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콜레스테롤 수치 낮추는 음식 콜레스테롤 영양제
건강검진 시즌이 돌아오면 가장 많이 듣게 되는 말 중 하나가 “콜레스테롤 수치가 높네요”라는 이야기죠. 그때부터 자연스럽게 검색창에 손이 가는 키워드, 바로 ‘콜레스테롤 낮추는 음식’입니다. 등푸른 생선, 귀리, 올리브오일, 견과류, 아보카도까지✌ 건강에 좋다는 식품들을 하나둘 챙겨 먹기 시작하지만 막상 몇 달 뒤 재검사를 해보면 큰 변화가 없는 경우도 많아요. 왜일까요? 콜레스테롤 낮추는 음식, 실제로 효과가 있을까? 먼저, 음식으로 콜레스테롤 수치를 관리하려는 노력은 매우 바람직한 습관이에요. 실제로 일부 음식들은 혈중 콜레스테롤 농도에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있죠. 예를 들어: 1. 등푸.......
아차산 용마산 정상 등산 코스 생태공원 해맞이광장
서울 도심에서 가까우면서도 푸른 숲과 역사적인 풍경을 함께 만날 수 있는 산이 있다. 바로 아차산이다. 오늘은 아차산역에서 출발해 아차산 생태공원과 해맞이광장을 지나 용마산 정상까지 산행을 진행했다. 초보자 입장에서의 감상을 함께 써볼 테니, 등산 코스를 고민 중에 있다면 참고해서 정하기 바란다. 여행일 : 2025년 8월 19일 1. 아차산 기본정보 아차산은 해발 287m로 높지는 않지만, 역사적 가치가 있는 곳이다. 고구려 시절 적을 막기 위해 축조된 아차산성과 절터인 대성암 등이 남아 있어, 산을 오르는 내내 자연과 유적을 함께 접할 수 있다. 산행의 난이도는 크게 어렵지는 않아 초보자도 도전하기 좋다. 다만, 바위능선과 같.......
갤럭시 S25 울트라 노트, S펜 지원 스마트폰 배터리, 발열은 어떨까?
Z폴드7, Z플립7이 큰 인기를 끌고 있는 가운데 덩달하 수요가 늘어나고 있는 갤럭시 S25 울트라입니다. 바타입 스마트폰 끝판왕으로 원래도 인기 모델이었지만 이번에 Z폴드7에서 S펜 지원이 빠지면서 메모, 필기가 필요하거나 사진, 동영상 편집을 쾌적하게 하고 싶은 분들이 많이 찾고 있다고 합니다. 저 같은 경우 직장을 정리하고 업무 스타일도 바뀌면서 한동안 S펜을 쓰지 않았지만 최근 AI 기능들이 탑재되면서 부터 다시금 꺼내 쓰고 있는데 굉장히 만족 중입니다. 오늘은 갤럭시 S25 노트, S펜과 배터리, 발열 등의 스펙에 대해 제가 실제로 써보고 느꼈던 점들을 이야기 해볼까 합니다. Galaxy AI Galaxy AI가 업데이트 되면서 글쓰기.......
봇과 AI가 점령한 티스토리 도메인 이러니 망하지
짐을 싸려니 마음이 편하지가 않네요. 2007년 4월부터 매일 1일 1 포스팅을 철칙으로 여기고 여기에 2만 개가 넘는 글을 올렸습니다. 글이 많은 것이 자랑은 아니지만 그만큼의 제 열정의 표시이기도 했습니다. 너무 많다 보니 스팸 블로그가 아닌가 하는 생각을 하실 수도 있고 실제로 초창기에는 하루 10개 이상 글을 쓰는 등 과도하게 글을 쓰기도 했습니다. 지금은 하루에 1개만 올리고 있고 정제된 글을 쓰고 있습니다. 그러나 앞으로 글을 자주 올리지는 못할 듯 하네요. 이곳 말고 다른 블로그로 이동할 준비를 하고 있습니다. 티스토리를 망하게 한 3대 요인 티스토리는 서비스를 계속 하겠다고 하는데 그건 티스토리 생각이고 서비스가 이대로 가면 알아서들 많이 떠날 듯하네요. 티스토리가 요즘 이상해진 이유는 여러가지가 있습니다. 먼저 네이버와 구글 검색에서 티스토리 글이 덜 색인이 되고 있습니다. 이는 일시적인 변화라고 할 수도 있지만 몇 년 전부터 구글에서는 티스토리 글 전체를 스팸 블로그 도메인으로 낙인찍었습니다. 이 구글은 도메인 단위로 낙인을 찍기를 잘하는데 자신들이 운영하는 블로그스팟(구글 블로그)의 글도 구글 검색에서 색인을 안 시켜 줍니다. 이유를 들어보니 블로그스팟에 스팸 블로그가 엄청 많아서 그렇다고 하네요. 웃긴 건 2차 도메인 씌우면 또 색인을 해줍니다. 티스토리도 그렇습니다. 티스토리도 2차 도메인 씌운 블로그는 네이버와 구글에서 검색 잘 됩니다. 