다이어트
Posts
35817 posts
서울시 강서구 결식아동을 위한 '뿌기·또기의 건강밥상' 신청 안내
✨✨서울시 강서구와 메디체크 한국건강관리협회가 협력하여 '뿌기·또기의 건강밥상' 지원사업을 실시합니다! ✨✨ 학생들이 기다리고 기다리는 충전의 시간, 방학! 🎈 하지만 급식이 나오지 않아 식사를 어떻게 해결해야할지 걱정하거나 어느 식당에서 급식카드를 써야할지 몰라 편의점으로만 향하는 아이들이 있습니다. 이에 메디체크 한국건강관리협회는 결식우려아동이 보다 걱정없이 편리하게 급식카드를 사용할 수 있도록, 다양한 식당에서 영양가있는 음식을 골라 식사할 수 있도록 서울시 강서구 결식아동들을 대상으로 나비얌 어플을 통한 무료 식사쿠폰(기프티콘) 2개월 분을 지원합니다. 지원대상은 서울시 강서구 지역에.......
주멕스 거래소 비트코인 선물거래 방법, 증정금 이벤트 안내
중대 발표 이후 비트코인 선물거래 방법에 대해 찾아보는 분들이 많은데요 오늘은 그 중에서도 주멕스 거래소 비트코인 선물거래 방법에 관하여 상세히 정리해보도록 하겠습니다. 추가적으로 주멕스 증정금 이벤트 안내까지 포함했으니 참고하셔서 유용히 활용하여 좋은 혜택 받아가시기 바랍니다! 주멕스 거래소 증정금 이벤트 주멕스 거래소에서는 기존 유저들 뿐만 아니라 신규 가입자들을 위한 다양한 증정금 이벤트를 진행 중인데요 현재 진행되고 있는 주멕스 거래소 증정금 이벤트로는 '5월 가정의 달 누리방 신규회원 가입 이벤트'가 진행되고 있습니다. 이벤트 기간은 2024.5.10~ 2024.5.20일까지이며 zoomex 카카오톡 , 텔레.......
40일차, 빠진건가 찐건가 ㅋㅋ
몸무게는 계속 66~67 왔다갔다 하는 중인데 오늘아침에 허리가 좀 빠진거같아서 재보니 30.7인치..^ㅇ^ 챌린지 시작할땐 30.1인치였는데 그래도 몸무게는 0.9kg 빠지긴 했다요 체지방은 0.6%빠지고.. 필라테스 다녀와서 지니표 함박스테이크 정식~ 현미밥은 반공기, 고메 함박스테이크에 체다치즈, 반숙란, 당근 샐러드 후식으론 스테비아 커피믹스와 아몬드 2알, 코어틴 #덕수궁 #자수전 보고왔어요! 자수의 근현대사를 볼 수 있는 전시는 이번이 최초라고 하네융 생활자수도 많고.. 자수하는데 참고할 사진 잔뜩 찍어온 ㅋㅋ https://blog.naver.com/foxiong/223453869261 넘넘 배고파서 리코타치즈샐러드에 요거트+견과류+프락토 올리고당 후.......
볼거리 증상 성인 유행성 이하선염 알려 드려요
성인 이하선염 살펴보도록 하겠습니다. 이하선이라고 하는 것은 귀밑 샘이라고 부르기도 하는데 귀 아래에 위치한 기관입니다. 소화작용 연관된 침을 분비해 주고 항균물질 분비시켜주어 입 내부에 있는 세균들을 제거하여 주고 치아 구조를 지켜주는 일을 합니다. 유행성 이하선염은 이곳에 부종을 유발하는 바이러스 감염 질병인데 볼거리증상 있다고 말하기도 합니다. 14세 이하 나이 때에서 발병률이 90% 정도 되는데 보통 늦가을 또는 봄에 걸리는 경우가 많다고 합니다. 바이러스는 직접적인 접촉이 가해지거나 환자들의 비말 통해 감염이 일어날 수 있습니다. 몸속으로 유입되면 몸 전체로 퍼질 수 있습니다. 이하선염 증상 1~2주일 잠복.......
양배추 샐러드 만들기 양배추샐러드빵 양배추사과샐러드
@ 양배추샐러드 만들기 샐러드만들기 양배추샐러드빵 만들기 양배추사과샐러드 © 윤스 양배추가 있으면 괜스레 든든한 마음이 듭니다. 쪄서 쌈도 싸먹고 볶음요리에 넣기도 하고 떡볶이나 샐러드 만들 때도 한 줌씩 넣어주면 아삭한 식감이 참 잘 어울리지요. 오늘은 양배추샐러드 만들어 보았어요. 모닝빵 사이에 끼워 샌드위치를 만들 거라 채소를 절여서 사용했어요. 그러면 수분이 제거되어 아작한 식감이 좋아지고요. 시간이 지나도 수분이 생기지 않게 된답니다. 당근, 사과 까지 더해주면 아삭함은 물론 달큰한 맛도 좋아지는데요. 샐러드빵 스타일로 채소에 마요네즈, 케첩, 홀그레인머스타드, 설탕 넣어 버무려주면 식감도 맛도 좋게 완.......
초간단 계란국 끓이는법 부추 계란국 레시피
@ 초간단 계란국끓이는법 초간단 계란국레시피 부추 계란국 레시피 계란국 끓이는법 부추 계란국 레시피 © 윤스 오징어볶음 만들면서 계란국 후다닥 만들어 보았어요. 계란은 떨어지지 않게 구입하게 되는 식재료인데요. 한판 구입하면 아무래도 달걀 요리 먼저 하게 되더라고요. 단독으로 끓여도 맛있지만 대파, 부추, 양파 등의 채소를 더해 끓여주면 향긋함이 더 좋아지죠. 코인육수 활용하여 육수를 만들고 양파 넣어 끓여주다가 부추 넣고 잘 풀어 놓은 달걀물을 높은 곳에서 빙 둘러 넣어준 후 바로 불을 끄고 뚜껑 덮어 여열로 익혀주면 깔끔한 국물의 국 요리가 된답니다. 간단하게 만드는 방법으로 소개해볼께요! 재료 : 달걀 2개, 양파.......
