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오사카 갈 때 저가항공보다 대한항공 타고 고베 공항으로~
이번주 명절이라 어제는 친정에 다녀왔는데요. 친정엄마랑 자주 해외여행 가다가 코로나 이후로는 안갔거든요. 그랬더니 "왜 해외여행을 안가는거냐?" 라고 묻네요. 엄마도 친구들이랑 신나게 해외여행 다녀서 못간건데, 가족 여행 못간걸 왜 우리에게 묻습니꽈?! 그리고는 일본 오사카에 가자고 합니다. 가까워서 3박4일이면 충분하니까, 시간빼서 여행가자고 하네요. 그런데 때마침, 11월, 제가 푸꾸옥에 있는 기간에 남동생네 가족도 푸꾸옥 여행을 잡았다고 하더라고요. 그럼 엄마만 베트남으로 오면 된다고 했더니, 베트남은 너무 많이 가서 싫다고 합니다. 그럼 필리핀 가자고 했더니 치안이 좋지 않다고 무조건 싫다 합니다?! 보.......
RMC 1기 수료식 (본사) 전문가되기 프로젝트
⠀ RMC 1기 수료생 여러분 수료를 진심으로 축하드립니다! 트레이너를 넘어, 재활 전문가로 나아가는 첫 걸음. 공식 인증된 RMC 1기 수료생을 소개합니다! 우리는 어시스트핏 EDU. 수료생입니다. 수료는 끝이 아닌, 더 큰 시작입니다. 같은 길을 걷는 동료들과, 앞으로도 끊임없이 함께 성장하며 나아갑니다. 어시스트핏은 여러분의 도전과 성장을 늘 곁에서 응원하겠습니다. 2. .김진우: KIM JIN WOO 3. 전민규 : JEON MIN GYU 4. 김이한 : KIM YI HAN 5. 김수한 : KIM SU HAN 6. 김현수 : KIM HYEONSU 7. 이찬영: LEE CHANYOUNG 8.노성민: no sung min 9.김우성:kim woo sung 10.임동빈: LIM DONG BIN 11.이동환: Lee Dong Hwan 12.허.......
아이와 서울근교 가볼만한곳 농촌투어패스 김포 체험 가성비 여행코스
아이와 서울근교 가볼만한곳 농촌투어패스 체험 가성비 김포여행 코스 #농촌투어패스 #김포농촌체험 #서울근교가볼만한곳 #아이와가볼만한곳 #가족체험여행 #서울근교여행 #김포여행코스 #주말가볼만한곳 #가성비체험 서울에서 멀리 가지 않아도, 하루 안에 자연을 오롯이 느낄 수 있는 서울근교 가볼만한곳 김포 여행 코스 소개해 드릴께요 . 농촌투어패스 김포. 아이와 함께 흙을 밟고, 직접 수확하며 배우는 이 체험 여행은 놀이처럼 즐겁고 교육적으로도 꽤 의미 있는 시간을 경험 했는데요. 무엇보다 현장 겨제보다 저렴하고 체험 가능한 김포 여행 코스 이동 동선이 짧아 가성비 좋은 김포 가볼 만한 곳아이와 나들이 코스로 추천 하고 싶.......
올바른 러닝법과 러닝 전후 스트레칭
올바른 러닝법과 러닝 전후 스트레칭 러닝 열풍이다. 1년 전 자전거로 출퇴근하면 달리는 사람은 몇 명 되지 않았다. 하지만 지금은 태화강변, 동천강변에서 출퇴근 시간에 수많은 러너들을 만날 수 있다. 나도 10년 가까이 수시로 러닝을 해왔다. 오늘은 전문가 김병곤 박사의 유튜브를 통해 올바른 러닝법과 러닝 전후 스트레칭을 알아본다. 발바닥 전체로 착지해서 발가락(엄지, 검지, 중지)의 힘으로 민다. 발꿈치 착지는 무릎, 허리에 부담을 준다. 2. 몸은 15도 정도 앞으로 자연스럽게 구분린다. 걸을 때는 똑바로 서는 자세가 맞지만 달리기는 앞으로 굽히는게 맞다. 3. 팔은 90도 각도로해서 손이 옆구리까지 오게 뒤로 밀어주고, 앞으.......
추석 연휴 다섯째 날, 오늘도 흐리고 비
추석 명절을 보내고 벌써 끝자락에 이르렀다. 연휴 시작부터 지루하게 내리던 비가 오늘도 계속 이어지고 있다. 올 추석은 긴 연휴로 기대가 컷던만큼 연일 이어지는 비 소식에 아쉬움도 큰 것 같다. 9월에 이어 10월에도 이어지는 주말 비소식으로 또 다시 설악산 산행은 취소. 정말 하늘이 너무한듯 싶다. 다행히 남부 지역은 비가 그치는 듯 하니, 이번 주말에는 울산 인근 산을 찾아 볼 생각이다. 비로 인해 갈데가 마땅치 않아 일산 코스트코에서 오늘 하루를 보낸다
마장동싱크대막힘 성동 하수도 하수도고압세척
싱크대에 달린 배관은 여러 기름때와 이물질이 많이 들어가는 공간 중 하나로 음식을 다루는 곳이라 노폐물이 비교적 쉽게 층을 이루어 막힘과 역한 냄새의 근거가 됩니다 이런 상태에서 시간이 점차 흐르는 동안 기름이 배관 벽에 경화되어 배출 흐름이 눈에 띄게 둔화되면서 마장동싱크대막힘 하수의 역류 현상까지 유발되곤 한답니다 이번에 찾아간 장소도 그와 같은 이유로 일어난 싱크대의 막힘 사안이었습니다 의뢰인은 근래에 싱크대 배수에서 물이 원활히 이동하지 못하고 하부장 방향으로 역류 분량까지 흘러나와서 수돗물 이용이 어렵다며 저희 팀을 추천받고 접수를 넣어주셨습니다 또한 은근히 올라오는 역한 냄새 문제도 생활 편의.......