티스토리 = 스팸 블로그 공장이 되어버린 듯 하네요. 1. 카카오 2014년 다음과 카카오의 합병은 한국 IT 역사에 길이 남을 최악의 합병이었습니다. 다음을 통해서 우회상장에 성공한 카카오는 다음의 각종 서비스를 다 말아먹었죠. 수많은 다음 서비스가 사라지고 1위를 하던 지도, 동영상 서비스는 사라지고 2위를 넘어서 3위로 내려앉고 있습니다. 손대면 다 망하는 마이너스의 손이 카카오입니다. 결국 포털 다음까지 싹 말아먹더니 단물 빠졌다고 최근에 자회사로 뱉어 버립니다. 그때 같이 뱉어진 것이 티스토리입니다. 사실 이 티스토리는 2015년 전부터 서비스에 대한 개선이 거의 이루어지지 않아서 서비스 종료한다는 소리가 많았지만 그때는 수익도 안 나는 서비스 운영하는 이유가 없어서 종료한다는 소리가 많았습니다. 지금은 다릅니다. 티스토리가 블로거들의 단물을 쪽쪽 빨아먹고 있습니다. 대표적으로 티스토리 URL 중간에 v를 넣어서 복사 사이트를 몰래 만든 후에 그 복사 사이트에 카카오 애드핏이라는 자신들의 광고를 붙여서 내 콘텐츠를 훔쳐서 장사를 하고 있습니다. 이제 저는 공정위에 민원을 넣었는데 별 기대는 안 하고 있습니다. 대한민국 공정위가 공정했다면 이렇게 나라가 탁하지 않았겠죠. 카카오가 그때 다음과 합병하지 않았다면 지금처럼 눈, 귀, 코, 입 닫고 운영하지 않았을 겁니다. 믿기지 않으시겠지만 2010년 전후에는 티스토리와 유저들의 간담회가 매년 있었고 쓴소리 단소리 들으면서 상생을 했었습니다. 정말 그때의 다음이 그립네요. 유저들의 과도한 불만도 들어두고 개선해 나가고 함께 만들던 그 시절이요. 지금은 유저 간담회는 꿈도 못 꾸고 고객센터는 복사 붙여넣기 답변만 하고 있습니다. 반응형 2. AI 툴과 봇이 점령한 죽은 인터넷이 된 티스토리 그냥 두려고 했지만 생각해보면 이런 봇으로 댓글 다는 사람들 때문에 티스토리가 망한 영향이 큽니다. 2023년 AI 혁명 이후 티스토리에는 봇과 AI 툴로 무장한 누가 봐도 저질 콘텐츠인 블로그가 넘치고 있습니다. 지금도 티스토리 포럼에 가면 맞구독 구걸하는 블로거들 블로그 들어가면 한결 같이 저질 콘텐츠 올리고 있네요. 자신의 지식이 아닌 챗GPT나 제미나이에서 나온 내용을 복사 붙여 넣기 하고 있네요. 사진 1장 직접 찍은 사진도 없어서 이미지 생성형 AI로 만들어 놓고요. 그렇게 글을 만들어 올리면 사람들이 유용하다고 느낄까요? AI로 쓴 글이라고 오히려 나가 버리죠. 스스로 돌아볼 성찰도 없고 그냥 마냥 1일 1포 글을 올리면 돈이 굴러들어 오는 줄 알아요. 그런 쓰레기 콘텐츠 블로그들 때문에 티스토리 전체가 쓰레기 장이 되었고 냄새 심하다고 멀쩡하고 정상적으로 운영하던 티스토리 블로그까지 검색 엔진에서 제거당하고 있네요. 요즘 티스토리 보면 사람이 운영하는 블로그는 30% 봇이 운영하는 곳은 70%가 된 죽은 인터넷 공간이 된 느낌입니다. 3. 블로그로 돈 번다는 강의팔이들 이 인간들이 가장 문제에요. 블로그로 돈 번다는 강의 팔이들이 결정적 역할을 했어요. 유명한 블로그 강의팔이들이 왜 문제냐면 이 인간들이 하는 강의 내용이 스팸 블로그 만들다가 걸리면 또 하나 만들어서 마구잡이로 단발 이슈, 단발 정보 글을 마구 잡이로 올리라고 합니다. 수백만 원짜리 강의 듣고 블로그 시작한 사람들이 엄청 많습니다. 그 결과가 뭡니까? 글 200개 올리고 하루 0.07달러도 못 번다고 징징거립니다. 사기당한 겁니다. 그런 쓰레기 콘텐츠 가득한 글만 올리는데 구글 애드센스가 광고비를 주려고 할까요? 광고주들의 돈이 무슨 눈먼 돈입니까? 나름 IT 관련글, 테크 관련글이 많아서 네이버의 일상, 요리, 여행과 차별화 되고 정말 좋은 티스토리 블로그 많았는데 AI와 카카오와 강의팔이 콜라보 똥물이 들어오더니 똥내가 가득한 공간이 되었네요. 티스토리는 침몰하고 있고 얼마 못가서 사라질 겁니다. 같은 노력이면 차라리 네이버 블로그 운영하는 게 나아요. 스팸 AI 블로그는 처리 못하면서 유저들의 콘텐츠 훔쳐서 복사 블로그에서 돈이나 버는 티스토리. 그냥 빨리 망하는 게 서로에게 도움이 될 겁니다.
