다이어트
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2월28일 공덕역피티 igym 트레이닝노트
챙겨 주셔서 감사합니다. 아빠의 최애템을 알아본 뱅순이는 발렌타인을 보자마자 킁킁~(감기로 빠지지 않았으면 최고였을 텐데요 원00님) 막힘 뚫고 일부로 와준 베니샘 ~ 비타민 담아 먹을라고 텀블러 다시 챙길까 했는데.. (방금 수관샘도 커피 줄이고 비타민 태워 먹으라고 ㅋ) 각인까지 똑같이 igym kang으로 새겨준 수관샘과 박경아회원님 (이건 진짜 신기..) 아이짐 샘들이 신발도 챙겨줘서 마포 문정 메트콘이 2개나 생겨난 것도 신기.. 행순 씨도 원영샘도 방00님도 커피 상품 너무너무 잘 쓰겠습니다. 평택에서부터 꾹이 간식과 케잌까지 챙겨준 두 분도 감사합니다 ^^ 누굴 챙기는 게 귀찮은 일인데.. 다들 남을 잘 챙겨 주시는 분들이.......
꽈리고추찜 만드는 법 꽈리고추찜무침 꽈리고추요리
꽈리고추찜 만드는 법 꽈리고추찜무침 꽈리고추요리 오랜만에 쫀득한 꽈리고추찜 만들었어요. 찹쌀가루 입혔더니 쫀득 쫀득 그 자체! 양념장 비율도 찰떡같이 떨어져서 자꾸만 젓가락질을 하게 되더라고요. 고추찜 찌는 방법은 전자레인지와 찜기 버전이 있는데요. 소량으로 만들어 금방 먹을 땐 전자레인지로 찌면 되지만 약간 넉넉한 양을 만들 땐 찜기로 만드는 것이 좋더라고요. 너무 푹 찌면 식감이 살아나지 않고, 너무 살짝 찌면 쫀득한 맛도 덜하고 맵기 때문에 적당한 식감으로 잘 찌는 것이 맛의 포인트이며, 뜨거울 때 준비한 양념을 넣어야 양념이 쏙 입혀지니 찌고 나서 바로 버무려주세요. 재료준비와 만들기 재료 1T=15ML 1t.......
오므라이스 만드는법 오무라이스 오므라이스 소스 만들기
오므라이스만드는법 오므라이스소스 만드는법 오무라이스 만들기 오무라이스만드는법 데미그라스 오무라이스 소스 만드는법 며칠전 딸 아이 아침밥은 오므라이스 만들기 였는데요. 데미그라스소스 올려서 촉촉하고 근사하게 만들어줬어요. 햄과 야채를 다져서 넣은 볶음밥 위에 치즈 한 장 올리고 부드러운 스크램블에그 올린 후 소스로 덮어주는 근사한 한그릇요리! 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이죠? 소스는 미리 만들어두시면 훨씬 빠르게 만드실 수 있고, 혹시 번거롭게 느껴지신다면 볶음밥 역시 냉동 볶음밥을 활용해서 만드셔도 됩니다. 이 소스는 데미그라스 소스인데요 케첩보다 훨씬 깊은 맛 고급스러운 맛이 나기 때문에 한번씩 만들.......
필리핀 세부 호핑투어 현지 조인/ 프라이빗 가능한 가이드맨, 자유여행 후기
헬로웅 유지니에요! 필리핀 세부 여행 하면서 제일 좋았던 호핑투어! 날씨 맑은날 밖에서, 물속에서 봤던 세부 바다는 아름다움 그 자체였어요. 물고기도 진짜 많았구 바다는 시원하고. 낚시도 하고 니모도 보고 내가 하고싶은거 다 하고 온 것 같아 ㅋㅋㅋ 세부 호핑 업체가 정말 다양한데, 저는 친구들이랑 가이드맨 여행사 이용했고, 우리끼리만. 단독으로 배 이용해서 더 재밌었어요. 혹시 아이랑 혹은 부모님이랑. 커플끼리, 친구 여럿이서 여행 가시는 분들이라면 더 추천드리고 싶은 곳❤️ + 다른사람들과 조인할 수 있는 조인 호핑투어도 있어요! 가격은 조인 호핑이 더 저렴한 편이에요 ㅎㅎ 저는 3박5일 필리핀 세부 자유여행 모두 세.......
간단한 두부조림 레시피 매운 두부조림 양념장 만들기
간단한 두부조림 레시피 매운 두부조림 양념장 만들기 무조건 성공하는 두부조림레시피 반찬거리 없을 때 제일 먼저 만들게 되는 반찬 중 하나가 두부조림만들기 맞죠? 500G 두부 한 모 구입해두었는데 매콤한 맛이 생각나 매운두부조림 레시피 당첨~! 칼칼하게 조려냈더니 밥 한 공기 뚝딱입니다. 두부 300G 구입하신 분들을 위해 300G 두부조림양념장 까지 재료에 기입해둘게요. 조리시간은 약 10~15분 정도면 완성되며, 부침용 두부를 활용하시면 조직이 단단해서 잘 부서지지 않으니 이왕이면 부침용 두부로 선택해서 만들어보세요. 소금 후추 밑간하여 수분을 뺀 뒤 한번 구워서 만드는데요. 구운두부로 만들어야 완성 후 양념이 싱거워지지.......
전참시 류경수 노포 잔술집 잔치국수 맛탕 메밀 냉면 위치 여기? 옛날 통닭 치킨 식당 분식집 가게 전지적참견시점
전참시 류경수 노포 잔술집 잔치국수 맛탕 메밀 냉면 위치 여기? 옛날 통닭 치킨 분식집 식당 가게 전지적참견시점 노포집 마니아다운 배우 류경수의 소탈한 일상이 등장한! 이번 회차에서는 예스러움이 진하게 묻어나고 있는 식당들을 찾아가며 여러 먹방을 이어갔는데요 재래시장을 좋아하는 류경수는 식료품부터 시작해서 채소 등도 구매하며 시장내 알찬 쇼핑을 즐겼답니다 이 외에도 노포 기행이 취미인만큼 권위자들의 픽을 따르는 맛집 투어도 엿볼 수 있었는데요..! 첫번째 들린 노포집에서는 고구마 맛탕을 한입 먹으며 색다른 매력을 선보이기도 했었죠~ 전참시 류경수 고구마 맛탕 칼국수 잔치국수 식당 가.......
![[CV] [Lab, 劇画] 'いてまえ武尊‘(해치워라 다케루). 사이토 다카오란 사람은...](https://img.zoomtrend.com/2026/06/15/1781550900-EC82ACEC9DB4ED86A0EC9588EBA0A5.jpg)
