만 무리하거나 신경을 쓰면 어김없이 찾아오는 뒷목뻐근함 때문에 정말 고생을 많이 했습니다. 병원 치료도 그때뿐이고, 매일 집에서 데일리로 관리할 수 있는 안전하고 확실한 방법이 절실했습니다. 1. 왜 수많은 제품 중 아나파였나? 시중에 쏟아지는 저주파 목마사지기를 찾아보다가 결국 아나파로 정착한 이유는 명확합니다. 바로 기술력과 안전성입니다. 단순히 찌릿찌릿하게 겉 피부만 때리는 저주파가 아.......