봇과 AI가 점령한 티스토리 도메인 이러니 망하지
짐을 싸려니 마음이 편하지가 않네요. 2007년 4월부터 매일 1일 1 포스팅을 철칙으로 여기고 여기에 2만 개가 넘는 글을 올렸습니다. 글이 많은 것이 자랑은 아니지만 그만큼의 제 열정의 표시이기도 했습니다. 너무 많다 보니 스팸 블로그가 아닌가 하는 생각을 하실 수도 있고 실제로 초창기에는 하루 10개 이상 글을 쓰는 등 과도하게 글을 쓰기도 했습니다. 지금은 하루에 1개만 올리고 있고 정제된 글을 쓰고 있습니다. 그러나 앞으로 글을 자주 올리지는 못할 듯 하네요. 이곳 말고 다른 블로그로 이동할 준비를 하고 있습니다. 티스토리를 망하게 한 3대 요인 티스토리는 서비스를 계속 하겠다고 하는데 그건 티스토리 생각이고 서비스가 이대로 가면 알아서들 많이 떠날 듯하네요. 티스토리가 요즘 이상해진 이유는 여러가지가 있습니다. 먼저 네이버와 구글 검색에서 티스토리 글이 덜 색인이 되고 있습니다. 이는 일시적인 변화라고 할 수도 있지만 몇 년 전부터 구글에서는 티스토리 글 전체를 스팸 블로그 도메인으로 낙인찍었습니다. 이 구글은 도메인 단위로 낙인을 찍기를 잘하는데 자신들이 운영하는 블로그스팟(구글 블로그)의 글도 구글 검색에서 색인을 안 시켜 줍니다. 이유를 들어보니 블로그스팟에 스팸 블로그가 엄청 많아서 그렇다고 하네요. 웃긴 건 2차 도메인 씌우면 또 색인을 해줍니다. 티스토리도 그렇습니다. 티스토리도 2차 도메인 씌운 블로그는 네이버와 구글에서 검색 잘 됩니다. 티스토리 = 스팸 블로그 공장이 되어버린 듯 하네요. 1. 카카오 2014년 다음과 카카오의 합병은 한국 IT 역사에 길이 남을 최악의 합병이었습니다. 다음을 통해서 우회상장에 성공한 카카오는 다음의 각종 서비스를 다 말아먹었죠. 수많은 다음 서비스가 사라지고 1위를 하던 지도, 동영상 서비스는 사라지고 2위를 넘어서 3위로 내려앉고 있습니다. 손대면 다 망하는 마이너스의 손이 카카오입니다. 결국 포털 다음까지 싹 말아먹더니 단물 빠졌다고 최근에 자회사로 뱉어 버립니다. 그때 같이 뱉어진 것이 티스토리입니다. 사실 이 티스토리는 2015년 전부터 서비스에 대한 개선이 거의 이루어지지 않아서 서비스 종료한다는 소리가 많았지만 그때는 수익도 안 나는 서비스 운영하는 이유가 없어서 종료한다는 소리가 많았습니다. 지금은 다릅니다. 티스토리가 블로거들의 단물을 쪽쪽 빨아먹고 있습니다. 대표적으로 티스토리 URL 중간에 v를 넣어서 복사 사이트를 몰래 만든 후에 그 복사 사이트에 카카오 애드핏이라는 자신들의 광고를 붙여서 내 콘텐츠를 훔쳐서 장사를 하고 있습니다. 이제 저는 공정위에 민원을 넣었는데 별 기대는 안 하고 있습니다. 대한민국 공정위가 공정했다면 이렇게 나라가 탁하지 않았겠죠. 카카오가 그때 다음과 합병하지 않았다면 지금처럼 눈, 귀, 코, 입 닫고 운영하지 않았을 겁니다. 믿기지 않으시겠지만 2010년 전후에는 티스토리와 유저들의 간담회가 매년 있었고 쓴소리 단소리 들으면서 상생을 했었습니다. 정말 그때의 다음이 그립네요. 유저들의 과도한 불만도 들어두고 개선해 나가고 함께 만들던 그 시절이요. 지금은 유저 간담회는 꿈도 못 꾸고 고객센터는 복사 붙여넣기 답변만 하고 있습니다. 