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내성발톱 자가치료 알려 드릴게요
내성발톱 자가치료 알아보려고 합니다. 살 안으로 발톱이 점점 파고 들어가면 통증이 생길 수 있는데 생활을 하는데 큰 불편함을 가져다줄 수 있습니다. 젊은 연령층의 사람들도 쉽게 경함할 수 있는 증상인데 보통 엄지발가락 부분에 많이 생겨납니다. 특히 굽 높은 신발 자주 신는 사람들이라면 흔하게 겪을 수 있습니다. 주변 부위가 붉게 변하고 심각해지면 부어서 진물 나기도 합니다. 원인 문제 요인은 여러 가지가 있습니다. 발톱의 모양이 과하게 굽어있거나 정리를 할 때 잘못 깎았다면 영향을 받을 수 있습니다. 또 발에 너무 꽉 맞는 신발을 장시간 착용, 비만으로 인하여 굴곡 생긴 경우, 무좀, 가족력 등이 관련이 있습니다. 내성발.......
내측 반월상 연골 파열 절제 수술 후 재활 운동
반월상 연골판은 대퇴골과 경골 사이에 위치한 C자 형태의 구조물로, 무릎 관절의 충격을 흡수하고 안정성을 유지하는 역할을 한다. 내측 반월상 연골판은 외측 반월상 연골판에 비해 혈액 공급이 원활하지 않아 손상 시 자연 치유가 어렵고, 퇴행성 관절염 등의 2차 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 주요 증상으로는 무릎의 통증, 부종, 관절 잠김(locking), 무력감 등이 있다. 손상의 크기, 위치, 형태 등에 따라 반월상 연골 파열 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 관절의 변형이 일어나기도 한다. 발생 원인은 다양한데, 대표적으로 노화로 인한 퇴행성 변화, 스포츠 활동 중 부상, 외상 등이 있다. 나이가 들면서 연.......
초당옥수수 솥밥 레시피 초당옥수수밥 솥밥 하는법
초당옥수수 솥밥 솥밥 레시피 솥밥 하는법 초당옥수수밥 제철 초당옥수수로 달콤하고 고소하게 만들 수 있는 솥밥 레시피 준비했어요. 다른 옥수수 종류보다 당도가 높고 수분있게 아삭한 식감이라 밥에 넣어 만들면 맛있게 즐길 수 있답니다. 솥밥은 쌀과 물의 비율, 부재료에 따라 다양한 레시피로 요리할 수 있는데 그중에서도 초당옥수수를 넣으면 식감과 맛이 풍부해요. 쌀을 씻어서 불린 뒤 밥물 잡고 감칠맛 더하는 부재료와 초당옥수수 올려 고슬고슬 맛있는 솥밥 레시피를 만들어보도록 해요. 재료준비 초당옥수수 1개 쌀 1컵 다시마 육수 1컵 쯔유 1½ 작은 술 소금 반꼬집 버터 15g *계량단위 1 작은 술 = 5ml / 1컵 = 180ml.......
오이지무침 만드는 법 오이지무침 레시피
@ 오이지무침 만드는 법 오이지무침레시피 오이지무침 © 윤스 오이지 담그면 제법 든든하죠. 반찬으로 또는 주먹밥이나 김밥의 속 재료로도 활용하는 편인데요. 오늘은 간단 오이지요리로 무침 반찬 만들어 보았답니다. 오독오독 식감도 좋고 특유의 향에 적당하게 새콤달콤한 맛도 참 좋죠. 여름철 더운 날씨에 잃어버린 입맛을 찾아주는 반찬으로 초간단 레시피로 만들어 보아요! 이미 기본 간이 되어 있는 거라 간이 되는 양념은 넣지 않고요. 맛을 보충해 주는 양념만 넣어줍니다. 매실청, 고춧가루, 다진 파, 마늘 그리고 통깨, 참기름 넣어 조물조물 무쳐 맛있게 만들어 보아요! 재료 ; 오이지 3개, 다진 대파 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술.......
7차 화장품 랜덤박스 당첨자 발표! +보너스
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 왓 여러분 잘지내고 계신가요...?! 전 오늘도 밤늦게 호다닥 운동하고 왔는데 아니,,,, 오늘이 이벤트 당첨일이더라고요!! 그래서 오늘 이렇게,, 7차 화장품 랜덤박스 당첨자 발표를 하러 왔습니다!! 우선 빠르게 화장품 랜덤박스 발표부터!! 당첨결과는 영상으로 확인해주세요~ 🩷 *당첨자분은 댓글로 쿨톤/웜톤 + 파운데이션 호수만 살짝 적어주세요!* 그리고 요건 아쉬워서 더 뽑아본,, 치킨 기프티콘 당첨자분들!! 3분 뽑아봤는데 댓글로 원하는 치킨 말씀해주시면 바로 보내드리겠습니다..✨ 나름 급박하게 화장품 나눔 이벤트를 진행해보았는데 많은 분들이 참여해주셔서 깜짝 놀랐던 거 있죠.........
오징어초무침 레시피 오이 오징어초무침 만드는 법
#오징어초무침 #오징어초무침레시피 #초무침레시피 #초무침 #오이오징어초무침 #오징어오이초무침 #오징어초무침만드는법 #오징어무침 오늘 저녁에는 남편이 쉬는 날이라 같이 술 한잔 나누면서 먹으려고 오징어초무침을 만들어봤어요. 새콤달콤한 양념에 데친 오징어와 오이와 다른 채소들을 넣고 버무려서 만드는데요. 착착 입에 붙는 양념 맛에 오징어의 식감과 채소의 맛이 어울어져서 생각하면 군침도는 요리죠 ㅎㅎ 오징어초무침 레시피는 각 양념 재료들의 비율도 중요하고, 오징어를 잘 익히는 것부터 잘 해야 전체 맛이 조화로워진답니다. 오이 오징어초무침 만드는 법 맛있게 소개해볼게요. (2~3인분, 계량 : 작은술 = 아이스크림.......