건강/의학
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대장내시경 전 음식 검사 후 식사 알약 물약 차이점 밥으로 흰죽 끓이는법
대장내시경 전 음식 대장내시경알약 대장내시경물약 대장내시경 후 식사 밥으로 흰죽 끓이는법 잇님들 안녕하세요? 이틀 전에 대장내시경 검사를 하고 용종 3개를 떼 낸 뇨자입니다. 푸하하핫! 뭐 요즘 내시경 하고나서 용종 제거는 일반화된 일이라고 하지만, 이번에는 지난번과 조금 다르더라고요. 2년전에는 용종 1개만 제거했는데 하루 죽 먹고 바로 일상 생활로 돌아왔는데 대장내시경 후 음식을 따로 챙겨먹을만큼 바늘로 콕콕 찌르는 통증이 살짝 있어서 이번에는 신경을 꽤 썼답니다. 검사전에 필수로 먹어야하는 흰죽도 끓여봤는데 쌀로 하는것보다 밥으로 하면 훨씬 쉽게 준비할 수 있어요. 대장내시경 전 음식도 정리하고, 검사 후의.......
중랑구 망우역 헬스장PT 추천 완벽했던곳
중랑구 망우역 헬스장PT 추천 완벽했던곳 요즘 들어 체력이 예전 같지 않다는 생각이 자주 들었습니다. 일에 집중하다 보면 하루 종일 앉아 있는 시간이 길어지고, 자연스럽게 몸이 무거워지는 느낌도 들더라고요. 그래서 운동을 다시 시작해야겠다고 마음먹고 여러 곳을 비교해보다가 직접 방문해본 중랑구 망우역 헬스장이 있어 이렇게 후기를 남겨보려고 합니다. 단순히 시설만 보고 선택한 곳이 아니라 운영 방식과 트레이너진까지 살펴보고 결정했기 때문에 실제로 다니면서 느낀 점을 정보 형태로 정리해보려고 합니다. 처음 방문했을 때 가장 인상 깊었던 부분은 헬스장 분위기였습니다. 일반적으로 헬스장은 지하에 위치한 경우가 많아 답.......
헬스 초보 팔운동 케이블푸쉬다운 벤치딥스 삼두 운동 루틴 가이드
탄탄한 팔뚝을 위한 헬스 초보 팔운동 루틴! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 날씨가 부쩍 따뜻해졌죠? 이제 슬슬 반팔 입을 준비하셔야 할 텐데, 거울 보다가 축 처진 팔 뒷살 때문에 고민인 분들 많으시더라고요. 흔히 '안녕 살'이라고 부르는 그 부위, 사실 삼두근만 잘 잡아줘도 금방 탄탄해질 수 있거든요! 오늘은 헬스장에서 가장 쉽고 효과적으로 팔 라인을 정리할 수 있는 삼두 운동 준비했는데요. '케이블푸쉬다운', '벤치딥스' 를 포함해 제가 직접 해보고 효과 본 '알짜배기 팔운동 루틴 4가지'를 딱 정리해 드릴게요. 올여름 꽉 찬 반팔 핏을 원하는 남자분들, 날씬한 팔.......
무릎 구부릴때 통증, 반월상연골파열 증상 및 치료
무릎은 우리 몸에서 가장 복잡하고 중요한 관절 중 하나입니다. 일상적인 보행부터 고강도의 스포츠 활동까지 모든 움직임의 중심이 되기에 부상 위험도 매우 높습니다. 특히 무릎을 구부릴 때 '찌릿'한 통증과 함께 움직임이 제한된다면, '반월상 연골 파열'을 반드시 의심해 보아야 합니다. 반월상연골이란 무엇일까? 허벅지뼈(대퇴골)와 정강이뼈(경골) 사이에 위치한 반달 모양의 섬유성 연골입니다. 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 자리 잡고 있으며, 우리 무릎에서 다음과 같은 핵심적인 역할을 수행합니다. - 에어백 역할: 체중의 하중을 분산시켜 관절 연골을 보호합니다. - 안정성 제공: 둥근 대퇴골과 평평한.......
잇몸치약추천 길몽웰빙치약 일주일 사용후기
잇몸치약 추천 길몽웰빙치약 일주일 사용후기 치약추천 여러분들은 치약 어떤걸 사용 하고 계신가요? 그냥 마트나 인터넷에서 대~충 저처럼 사서 쓰시는 분들도 많으실텐데요 사실 치아에 조금이라도 관심이 있거나 걱정이 있으신 분들은 이 치약부터 다른걸 사용 하시는 경우가 많아요 그래서 치약유목민들을 정착시켜줄 수 있는 명품치약! 길몽 웰빙치약을 사용 해보고 후기를 들려 드리도록 하겠습니다 기존에 치약의 느낌을 살짝 틀어서 느끼는 감이 좀 달랐거든요 보통 치아 관리를 위해서 소금으로 양치 하시는분들도 계시죠? 아니면 숯으로 하시는 분들도 계실거예요 그런데 길몽 웰빙 치약은 소금과 숯 그리고 병풀 추출물 까지 들어 갔.......
![[기사공유]"수술경로 안내"…인공관절수술에 AI기술 도입한 '이곳'](https://img.zoomtrend.com/2026/03/11/1773278768-OnKnee-U.jpg)
[기사공유]"수술경로 안내"…인공관절수술에 AI기술 도입한 '이곳'
"수술경로 안내"…인공관절수술에 AI기술 도입한 '이곳' [서울=뉴시스] 류난영 기자 = 관절전문 연세사랑병원은 디지털헬스케어 기업 스카이브와 공동으로 개발한 'AI·3D 맞춤형 인공관절 수술도구'가 보건복지부 신의료기술 유예 평가 대상으로 지정됐다고 9일 밝혔다. 환자의 무릎 구조를 3D프린터로 정밀하게 구현하는 '개인 환자 맞춤형 수술도구'(PSI)에 인공지능(AI)이 최적의 하지 정렬과 절삭 범위를 설정하는 '네비게이터'가 결합된 'OnKnee-U(온니유)' 최신 기술로 임상 현장의 보급이 본격화될 전망이다. 무릎 인공관절 수술은 퇴행성 변화로 마모된 연골 대.......
![[CV] [Lab, 劇画] 'いてまえ武尊‘(해치워라 다케루). 사이토 다카오란 사람은...](https://img.zoomtrend.com/2026/06/15/1781550900-EC82ACEC9DB4ED86A0EC9588EBA0A5.jpg)