반응형 2. AI 툴과 봇이 점령한 죽은 인터넷이 된 티스토리 그냥 두려고 했지만 생각해보면 이런 봇으로 댓글 다는 사람들 때문에 티스토리가 망한 영향이 큽니다. 2023년 AI 혁명 이후 티스토리에는 봇과 AI 툴로 무장한 누가 봐도 저질 콘텐츠인 블로그가 넘치고 있습니다. 지금도 티스토리 포럼에 가면 맞구독 구걸하는 블로거들 블로그 들어가면 한결 같이 저질 콘텐츠 올리고 있네요. 자신의 지식이 아닌 챗GPT나 제미나이에서 나온 내용을 복사 붙여 넣기 하고 있네요. 사진 1장 직접 찍은 사진도 없어서 이미지 생성형 AI로 만들어 놓고요. 그렇게 글을 만들어 올리면 사람들이 유용하다고 느낄까요? AI로 쓴 글이라고 오히려 나가 버리죠. 스스로 돌아볼 성찰도 없고 그냥 마냥 1일 1포 글을 올리면 돈이 굴러들어 오는 줄 알아요. 그런 쓰레기 콘텐츠 블로그들 때문에 티스토리 전체가 쓰레기 장이 되었고 냄새 심하다고 멀쩡하고 정상적으로 운영하던 티스토리 블로그까지 검색 엔진에서 제거당하고 있네요. 요즘 티스토리 보면 사람이 운영하는 블로그는 30% 봇이 운영하는 곳은 70%가 된 죽은 인터넷 공간이 된 느낌입니다. 3. 블로그로 돈 번다는 강의팔이들 이 인간들이 가장 문제에요. 블로그로 돈 번다는 강의 팔이들이 결정적 역할을 했어요. 유명한 블로그 강의팔이들이 왜 문제냐면 이 인간들이 하는 강의 내용이 스팸 블로그 만들다가 걸리면 또 하나 만들어서 마구잡이로 단발 이슈, 단발 정보 글을 마구 잡이로 올리라고 합니다. 수백만 원짜리 강의 듣고 블로그 시작한 사람들이 엄청 많습니다. 그 결과가 뭡니까? 글 200개 올리고 하루 0.07달러도 못 번다고 징징거립니다. 사기당한 겁니다. 그런 쓰레기 콘텐츠 가득한 글만 올리는데 구글 애드센스가 광고비를 주려고 할까요? 광고주들의 돈이 무슨 눈먼 돈입니까? 나름 IT 관련글, 테크 관련글이 많아서 네이버의 일상, 요리, 여행과 차별화 되고 정말 좋은 티스토리 블로그 많았는데 AI와 카카오와 강의팔이 콜라보 똥물이 들어오더니 똥내가 가득한 공간이 되었네요. 티스토리는 침몰하고 있고 얼마 못가서 사라질 겁니다. 같은 노력이면 차라리 네이버 블로그 운영하는 게 나아요. 스팸 AI 블로그는 처리 못하면서 유저들의 콘텐츠 훔쳐서 복사 블로그에서 돈이나 버는 티스토리. 그냥 빨리 망하는 게 서로에게 도움이 될 겁니다.
![페싱] 구본길·김정미, 대통령배 펜싱 남녀 사브르 개인전 우승](https://img.zoomtrend.com/2025/08/22/b59cd435-ca73-5b47-8eb1-6b91062d8c0a.jpg)
페싱] 구본길·김정미, 대통령배 펜싱 남녀 사브르 개인전 우승
https://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=3308401 페싱] 구본길·김정미, 대통령배 펜싱 남녀 사브르 개인전 우승 구본길이 대통령배 남자 사브르 개인전 우승을 차지했다. (출처:대한펜싱협회) [천지일보=강태산 기자] 2024 파리 올림픽 펜싱 남자 사브르 단체전 금메달리스트 구본길(부산광역시청)이 제65회 대통령배 전국남녀선수권대회 개인전 정상에 올랐다. 구본길은 21일 강원도 홍천종합체육관에서 열린 대회 남자 사브르 개인전 결승에서 임재윤(대전광역시청)을 15-11로 제압하고 우승을 차지했다. 파리 올림픽에서 오상욱, 박상원(이상 대전광역시청), 도경동(대구광역시청)과 남자 사브르 단체전 우승을 합작.......
