다이어트
Posts
35817 posts
광주근교 가볼만한곳 화순 무등산 편백자연휴양림 산림욕장 편백나무숲
광주근교 가볼만한곳 화순 무등산 편백자연휴양림 산림욕장 편백나무숲 광주 근교에 자리한 무등산편백자연휴양림은 전남 화순에 위치한다. 고도 1,186m 무등산 동쪽 기슭에 위치하고 40년 생의 편백나무숲이 위치해서 1년 4계절 힐링하기 좋은 편백 산림욕장으로 유명하다. 통나무집, 썰매장, 물놀이터 갖추어 화순 가볼 만한 곳으로 다른 계절에도 가보고 싶다. 여행일; 2024년 3월 중순 1. 무등산 편백자연휴양림 ( 구 안양산 휴양림) 1997년에 개장한 자연휴양림으로 무등산의 '아들산'이라는 별칭을 지닌 안양산 자락의 20만 평의 대자연 속에 위치해서 일상의 스트레스 잊고 힐링하기 좋은 광주 근교 가볼만한곳 화순 휴양림이다.......
짜파게티 맛있게 끓이는법 짜장라면 조합 레시피
#짜파게티맛있게끓이는법 #짜파게티조합 #짜장라면조합 #짜장라면레시피 #짜장라면맛있게끓이는법 짜장라면은 가끔 생각나죠. 중국집 짜장면과는 또 다른 느낌이라 정기적으로 한번씩은 먹고 싶더라고요 ㅎㅎ 그냥 라면으로만 끓여먹어도 물론 맛있지만요 조금 고급진 느낌으로 이번엔 끓여봤어요. 짜파게티 맛있게 끓이는법을 이연복쌤이 소개했던걸 응용해서 해봤는데요. 간짜장 느낌이 나는 라면이라 고급스런 느낌이 확 나는 맛이에요. 짜장라면 조합 레시피도 여러가지가 있지만, 이대로도 함 끓여보세요. 맛있어요~ 재 료 소 개 (계량 : 큰술 = 밥숟가락, 컵 = 종이컵(180ml)) 짜장라면 1봉지 돼지고기 60~70g 양파 1/2개(60~70g.......
접는 김밥 만들기 네모 김밥 재료 김밥종류
김밥만들기 접는김밥 네모김밥 김밥재료 김밥종류 소푸 김밥 만들기 한동안 핫했던 김밥이지요 네모김밥, 접는김밥~~ 한창 유행할 때 딸아이도 집에서 만들어 본다고 유튜브 켜놓고 이것저것 넣어서 만들었던 기억이 나네요 집에 쌈 채소와 샐러드가 넉넉하게 남아서 뭘 좀 만들어볼까 하다가 오래간만에 접는김밥만들기 해보았어요 단면을 잘라보니 이렇게~ 참 이쁘죠? 마치 샌드위치같은...^^ 밥 샌드위치라고 해도 되겠지요~ 접는 김밥은 일반 김밥보다 속재료도 준비하기가 쉽고 재료의 구애를 크게 받지 않아서 좋긴 한데 요게 또 양을 잘 조절해서 넣어야지 흐르지 않게 만들 수 있겠더라고요~ 평소 아침마다 양배추, 당근 채 썬 것을 먹고.......
2024년 근로장려금 자격요건 및 조건, 신청방법 안내
올해도 어김없이 근로장려금은 시행이 되고 있는데요. 금전적으로 도움이 되는 제도이니만큼 꼭 미리 알아두시고 기간 놓치지 않게 신청하시길 바랍니다. 2024년 근로장려금 자격요건 및 조건, 신청방법 안내를 해드리도록 할테니, 꼼꼼하게 살펴보시면 도움이 되실 거예요. 근러장려금 자격요건 및 조건 2024년 근로장려금 자격요건 및 조건부터 살펴보겠습니다. 근로장려금을 신청하기 위해서는 총 세 가지의 조건이 부합해야 하고, 제외대상에 포함이 되지 않아야 하는데요 세 가지 자격요건과 제외대상 조건까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 자격요건은 가구원 요건입니다. 2023년 12월 31일을 기준 근로 사업이나 종교인 소득이.......
초간단 계란국 끓이는법 파 계란국 레시피
#초간단계란국 #계란국 #계란국끓이는법 #계란국레시피 #파계란국 #간단계란국 #초간단계란국끓이는법 이번 레시피는 초간단 국 종류 중 하나인 계란국 끓이는법을 소개해드리려고 해요. 오늘 김밥 싸서 먹었는데 같이 먹을 국으로 딱 좋더라고요. 메인 메뉴가 조금 강할 경우에도 좋고 특히나 아침식으로도 가볍게 먹기도 아주 좋죠. 저는 코인육수 넣고 끓였는데, 없다면 맹물에 액젓 조금 추가해서 끓여도 좋습니다. 초간단으로 끓이기 좋은 계란국 레시피 소개해볼게요. 재 료 소 개 (2인분, 계량 : 큰술 = 밥숟가락, 컵 = 종이컵(180ml)) 계란 3개 소금 3꼬집 맛술 1큰술(선택) 물3컵 액젓 1큰술 국간장 1큰술 대파 10cm +추가하.......
0329 igym 운동일지
주말 잘 보내고 계시나요? 저는 3회 이상 러닝도 운동도 끝내서 맘 편히 쉬고 있습니다. 무언가 알차게 평일을 잘 쓴 것 같은 느낌~ 해야 할 일도 나를 위한 시간도 ~ 아직 주말이 끝나지 않았으니 먹지 말아야 할 것들 잘 참으시고 오늘 움직임이 없었다면 스트레칭이라도 꼭 하시기를 바랍니다. 2시 측굴과 측면 운동으로 좋아지는 균형감과 밸런스를 찾고 간만에 백스쿼트까지 완료. 최고의 베스트는 아니지만 요즘 정도면 양호합니다. 0329 4시 손 00님 운동 일지 딥스 & 링 로우 개인적으로는 가장 퍼포먼스가 좋지 않았나 싶습니다. 역시 백밴딩 (브릿지) 이후에 전면부 활성이 되니 상지 운동은 가동 범위도 힘쓰기도 수월해짐을 알 수.......