자곡동싱크대막힘 강남 배수구 소변기막힘
싱크대 하수관의 막힘현상은 대형사고로 이어질 수도 있기때문에 자곡동싱크대막힘 전문진을 알아보셔서 바로 대응하시는걸 권해드리고 있습니다 저희 전문가가 고객분의 댁에 들어가서 바로 부엌을 검사해 본 결과로는 싱크대의 하수구쪽 정상적인 배수가 불가능한 것으로 파악되었습니다 사례자님께서 막힘증상이 심하지 않았을때는 하수관 속의 오염물질이 말썽이라고 생각하시고 싱크대 배수구의 대청소를 다 해보셨다고 설명해주셨죠 이후 개수대 이용해보려고 물을 틀어본 결과 원활하게 배수가 안되고 역류문제가 지속해서 나타났다고 했어요 결국 문제 해결을 위해 저희들에게 의뢰를 맡기셨어요 -주방 싱크대에서 생겨나는 악취가 나는.......
성수동맛집 무구옥 이북식 백숙 반상 서울데이트코스 핫플 가볼만한곳 추천
서울데이트코스 핫플 찾아다니는 행정사, 진도르프 프리즘입니다. 오늘은 얼마 전에 저녁 식사하러 다녀온 오픈한지 얼마안된 성수동맛집 무구옥 성수점 소개를 한 번 해드릴까 하는데요, 이북식 백숙 반상을 안국동에 이어 서울 핫플 가볼만한곳, 성수동에서도 맛볼 수 있는 요기 어떤지 바로 보여드리겠습니다. 성수동맛집 무구옥 성수점 외관!! 위치는 지하철 2호선 성수역 2번 출구 쪽 근처에 있답니다. 성수 데이트 즐기기 좋은 곳에서 약간 떨어져 있어서 북적이지 않아 좋은데요, 이 지역도 곧 개발될 거 같아 사람들이 많이 찾기 전에 한 번 가보시길 바랄게요~ 내부는 이렇게 테이블 약 20여 개 정도 되어 보이는 규모로 추석 연휴임에.......
사마귀 (2025) 길복순 스핀오프작
사마귀 2025년 한국영화 배급 : 넷플릭스 감독 : 이태성 각본 : 변성현, 이태성, 이진성 출연 : 임시완, 박규영, 조우진, 전배수 배강희, 황성빈, 설경구, 유수빈 양동근, 전도연 '사마귀'는 2년전에 발표되었던 전도연 주연의 폭력물 '길복순'의 세계관 영화입니다. 스핀오프 작인 셈인데 따라서 '길복순'을 재미있게 본 관객들이 선택할 영화입니다. '길복순'에서 길복순이 소속된 살인청부업체 '엠케이 엔터테인먼트'의 수장 차민규를 연기한 설경구의 대사 중 '사마귀도 출장을 갔고...' 뭐 그런 내용이 나옵니다. 즉 사마귀라는 별명을 쓰는 킬러가 엠케이의 핵심 킬러라는 의.......
![[디지몬] 디지털 몬스터 캡슐 마스코트 컬렉션 ver.4 - 반다이 디지몬 가샤폰 / 가챠](https://img.zoomtrend.com/2025/10/07/1759889514-EB9494ECA780ED84B8EBAAACEC8AA4ED84B0ECBBACEBA089EC85984ED83849.JPG)
[디지몬] 디지털 몬스터 캡슐 마스코트 컬렉션 ver.4 - 반다이 디지몬 가샤폰 / 가챠
디지털 몬스터 캡슐 마스코트 컬렉션 ver.4 - 반다이 디지몬 가샤폰 / 가챠 반다이에서 발매된 '디지몬 캡슐 마스코트 컬렉션'입니다. 애니메이션이 아닌 다마고치가 처음 출시 되었을때 수록되었던 일러스트 기반의 피규어입니다. 국내에는 '디지몽'이라는 이름으로 벽돌 다마고치 시리즈가 처음 출시되었을때, 만화 잡지나 전단지에 수록되었던 일러스트 입니다. 4번째 제품입니다. 푸니몬, 파피몬, 가루몬, 프리지몬, 메탈콩알몬 익숙한 국내명으로 다 적었습니다. 뒷편 푸니몬 유년기 디지모입니다. 일러스트 기반으로 나온 피규어인만큼 특정 각도에서 보면 일러스트와 거의 흡사한 반면 다른 각도로 보면 뒤틀려 보이.......