닌텐도 스위치2 전용 벨킨 게이밍 여행용 충전 케이스 2종 사용후기
여행을 위한 닌텐도 스위치2 전용 벨킨 게이밍 충전 케이스 2종 사용후기 요즘 우리 아이들의 최애 아이템이 있다면 바로 '닌텐도 스위치2'입니다. 신작 게임들이 하나씩 나오기 시작하면서 루남매가 정말 재미있게 즐기고 있고 집은 물론 캠핑이나 여행 가서도 종종 즐기고 있는데요. 여행을 가다 보니 안전하게 가지고 갈 수 있는 닌텐도 스위치2 전용 케이스가 필요하더라고요. 그래서 오늘은 벨킨에서 출시한 게이밍 여행용 케이스 2종을 소개해 드릴까 합니다. 벨킨 닌텐도 스위치2 전용 여행용 케이스 ENA002 첫 번째 제품입니다. 닌텐도 스위치2 전용으로 만들어진 제품으로 효율적인 내부 설계를 통해 본체는 물론 액세서리와.......
테슬라 모델3 하이랜드, 사라졌던 방향지시등 레버 다시 부활!
안녕하세요! 최형입니다. 테슬라가 2023년 모델3 하이랜드 출시 당시 과감히 삭제한 방향지시등 스토크(turn signal stalk)를 다시 추가한다는 소식으로 이번 변화는 중국 시장 모델3부터 적용되며, 향후 글로벌 시장으로 확산될 가능성이 매우 높기에 바로 소식 전해 드리도록 하겠습니다. 2023년 디자인 변화와 사용자 불만 테슬라는 2023년 모델3 하이랜드에서 기어 및 방향지시등 스토크를 완전히 제거했습니다. ✅ 기어 변경은 센터 스크린과 스티어링 휠 버튼으로 대체 ✅ 방향지시등은 스티어링 휠 좌측 버튼으로 조작 하지만 이 방식은 많은 오너들에게 극명하게 호불호가 갈렸습니다. 기어 변경은 금방 익숙해졌다는 의견이 많았지만, 방.......
극장판 귀칼 무한성편 예매율 80만 돌파 일본 박스오피스 257억엔 1800만 관객수 역대 애니 흥행 순위 3위 달성 신기록
귀칼 무한성편 한국 극장가 사전 예매량 80만 관객 수 돌파! 8월 21일 오후 5시 글을 적는 현재 의 사전 예매량이 83만 명의 관객 수를 돌파했습니다. 이는 2025년 올해 개봉한 모든 영화(애니메이션)들 중에 1위에 해당되는 기록이며, 종전의 1위였던 의 사전 예매율 관객 수 35만 명의 2배가 넘는 수준입니다 ㄷㄷ 극장판 귀멸의 칼날 무한성편 1부가 일본 극장가에서 세운 신기록들 정보 일본 현지에서도 의 파죽지세 흥행은 경악을 할 정도인데요. 먼저 개봉하자마자 첫날 일일 흥행 수입이 19.9억 엔으로서 개봉 1일차
이종석 드라마 서초동 11화 믿고 싶었나봐요
이종석 드라마 서초동 11화 믿고 싶었나 봐요 글이다. 종영했음에도 여전히 생각나고 보고 싶은 안주형과 어쏘들. 에스콰이어를 보니 더 생각나는 듯. 이 드라마도 슬의생처럼 시즌제로 해주면 좋겠다고 간절히 바라는 보고 있는데 과연 어떨지... 화제성으로나 소재로나 충분히 가능할 거 같은데, 부디 좋은 소식 들려오길 바라며 11화 속 안주형 모음 글을 올려본다. ~ 다시보기는 TVING과 디즈니 플러스다. tvn 토일드라마 서초동 11화 이종석 다시보기 십. 생계를 이어가느라 바쁜 땅 주인 대신해 전쟁 이후 빼앗긴 조상 땅을 되찾겠다며 소송을 제기한 박만수가 의뢰인으로 찾아오고, 주형( 이종석 )과 문정이 변호를 맡게 된다. 자신에게 주.......