간해독음식
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간에 좋은 음식, 헛개나무만 찾으세요? 의외로 간이 좋아하는 '이것'의 정체
간은 70% 이상이 손상되어도 별다른 통증이 없어 '침묵의 장기'라고 불리죠. 흔히 간 관리라고 하면 헛개나무나 밀크씨슬부터 떠올리시지만, 사실 매일 마시는 '커피'와 식탁 위 '마늘'이 간 수치를 낮추고 해독을 돕는 의외의 효자라는 사실 알고 계셨나요? 단순히 좋다는 걸 달여 먹는 것보다 독소를 비워내고 간세포 재생을 돕는 일상적인 음식을 챙기는 것이 간 건강의 핵심이더라구요. 지금 바로 간이 진짜 좋아하는 의외의 음식 5가지를 확인해 보세요! 헛개나무보다 가까이 있는 간에좋은음식 5가지 1. 간 전문의들도 권하는 '커피' 설마 커피가? 하셨겠지만, 설탕 없는 블랙커피는 간 염증을 줄.......
공복 올리브오일 레몬즙 적절한 양 부작용
아침 공복에 올리브오일과 레몬즙을 함께 마시는 분이 많아지고 있는데 SNS에서 ‘간 해독’, ‘체중관리’, ‘피로회복’에 좋다고 많이 알려져 있는데 하지만 아무리 몸에 좋은 것도 양이나 타이밍이 맞지 않으면 오히려 안 좋을 수 있기에 공복 올리브오일 레몬즙의 효과, 적정 섭취량, 부작용, 올바른 섭취 방법까지 정리해 볼게요. 1. 올리브오일 레몬즙 효능 효능? 1. 간 2. 변비 3. 피로 4. 혈관 5. 피부 저도 한동안 아침마다 공복 올리브오일을 먹기 시작하였는데 처음엔 오일 맛이 조금 부담스러웠는데 레몬즙을 약간 섞으니까 훨씬 마시기 편했어요. 3일 정도 지나자 아침에 속이 부드럽고 배변이 편안해지는 기분이 들었어요. 하지만.......
