건강/의학
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7367 posts[이벤트] 2025년 KH한국건강관리협회 SNS 채널 만족도 조사에 참여해주세요!
✨ 2025년 KH한국건강관리협회 뉴미디어(SNS) 채널 만족도 조사 KH한국건강관리협회는 전국 17개 지부를 운영하며, 국민과 함께 건강한 내일을 만들어가기 위해 전문 검진기관으로 활동해가고 있습니다. 그동안 KH한국건강관리협회가 선보인 다양한 콘텐츠들, 여러분은 어떻게 보셨나요? 어떤 콘텐츠가 가장 마음에 들었는지, 또 어떤 점이 조금 아쉬웠는지 여러분의 솔직한 목소리를 듣고 싶~어요! 그리고 앞으로는 어떤 주제나 형식의 콘텐츠를 만나보고 싶은지도 알려주세요! ✨ 여러분의 소중한 의견은 KH한국건강관리협회가 더 유익하고 재미있는 콘텐츠를 만드는 데 큰 힘이 됩니다 이벤트 기간 및 참여 방법 이벤트 기간: 2.......
염증 수치 낮추는 커큐민, 흡수율 20배 높이는 복용법과 수용성 커큐민의 부작용 정리
염증 수치를 낮추는 커큐민, 흡수율 20배 높이는 복용법 공개! 지용성·수용성 커큐민의 차이와 부작용, 그리고 속 편한 저염·저지방 항염 식단 팁까지 확인하세요. 안녕하세요? '메디체크 건강레시피'입니다. "혹시 나도 만성 염증 아닐까?" 고민하는 분들 있으시죠? 온종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 회식과 야근이 반복되는 생활 속에서 몸이 자주 붓거나 피로가 쉽게 쌓인다면, 그건 우리 몸속에 ‘조용한 불씨’ 곧 ‘만성 염증’이 쌓이고 있다는 신호일 수 있어요. 이 만성 염증은 단순한 피로를 넘어 심혈관질환, 당뇨, 암 등 주요 만성질환의 원인으로 알려져 있습니다. 특히 식습관은 염증 관리에 있어 정말 중요한.......
많이 껴입자
날이 쏼쏼 합니다. 이제 겨우 11월 3일인데 말이지요. 뉴스에서는 가을 한파라는 표현을 쓰고 있지만 이미 11월은 겨울 시즌에 돌입한 상황이라고 봐야 할 것 같습니다. 북쪽 찬 공기라는 것이 스윽 밀려와 그렇다는데 여름 때는 그렇게나 고기압 전선으로 더위를 착실하게 선보이더니 이제는 찬바람을 쌩쌩 몰고 오나 봅니다. 선선하다 못해 추운 느낌이 팍팍 드는 11월 초입이라는 느낌은 확실히 더웠던 여름 때와 비교하면서 더 새로운 느낌으로 다가서는 것 같습니다. 아직 한국에 머물고 있는 해외 지인들은 날씨가 무섭다고 하네요. 몇 년 전에 봄 시즌에 와서 경험한 느낌을 가지고 올여름, 가을을 지내보는 중인데 차이가 많다 보니 다들.......
양방향 척추내시경, 반복되는 디스크와 협착증 통증 완화에 도움
#양방향척추내시경 #허리통증치료 #연세사랑병원 양방향 척추내시경, 반복되는 디스크와 협착증 통증 완화에 도움 허리 통증은 현대인들에게 감기처럼 찾아옵니다. 이따금 허리가 아프다가 며칠 쉬면 다시 호전되길 반복하는데, 만약 통증 원인이 허리디스크나 협착증 같은 퇴행성 질환이라면 일반 보존 치료만으로는 한계를 보일 때가 많습니다. 이때 대안이 되는 것이 바로 양방향척추내시경 수술. 그래서 오늘은 디스크 협착증에 도움이 되는 양방향 척추내시경이란 무엇인지 연세사랑병원에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 척추내시경은 조직 손상을 최소화하며 손상 부위를 치료한다. 양방향 척추내시경은 척추 뒤쪽에 0.5~1cm 정도 작은 구.......
공복 올리브오일 레몬즙 적절한 양 부작용
아침 공복에 올리브오일과 레몬즙을 함께 마시는 분이 많아지고 있는데 SNS에서 ‘간 해독’, ‘체중관리’, ‘피로회복’에 좋다고 많이 알려져 있는데 하지만 아무리 몸에 좋은 것도 양이나 타이밍이 맞지 않으면 오히려 안 좋을 수 있기에 공복 올리브오일 레몬즙의 효과, 적정 섭취량, 부작용, 올바른 섭취 방법까지 정리해 볼게요. 1. 올리브오일 레몬즙 효능 효능? 1. 간 2. 변비 3. 피로 4. 혈관 5. 피부 저도 한동안 아침마다 공복 올리브오일을 먹기 시작하였는데 처음엔 오일 맛이 조금 부담스러웠는데 레몬즙을 약간 섞으니까 훨씬 마시기 편했어요. 3일 정도 지나자 아침에 속이 부드럽고 배변이 편안해지는 기분이 들었어요. 하지만.......
손톱이 알려주는 건강 상태
손톱은 단순히 손질 습관을 넘어 전반적인 건강 상태를 보여주는 창구 역할을 하는데요. 손톱의 모양, 질감, 또는 성장 변화는 기저 질환, 영양 결핍, 심지어 심각한 질병의 초기 징후일 수 있답니다. 이러한 징후에 세심한 주의를 기울이면 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 데 도움이 될 수 있는데요. 간과해서는 안 될 7가지 흔한 손톱 변화와 그것이 건강에 미치는 영향을 살펴 볼까 한답니다. ※ 손톱 건강이 중요한 이유. 손톱은 새로운 손톱 세포가 생성되는 민감한 부위인 손톱바탕질에서 자란답니다. 이 부위가 손상되면 손톱에 눈에 띄는 변화가 생길 수 있는데요. 갑상선 질환, 당뇨병, 빈혈을 포함한 많은 전신 질.......
