건강/의학
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뒤늦게 알아차린 A형독감 증상 격리 후기 타미플루로 견뎌 봄..
독감 증상이 의심되면 병원부터 빨리가야하는 이유 안녕하세요. 육아인플루언서 코끼리공장장 입니다. 독감 예방접종 다들 하셨나요? 요즘 독감이 유행을 한다던데.. 아이들은 괜찮아도 제가 걸렸었네요ㅠ 그냥 감기인 줄 알았었는데 직접 걸려보니 장난이 아니더라구요? 우선 A형독감을 직접 겪어보고 얻은 두 가지 깨달음을 공유하자면.. ① 독감이 의심될 때는 48시간 이내 방문을 해야겠다. ② 되도록 주사를 맞을 수 있는 병원을 찾아 가야겠다. 독감 증상은 감기랑 비슷했는데 저는 열이 엄청나면서 추웠어요. 체온 측정하면 무조건 39도.. 기운도 하나도 없었고 어지럽고.. 일어날 수가 없더라고요. 처음에는 견딜만하고 약한 감기인가 보.......
![[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강](https://img.zoomtrend.com/2025/12/05/1764992979-EC8B9CEB8B88EC96B4EAB1B4EAB095EC9DB4EBAFB8ECA780.png)
[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강
매일 10분이면 됩니다! 뇌가 건강해지는 루틴 4가지 매일 10분! 건강한 뇌를 위한 루틴 만들기 “기억력은 타고나는 것 아닌가요?” 강연장에서 가장 자주 받는 질문이다. 나의 대답은 늘 같다. 기억력은 습관의 결과다. 유전, 나이, 병력은 분명 영향을 준다. 하지만 뇌는 가소성(plasticity)을 지닌 장기다. 매일 무엇을, 어떻게 반복하느냐에 따라 신경회로는 강화되거나 약해진다. ‘늙어도 늙지 않는 뇌’를 가진 사람들, 이른바 슈퍼에이저(super-ager)의 비밀도 결국 루틴에 있다. 그 루틴은 화려하지 않다. 매일 10분이면 충분하다. 중요한 것은 꾸준함과 의도다. 기억력은 왜 습관의 산물인가 뇌는 끊임없이 신호를 정리하고 연결을 다.......
두피각질제거 한번할때 제대로하기
가족중에 유일하게 머리숱이 없는 사람을 꼽아보자면 저랑 아빠예요. 유독 정수리부분만 텅 비어있는 느낌이라서 외출할때 모자나 후드티를 많이 입고 나가여~ 왜냐면 사람이 많을때는 모자를 쓰고있어야 그나마 마음이 불안하지 않고 편하게 다닐 수 있거든여ㅎㅎ 좀 슬픈 현실이기는 한데 이것도 어쩔 수 없는 현실이겠거니 생각하면서 받아 들이고 살았는데 최근에는 갈득이나 없는 머리에 비듬까지 올라오니까 이건 아니다는 생각이 팍 떠오르더라구요 두피각질제거가 절실히 필요한 타이밍이라고 생각하며 처음에는 손끝을 세워서 샴푸로 거품을 낸다음 벅벅 문지르며 감았는데 제가 생각했던것과는 다르게 감고나니까 오히려 비듬이 더 올.......
RMC / NMC Neural Mobilization Class 2nd. 신경 가동술 클래스 2기 수료완료
RMC / NMC Neural Mobilization Class 2nd. 신경 가동술 클래스 2기 수료완료 #assistfitedu RMC 스페셜코스 신경가동술 클래스 2기가 성황리에 진행되었습니다. 마사지를 해도 해결이 안될때? 스트레칭을 해도 해결이 안될때? 가볍게운동 해도 해결이 안될때? 스트랭스운동을 해도 해결이 안될때? 근골격계 재활을 해도 해결이 안될때? 해보세요. RMC 신경가동술 2기 수료자 축하합니다. 1. 권오성 Kwon Oh-Sung 2. 권율 Kwon Yul 3. 이영진 Lee Young-Jin 4. 공영국 Kong Young-Guk 5. 남연호 Nam Yeon-Ho 6. 김윤희 Kim Yoon-Hee 7. 이정현 Lee Jung-Hyun 8. 박주현 Park Ju-Hyeon 9. 이서영 Lee Seo-Young 10. 양성우 Yang Seong-Woo 11. 김.......
SNS 만족도 조사 이벤트 당첨자 발표
안녕하세요. KH한국건강관리협회를 사랑해주시는 여러분! 11월 3일부터 11월 16일까지 진행된 2025년 KH한국건강관리협회 SNS 만족도 조사에 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 참여자 중 추첨을 통해 선정된 당첨자를 아래와 같이 발표합니다. 여러분께서 보내주신 소중한 의견은 앞으로 SNS 운영에 적극 반영하여 더욱 만족스러운 소통이 이루어질 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 앞으로도 많은 관심과 성원 부탁드리며, 다시 한번 감사의 말씀드립니다. 동명이인으로 인한 오류를 방지하기 위해 성함과 휴대전화 뒷번호 일부를 함께 안내드립니다. Ctrl+F 를 누르셔서 휴대폰 번호 뒷자리로도 확인 가능합니다. ⚠ 유의사항 ✅.......
풀리오 풀리션 마사지부츠 만족한 후기, 발마사지기 추천 및 블프 세일 중!
하루 종일 서서 일하거나 책상 앞에 오래 앉아있으면 다리가 정말 무겁죠. 저도 재택근무하면서 운동 부족으로 다리가 자주 붓고 피로했는데, 이번에 풀리오 풀리션 마사지부츠를 사용해 보고 완전히 만족했습니다. 지금 블랙프라이데이(블프) 기간이라 풀리오 세일로 더욱 합리적인 가격으로 만나볼 수 있어서 발마사지기 추천 제품으로 소개해드리려고 해요. 박스를 열면 마사지부츠 한 쌍과 USB-C 충전 케이블 2개, 사용설명서가 들어있습니다. 별도의 복잡한 구성 없이 깔끔하게 필요한 것만 담겨있어서 좋더라고요. 충전만 하면 바로 사용할 수 있습니다. 전체적으로 고급스러운 네이버 톤의 베이스 컬러가 돋보입니다. 여기에 화이트로 새.......
