건강/의학
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7337 posts무릎 구부릴때 통증, 반월상연골파열 증상 및 치료
무릎은 우리 몸에서 가장 복잡하고 중요한 관절 중 하나입니다. 일상적인 보행부터 고강도의 스포츠 활동까지 모든 움직임의 중심이 되기에 부상 위험도 매우 높습니다. 특히 무릎을 구부릴 때 '찌릿'한 통증과 함께 움직임이 제한된다면, '반월상 연골 파열'을 반드시 의심해 보아야 합니다. 반월상연골이란 무엇일까? 허벅지뼈(대퇴골)와 정강이뼈(경골) 사이에 위치한 반달 모양의 섬유성 연골입니다. 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 자리 잡고 있으며, 우리 무릎에서 다음과 같은 핵심적인 역할을 수행합니다. - 에어백 역할: 체중의 하중을 분산시켜 관절 연골을 보호합니다. - 안정성 제공: 둥근 대퇴골과 평평한.......
잇몸치약추천 길몽웰빙치약 일주일 사용후기
잇몸치약 추천 길몽웰빙치약 일주일 사용후기 치약추천 여러분들은 치약 어떤걸 사용 하고 계신가요? 그냥 마트나 인터넷에서 대~충 저처럼 사서 쓰시는 분들도 많으실텐데요 사실 치아에 조금이라도 관심이 있거나 걱정이 있으신 분들은 이 치약부터 다른걸 사용 하시는 경우가 많아요 그래서 치약유목민들을 정착시켜줄 수 있는 명품치약! 길몽 웰빙치약을 사용 해보고 후기를 들려 드리도록 하겠습니다 기존에 치약의 느낌을 살짝 틀어서 느끼는 감이 좀 달랐거든요 보통 치아 관리를 위해서 소금으로 양치 하시는분들도 계시죠? 아니면 숯으로 하시는 분들도 계실거예요 그런데 길몽 웰빙 치약은 소금과 숯 그리고 병풀 추출물 까지 들어 갔.......
![[기사공유]"수술경로 안내"…인공관절수술에 AI기술 도입한 '이곳'](https://img.zoomtrend.com/2026/03/11/1773278768-OnKnee-U.jpg)
[기사공유]"수술경로 안내"…인공관절수술에 AI기술 도입한 '이곳'
"수술경로 안내"…인공관절수술에 AI기술 도입한 '이곳' [서울=뉴시스] 류난영 기자 = 관절전문 연세사랑병원은 디지털헬스케어 기업 스카이브와 공동으로 개발한 'AI·3D 맞춤형 인공관절 수술도구'가 보건복지부 신의료기술 유예 평가 대상으로 지정됐다고 9일 밝혔다. 환자의 무릎 구조를 3D프린터로 정밀하게 구현하는 '개인 환자 맞춤형 수술도구'(PSI)에 인공지능(AI)이 최적의 하지 정렬과 절삭 범위를 설정하는 '네비게이터'가 결합된 'OnKnee-U(온니유)' 최신 기술로 임상 현장의 보급이 본격화될 전망이다. 무릎 인공관절 수술은 퇴행성 변화로 마모된 연골 대.......
제주보건소, ‘제주시 원도심 올레길 건강걷기’ 행사 성황
제주보건소, ‘제주시 원도심 올레길 건강걷기’ 행사 성황 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400219 제주보건소는 지난 7일 원도심 경제와 시민 건강에 활력을 더하기 위해 추진한 ‘제주시 원도심 올레길 건강걷기’ 행사를 성황리에 마무리했다고 밝혔다. 행사에는 지역주민을 포함해 600여 명이 참여했다. 참가자들은 탑동광장을 출발해 졸락코지 골목형상점가–성안올레길–사라봉을 잇는 왕복 5.2km 구간을 함께 걸으며 건강한 생활습관 실천의 계기를 마련했다. 식전 행사에서는 ‘제주시 꼬닥꼬닥 걷다보민 걷기 챌린지’ 참여 홍보를 비롯해 금연·절주 캠페인이 진행됐다. 또한 제주시 고혈압·당뇨등록교육센터.......
제주시, 공직자 대상‘3월 힐링프로그램’운영
제주시, 공직자 대상‘3월 힐링프로그램’운영 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400220 제주시는 악성 민원 처리 등으로 심리적 고충을 겪는 공직자를 대상으로 3월 힐링 프로그램을 진행한다. 이번 프로그램은 공무원연금공단의 ‘찾아가는 공무원 취미클래스’ 사업과 연계해 다양한 체험형 취미활동을 제공하는 것으로 참여 직원들이 스스로에게 집중하는 시간을 통해 심리적 안정감과 성취감을 얻고 일상 속 취미로 이어갈 수 있도록 기획됐다. 3월 힐링 프로그램은 제주소통협력센터 5층 다목적홀에서 운영되며, 6일 마크라메(매듭공예), 25일 요가 명상, 30일 오일파스텔화 등 심신 안정을 위한 체험 활동으로 구.......
여자 프로틴 추천 유당불내증엔 제트리션 소이프로틴
여자 프로틴 추천 유당불내증엔 제트리션 소이프로틴 운동을 시작하면서 단백질 보충제를 알아보는 분들이 정말 많아졌습니다. 특히 체형 관리나 건강을 위해 운동을 시작한 여성분들은 단백질 섭취를 중요하게 생각하게 되는데요. 그래서 오늘은 유당불내증이 있는 분들도 비교적 편하게 섭취할 수 있는 식물성 단백질 제품을 소개해보려고 합니다. 바로 제트리션에서 나온 제트맥스소이입니다. 개인적으로 여러 제품을 비교해보면서 느낀 점을 기준으로 여자 프로틴 추천 제품으로 소개해볼 만하다고 생각했습니다. 운동을 하다 보면 단백질 보충제 선택이 생각보다 중요합니다. 특히 여성분들 중에는 유청 단백질을 섭취했을 때 속이 불편하거.......
