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d-16, -0.55kg
전날대비 -0.55kg 공복 10분운동하고 시나노골드사과, 저당율무차, 당류제로쿠키, 저당초콜릿❤️ 지난번에 발란스핏 체험으로 사용해봤는데 넘 좋아서 추가구매했어여 ☺️ 착용전 종아리둘레는 38cm 그동안은 여름이라 더워서 땀차고해서 압박스타킹 한동안 착용 안했는데 다시 꾸준히 착용해보고 리뷰도 남겨볼 예정 'ㅅ' 이웃님 블로그보니까 슬로우조깅이 무릎에 무리 덜간대서! 산책로에서 평지나 내려가는 구간만 슬로우조깅했는데도 헉헉 ㅋㅋ 야외운동기구 발 앞뒤로 스윙하는거 4분 옆으로 스윙 2분, 허리돌리기 1분 원랜 더하고싶었는데 체력이 받쳐주질 못해서 넘 힘들길래 이정도만.. ㅎ 점심때 아직이지만 넘 배고프니깐.......
여성호르몬 불균형 증상 치료
여성호르몬 불균형 증상 치료 여성호르몬 불균형은 많은 여성분들이 흔하게 겪을 수 있는데 문제인데 여러 신체적, 정신적인 현상 일으킬 수 있습니다. 생리주기와 피부 상태, 감정의 변화 등에 깊게 연관되어 있는 에스트로겐, 프로게스테론 호르몬이 균형을 잃으면 생활을 하는데 큰 어려움 겪게 만듭니다. 그럼 지금부터 주로 나타나는 증세와 대처하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성호르몬 불균형 월경 불순 가장 흔히 나타나는 현상으로 주기가 불규칙하게 변하여 생리량이 크게 증가하거나 감소할 수 있습니다. 특히 에스트로겐이 과도해지거나 부족하면 주기 길어지거나 짧아져 생리통 심해질 수 있습니다. 월경 불순 반복되면.......
하반신마비 발가락마비 다리마비증상 입술마비 손마비증상
오늘은 조금 무거운 주제를 다루게 되었는데요, 바로 마비 증상에 관한 이야기를 나눠보려고 합니다. 마비 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중 하반신 마비, 발가락 마비, 다리 마비, 입술 마비, 손 마비 등 여러 형태로 나타날 수 있어요. 이런 증상들이 어떻게 발생하고, 어떻게 대처해야 하는지 같이 알아보도록 할게요. 다양한 신경학적 상태와 마비 증상 이해하기 신경계에 영향을 미치는 다양한 조건들은 하반신, 발가락, 다리, 입술, 손 등에 마비 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 상태를 이해하려면 각각의 잠재적 원인과 그에 따른 증상을 살펴보는 것이 중요합니다. 1.하반신 마비: 이는 척수 또는 말초 신경에 영향을.......
헛구역질 오심증상 원인 구역질
가끔씩 우리 몸이 보내는 신호 중 하나가 바로 구역질이죠. 그런데 갑자기 헛구역질이나 오심 증상이 나타날 때 그 이유가 무엇인지 궁금해하시는 분들 많으실 거예요. 오늘은 그런 구역질의 원인에 대해 이야기해보려고 합니다. 간단한 원인부터 좀 더 주의해야 할 원인까지, 여러분의 궁금증을 조금이나마 해소해드릴 수 있기를 바라며 시작해볼게요! 구역질의 일반적인 이해와 발생 원리 구역질 또는 오심은 소화관의 내용물이 입 밖으로 나오거나, 위의 내용물이 식도로 역류하는 현상을 말합니다. 이러한 불쾌한 감각은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 신체의 복잡한 생리학적 과정과 관련이 있습니다. 일반적으로 구역질 증상은 자.......
현기증 원인 증상 치료
여러분, 가끔 어지럼증이나 현기증을 느낄 때가 있으시죠? 이런 현상이 가볍게 넘길 문제만은 아니에요. 현기증의 원인은 다양하고, 때로는 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 오늘은 현기증의 원인, 증상, 그리고 치료법에 대해 이야기해보려고 해요. 건강을 위해 꼭 알아두면 좋은 정보니까, 잘 들어주세요! 현기증이란 정확히 무엇인가? 현기증은 주변 환경이나 자신의 몸이 움직이는 것 같은 느낌을 받는 현상을 말합니다. 일반적으로 일시적으로 나타났다가 사라지지만, 심한 경우에는 실신하거나 부상을 입을 수도 있습니다. 현기증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 각각의 원인에 따라 증상과 치료 방법이 다릅니다. 흔한 원인.......
블랙커런트 효능 부작용
오늘은 건강에 좋은 식품 중 하나인 블랙커런트에 대해서 이야기해볼까 해요. 블랙커런트는 그 효능이 널리 알려져 있는데요, 다만 모든 좋은 것에는 부작용도 조금씩 있잖아요? 그래서 오늘은 블랙커런트의 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해서도 자세히 알아보려고 해요. 여러분도 궁금했던 부분이라면 오늘의 이야기에 귀 기울여주세요! 블랙커런트의 기본 정보와 역사 유럽 북서부가 원산지인 블랙커런트는 작은 관목 또는 덩굴식물로, 주로 숲이나 산비탈에서 자랍니다. 열매는 작고 둥글며 검은색 또는 보라색을 띠며 신맛과 단맛이 납니다. 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나며 눈 건강에 좋은 것으로 알려져 있.......
