건강/의학
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가슴운동 체스트프레스 신장성수축으로 운동해야하는 3가지 이유는?
뉴텍 #체스트프레스 #신장성수축 으로 운동해야하는 이유는? #가슴운동 신장성수축은 근육이 이완하는 동작을 아주 천천히 진행을 하면서 운동 강도를 올리는 것인데요. 근육이 이완을 할때, 천천히 하는 동작은 빠르게 하는 것보다 보통 힘이 더 듭니다. 하지만 효과는 1. 가슴이 펴집니다. (굽은등 굽은어깨, 굽은가슴을 펼수 있습니다) 2. 운동강도를 올려서, 가슴근육을 더 발달시킵니다. 3. 관절에 부담을 줄여줍니다. 기존처럼 해보고 vs 신장성수축으로 해보세요. #리얼바디짐 #어시스트핏에듀 #rmctrainign #뉴로트레이닝 #REHAB #PREHAB #RMC ☎️ 상담문의 : 010-7416-8502 (수업중일때가 많습니다. 상담은 메세지 남겨주세요) 카톡문.......
“결핵환자 고령화 우려스럽다” ... 대한결핵협회 신민석 회장
결핵협회 회장 “결핵환자 고령화 우려스럽다” 결핵환자 10명 중 6명은 65세 이상 신민석 회장 “초고령사회 대응 시급” 전체 환자 감소에도 고령층 비중 62.5%로 증가 취약계층 중심 현장검진·복약관리 강화 [현대건강신문=채수정 기자] “65세 이상 결핵환자 비중이 60%를 넘어선 오늘날, 우리가 주목해야 할 보건의료 과제를 잊지 말아야 합니다.” 대한결핵협회 신민석 회장은 지난 24일 서울 글래드 여의도에서 열린 ‘제16회 결핵예방의 날’ 기념식에서 이같이 밝히며, 국내 결핵환자의 고령화 추세에 대한 우려를 나타냈다. 그는 사회적 경각심 제고와 함께 각계의 적극적인 협력을 당부했다. 이날 기념식은 결핵 예방과 관리의 중.......
허리에 좋은 척추 기립근 운동 백익스텐션 허리 건강 루틴
통증 허리에 좋은 척추 기립근 운동 루틴! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하고 등이 무거운 느낌, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 그 원인 중 하나가 바로 척추를 지탱하는 척추 기립근이 약해졌기 때문이에요. 이 근육이 무너지면 자세가 흐트러지고, 만성 허리 통증으로 이어질 수 있어요. 오늘은 허리에 좋은 척추 기립근 운동, 백 익스텐션을 중심으로 한 허리 건강 루틴을 소개해 드릴게요. 매트 하나면 집에서도 바로 시작할 수 있으니까, 끝까지 따라와 주세요! 척추 기립근, 왜 중요한가요? 척추 기립근은 목부터 골반까지 척추 양옆을 따라 길게 뻗어 있는 근육이에요. 쉽게 말해 우리 몸의 기둥.......
이재명 대통령 “돌봄 중요성 높아져, 한의약 역할 더 중요해져” ... 한의협 정기대의원총회에서 강훈식 비서실장 참석해 대독
이재명 대통령 “돌봄 중요성 높아져, 한의약 역할 더 중요해져” 한의협 정기대의원총회에서 강훈식 비서실장 참석해 대독 이 대통령 “한의사 주치의제, 한의 방문진료 확대 정책 뒷받침” 6·3 지방선거 앞두고 여야 정치인들 대거 참석 [현대건강신문=박현진 기자] 초고령사회 진입 속에서 한의약의 역할 확대 필요성이 부각된 가운데, 대한한의사협회 정기대의원총회에서 이재명 대통령과 여야 정치권이 한의의료 정책 지원을 한목소리로 강조했다. 지난 29일 서울 가양동 대한한의사협회(이하 한의협) 회관에서 열린 한의협 정기대의원총회에서 이재명 대통령은 강훈식 대통령 비서실장이 대독한 축사를 통해 “우리 사회가 초고령 사.......
진통제로 생리통 안잡히면, 자궁내막증 의심해야 ... 순천향대부천병원 산부인과 상재홍 교수
진통제로 생리통 안잡히면, 자궁내막증 의심해야 가임기 여성 10~15%...난임 환자 3명 중 1명에서 발견 성교통·배변통 동반 시 의심...월경 전부터 지속되는 통증 특징 호르몬·수술 치료 병행...임신 계획 따라 치료 전략 달라져 [현대건강신문] 직장인 여성 ㄱ씨(30)는 10대부터 심한 생리통을 겪어왔다. 최근에는 진통제로도 조절되지 않는 것은 물론 성교통과 생리 시 배변통까지 생겼다. ㄱ씨는 산부인과에서 정밀 검사를 받은 결과, ‘자궁내막증’ 진단을 받았다. 진통제로 조절되지 않을 정도로 심한 생리통을 겪고 있다면 단순한 생리통이 아닌 ‘자궁내막증’을 의심해 봐야 한다. 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 내막 조직이 복강이.......
심근경색 약 ‘평생 복용’ 원칙 깨졌다 ... 보건의료연구원, 환자 맞춤 의료 새 기준 제시
심근경색 약 ‘평생 복용’ 깨졌다 보건의료연구원, 환자 맞춤 의료 새 기준 제시 고령 암검진·조산수술·B형간염 치료...관행 뒤집은 근거 제시 심근경색 안정기 환자, 베타차단제 중단해도 재발·사망률 차이 없어 의료기술 최적화 연구사업 1,556억 투입 “의료비 8천억 절감 기대, 맞춤의료 전환 가속” [현대건강신문=박현진 기자] 보건복지부가 지원하는 환자중심 의료기술 최적화 연구사업(PACEN)의 공익적 임상연구 성과가 잇따라 도출되며, 환자 맞춤형 치료와 의료기술 최적화의 필요성이 더욱 부각되고 있다. 특히 고령층 암 검진, 조산 예방 수술, B형간염 조기 치료 등 주요 연구 결과는 기존 의료 관행을 재검토하고 과학적 근.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
