다이어트
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43~47) 설날 심심해
43~47 설은 너무 심심해 오죽하면 내가 영화를 다 봤을까 스즈메의 문단속 재밌긴한데 음..? 사랑에 저렇게 빨리 빠진다고? 하긴 나는솔로도 가능한데 쟤네는 더 쉽지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삭제했던 루미큐브도 다시 깔았다 아니 근데 나 큐브 29개 될 떄 까지 도합 30 안되는거 실화? 저한테 왜이러세요.... 설 너무 심심해서 결국 대체휴일에 부모님 가게 일하러 나감 ㅋㅋㅋ 다들 약속잡고 나와서 술마시는지 가게가 매우 바빴다 모두 심심했나바 우리처럼 맵찔이 탈출 신라면에 고추가루 풀어 먹기까지 하는 나 이제 맵찔이 탈출 후추까지 추가로 뿌려 먹었다링 라면 3봉지나 주문했다 맵짱이 되보겠어! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갤럭시24 울.......
매복 사랑니물혹 함치성낭종이 상악에 있는 경우에 대학병원에서만 가능한줄 알았던 치과조직검사도 암사사랑니 발치 많이하는 수면마취치과에서
매복 사랑니물혹 함치성낭종이 상악에 있는 경우에 대학병원에서만 가능한줄 알았던 치과조직검사도 암사사랑니 발치 많이하는 수면마취치과에서 안녕하세요~ 사랑니물혹 / 함치성낭종 수술을 많이하는 암사사랑니 닥터재일치과 대표원장 행복한 치과의사 닥터자일리톨 이재일 입니다! 1) 매복사랑니 수면마취로 빼러 왔어요~ 2) 사랑니물혹이 있다고 해서 추천받아서 왔어요~ 오늘 말씀드릴 내용이 바로 쉽게 말해 사랑니물혹이라고 하는 함치성낭종에 대한 내용입니다. 위에 2가지 내용을 써놨는데요. 스스로 함치성낭종이 있다는 것을 알고 오시는 분과 모르고 내원하시는분들~ 2가지 환자분으로 나눌 수 있습니다. 사실 대부분의 치과에 방문.......
양배추 참치덮밥 다이어트 요리 참치 양배추덮밥 만들기
#양배추덮밥 #양배추요리 #다이어트요리 #양배추참치덮밥요리 #양배추덮밥만들기 #덮밥 #양배추요리 설 연휴 지나면서 살쪘다고 하는 분들이 많더라고요. 저도 꽤나 오랜 시간 다이어트에 공을 들였어서 먹는건 한순간인데 빼는 건 정말 오래 걸리고 힘드는 고통을 알아요ㅠㅠ 그렇다고 또 먹는 것도 큰 즐거움인데 무조건 절식하는건 또 슬프죠. 그래서 먹을 땐 먹고 또 뺄 땐 건강하게 잘 빼면 좋지 않나 싶어요. 최근에 다이어트 요리로 빼 놓지 않고 소개되는게 바로 양배추 덮밥이 아닐까 싶은데요. 양배추는 위건강에도 물론 좋고, 칼로리도 낮은 건강 채소라 많이 먹으면 좋은데요. 살짝 양념해서 볶은 후 밥 위에 올려 먹는 덮밥을 소개.......
다낭 맛집 벱꿰, 반마이 랍스터, 분짜, 베트남 가정식 냠냠 +핑크스파 마사지 자유여행❤️
신차오 유지니에용! 4박5일 베트남 다낭 자유여행 내내 진짜 잘먹고 다녔어요:) 시내에 맛집이 꽤 많더라고요. 특히 베트남 가정식 맛집으로 유명한 벱꿰 + 랍스터랑 분짜 맛있던 반마이 두곳이 맛있었는데 후기로 남겨볼게용! 베트남 다낭 여행 맛집 모음 ▽ 다낭 맛집 벱꿰 베트남 가정식 , 볶음밥 乃 다낭 벱꿰 오전10시 ~ 오후9시 네이버 다낭보물창고 카페 회원이면 등급 상관없이 가격 10% 할인 받을수 있어요! 다낭 한시장 바로 옆에 위치해 있고 노랑+ 초록 조합이라 예뻤던 벱꿰 !! 점심시간에 방문했는데 사람이 진짜 많더라고요. 다낭 시내 베트남 가정식 맛집으로 유명해서 한국인들은 물론이고 서양인들, 태국인 등 항상 사람 많은.......
묵은지참치말이 만들기 묵은지참치김밥 레시피
#묵은지참치말이 #묵은지말이 #묵은지참치말이만들기 #묵은지말이만들기 #묵은지참치김밥 #묵은지김밥레시피 #묵은지요리 이번에 시댁에 가서 귀한 묵은지를 좀 들고 왔어요. 작년에 주신거 아껴먹다가 다 먹어서 넘 아쉬웠는데 조금 남았다해서 냉큼 들고 왔어요 ㅎㅎ 묵은지만 있어도 반찬 걱정이 덜어질 정도로 다양한 요리로 활용할 수 있는데요. 이번에는 참치를 넣고 묵은지참치말이를 했어요. 묵은지김밥이라고도 하는데 사실 김은 들어가지 않기 때문에 정확하게는 묵은지참치말이라고 하는게 더 맞지만, 그래도 깁밥처럼 돌돌 말아주니 그런 느낌의 맛이에요. 물에 오래 담가서 짠기와 묵은내와 매운맛을 빼내고 물기를 짜낸 후 간단하.......
2월13일 장지동피티 igym 트레이닝노트
오늘 블로그를 작성하다가 꾹이의 따봉 사진을 보고.. 참 시간이 빠르구나 생각이 들었습니다. 동그랗고 작고 둥글둥글했었는데 언제 얼굴은 갸름해지고 키는 또 큰 건지.. 유준이도 꾹이도 만 10세가 안될 때 봤는데 중학교에 입학한다니 기분이 참 묘하네요 ^^;; 꾹이 아빠랑 얘기하다가 벌써 이렇게 커버렸네요. 예쁘다 귀엽다 했었는데 이제 그런 말 못 꺼내는 시기가 곧 올 것 같습니다. 3시 유00 회원님 (1) 스쿼트 골반을 세워 일어나도록 의자를 이용. 고관절이 유연해서 전체적인 자세는 좋지만 척추 신전이 부족했습니다. 그래도 80이신데.. 믿기지 않는 열정을 보여주고 계십니다. (2) 런지트라이팟 골반을 고정한 상태에서 척추 신전.......
