건강/의학
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힐링이 필요하다면? '소울트리테라피 일산백석점' 에서
일상에 지쳐 몸과 마음이 모두 무겁게 느껴지는 날, 힐링이 절실해지는 순간이 있죠. 저 역시 주중에 쌓인 피로를 풀기 위해 바디케어를 받으러 자주 찾는데요. 최근 일산 백석동에 위치한 소울트리테라피 일산백석점에서 정말 만족스러운 시간을 보내고 왔어요. 왜 이곳을 꼭 방문해야 하는지, 제가 직접 경험한 솔직한 후기를 들려드릴게요. 소울트리테라피는 ‘영혼을 치유하는 나무’라는 뜻처럼, 바쁜 일상에 지친 현대인에게 깊은 휴식을 선물하는 마음 깊은 곳 까지 치유하고 안락함과 편안한 쉼을 선사하는 바디전문 토탈 관리샵입니다. 저는 특히 출퇴근길 유동인구가 많은 백석동에서 이런 공간을 만났다는 게 반가웠어요. 주차도 건물.......
건강보험료율 1.48% 인상 건보료 얼마나 더 낼까
2026년부터 건강보험료율이 3년 만에 1.48% 인상됩니다. 직장인과 지역가입자 모두 보험료 부담이 늘어나게 됩니다. 평균적으로 직장인은 월 2천 원 이상, 지역가입자는 월 1천 원 이상을 추가로 부담하게 될 것으로 보이는데요. 이번 글에서는 내년 건강보험료율 인상 배경과 영향, 그리고 추가로 논의된 의료 보장성 강화 방안을 정리해 보겠습니다. 3년 만에 다시 오른 건보료율 보건복지부는 8월 28일 열린 제15차 건강보험정책심의위원회에서 2026년도 건강보험료율을 현행 7.09%에서 7.19%로 인상하기로 의결했습니다. 이번 인상률은 1.48% 포인트 수준입니다. 이는 복지부가 당초 논의했던 2%대 인상안보다 낮은 수준으로, 국민 부담을 최.......
오른쪽 어깨통증, 어깨 회전근개파열 증상 및 치료 vs 오십견
오른쪽 어깨 통증을 유발하는 가장 큰 원인은 어깨 회전근개파열 및 충돌증후군과 같이 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)에 발생하는 질환입니다. 어깨 관절은 다른 관절에 비해 가동성은 크지만 안정성은 떨어집니다. 이러한 안정성을 유지하기 위해 회전근개 4개의 근육 및 힘줄의 과사용 되기 쉽고 파열 및 손상으로 이어지게 됩니다. 주된 어깨 회전근개파열 증상 가장 주된 증상은 팔을 올렸을 때 나타나는 오른쪽 어깨 통증입니다. 근력 약화 및 결림, 야간통이 동반되기도 합니다. Drop arm sign으로 수동으로 팔을 올린 상태에서 천천히 내렸을 때 갑자기 팔이 떨어지는 증상을 보입니다. 다음과 같은 증상이 있다면 의심해 볼.......
고관절 통증 스트레칭 폼롤러 장요근 운동 효과 추천 팁
고관절 뻐근함 풀어주는 폼롤러 스트레칭 추천! 네이버 운동 레저 인플루언서@세리나 입니다. 오늘은 '폼롤러' 하나로 고관절을 시원하게 풀어주는 방법 소개해 드릴게요! 오래 앉아있거나 운동 부족으로 고관절이 뻣뻣하다는 느낌 드시는 분들, 허리가 잘 뭉치시는 분들은 집에서 자주 풀어보시면 도움 되실 거 같아요. 집에서 매일 실천하기 좋은 5분 폼롤러 루틴 추천해 볼게요! 고관절 뻣뻣함 해소 5분 폼롤러 루틴 추천 1️⃣ 엉덩이(둔근) 풀기 – 1분 자세: 폼롤러에 앉아 다리를 ‘4자 모양’으로 꼬고, 풀고 싶은 쪽 엉덩이를 기울입니다. 동작: 엉덩이 바깥쪽부터 꼬리뼈 근처까지 앞뒤로 굴립니다. 효과: 고관절 뒤쪽, 이상.......
SBS 좋은아침 더 건강한 스쿨_고관절질환 특강(연세사랑병원 고용곤X정재현 원장)
#고관절질환 #고관절활액막염 #고관절관절염 #고관절골절 SBS 좋은아침 더 건강한 스쿨_고관절질환 특강(연세사랑병원 고용곤X정재현 원장) 안녕하세요, 보건복지부 지정 관절전문 연세사랑병원입니다. 100세를 나기 위한 건강한 스쿨 SBS 좋은아침 입니다. 연세사랑병원 고용곤 원장님과 정재현 원장님이 고관절 질환과 관절염에 대한 수업을 하셨습니다. 몸매 관리보다 어려운 관절 관리, 어떻게 해야 하는지 함께 알아보겠습니다! 부모님이 항상 자식들에게 좋은 것만 물려주고 싶은 마음이 있습니다. 관절 건강이 안 좋으신 분들은 혹여 유전으로 자식들의 건강도 적신호일지 걱정이 많습니다. 안타깝게도 유전은 실제.......
경동맥초음파 건강검진 결과
여러분, 건강검진 받을 때 어떤 항목을 챙기시나요? 대부분은 혈액검사, 내시경 정도만 생각하시는데요, 사실 우리 몸에서 정말 중요한 혈관이 하나 있어요. 바로 경동맥입니다. 뇌로 혈액을 보내는 큰 길목이라서 막히면 뇌졸중 같은 큰 질환으로 이어질 수 있죠. 오늘은 이 경동맥을 안전하게 확인할 수 있는 경동맥초음파 검사에 대해 자세히 알려드릴게요. 경동맥초음파란? 경동맥초음파는 목 양쪽의 경동맥을 초음파로 보는 검사예요. 혈관 벽 두께, 혈류 흐름, 찌꺼기(플라크) 여부까지 확인할 수 있어서 혈관 건강 상태를 정확하게 파악할 수 있습니다. 방사선 노출이 전혀 없고 통증도 없어서 안전한 검사예요. 경동맥초음파가 필요한 이.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
