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계단오르기불편 무릎아픔 N 요한바이탈
계단오르기불편 무릎아픔 N 요한바이탈 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 가끔 비가 올 때 욱신거리는 부분이 있지 않으신가요?! 어떤 사람은 허리가 아프다고도 하고 어떤사람은 손목이 아프다고도 하고 또 어떤 사람은 무릎이 아프다고도 하죠. 이렇게 종종 아픈 부위가 하나씩 있으신 분들을 위해 소개해드리고 싶은게 있어요. 저도 꾸준히 챙기고 있는데요 저는 특별히 아픈 곳은 없지만 미리 사전 예방 차원에서, 그리고 건강을 좀 더 유지하고자 함이랍니다. 운동을 좋아하니까 관절건강이 참 소중하거든요 ^^ 계단오르기 불편할 때, 무릎아픔 에 꼭 챙기는게 바로 콘드로이친인데요 콘드로이친과 난각막을 함께 챙기면서 더욱 건강증진에 힘.......
알배추구이 파마산치즈 알배추 요리
#알배추요리 #알배추구이 #파마산치즈 #배추요리 오늘 저녁에는 건강식단으로 알배추구이를 만들어봤어요. 배추구이는 보통 후라이팬에 굽기도 하는데 이번에는 에어프라이어를 이용해서 구워봤어요. 배추를 구운 후 소스에 뿌려서 먹기도 하지만, 간단하게 소금 간 만 한 후에 치즈를 뿌려주었더니 이 맛도 좋네요. 배추는 기호에 따라서 익힘 정도를 선택해서 너무 흐물흐물해지는게 싫다 하면 시간을 좀 줄이고, 그래도 푹 무른 게 좋다 싶으면 불을 조금 낮춰서 더 구워주면 됩니다. 알배추는 겉절이로 만들어도 특유의 달큰함이 있어서 맛있는데 다른 요리로 만들어도 색다르게 맛있게 먹을 수 있어요. 이번에 만들어본 구이 역시 술안주로.......
등에 담 걸리는 이유 및 푸는법
누구나 한 번쯤은 '아, 나 등에 담 걸렸나 봐'라는 말을 해봤을 것입니다. 특히 날씨가 갑자기 추워졌을 때 무리하게 무언가를 드는 경우, 혹은 단순히 자세를 잘못 유지했을 때도 어김없이 찾아오곤 합니다. 등 담은 그저 '근육이 뭉친 거'라 생각하고 넘기기 쉬운데, 사실은 우리 몸이 보내는 작은 경고일 수도 있습니다. 오늘은 등에 담 걸리는 이유와 등 담 푸는법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 담 걸리는 이유 보통 담이라 하면 다리나, 목, 허리 등 여러 부위에 걸릴 수 있는데, 그중에서 등은 평소에 우리가 크게 신경을 안 쓰다가 갑자기 '툭' 하고 터지듯 불편함 느낄 때가 많습니다. 그 원인은 생각.......
2025 저축은행 금리비교 정리, 은행예금 및 고금리 적금 알아보기
오늘은 2025 저축은행 금리비교 정리, 은행예금 및 고금리 적금 알아보기를 해보도록 하겠습니다. 예전에야 저축은행하면 1금융권이 아니기 때문에 꺼리는 분위기였지만, 요즘에는 인식이 많이 바뀌었습니다. 그래서 오히려 저축은행을 이용하시는 분들이 더 많아지기도 했는데요. 금리비교를 해드릴테니, 살펴보시길 바랍니다.= 2025 저축은행 금리비교 정리 바로 2025 저축은행 금리비교를 정리해 드리도록 하겠습니다. 저축은행 금리를 비교하기 위해서 저축은행중앙회 홈페이지를 이용해 봤는데요. 지금부터 살펴보실 자료는 저축은행중앙회 홈페이지에서 발췌해 왔다는 점 참고하시길 바랍니다. 일단 정기예금에 대한 금리부터 비교해.......
짜장 만들기 중국집 짜장밥 짜장소스 만드는법
분말가루 짜장만들기 중국집 짜장밥 만들기 짜장소스 만드는법 마늘 계란볶음밥은 짜장과 함께~~ 노릇노릇바삭하게 구운 달걀프라이 올려서 고춧가루 찹찹 뿌려 같이 비벼서 먹으면 아주~ 꿀맛인 거 아시지요? 중국집 볶음밥 못지않은 맛이랍니다^^ 짜장은 보통 춘장을 볶아서 만드는 편인데 오늘은 분말 짜장을 활용해서 만들었어요! 춘장이 분말보다 훨씬 맛있다는 편견을 깨준 레시피 연복쌤이 예전 알려주셨던 간짜장 스타일 레시피인데요 이거 춘장 못지않게 맛있답니다 물론 분말 짜장도 브랜드에 따라서 맛이 달라질 수 있겠지만 (저는 청정원 직화 짜장분말을 사용했어요) 그래도 맛은 거의 비슷비슷하지 않을까 싶네요!! 짜장 좋아하시.......
떡짐없는 탱글엔젤 단백질 헤어에센스 퍼퓸 헤어오일 세럼 추천!
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 헤어오일 바르자마자 떡진 적 한두 번 아니죠?!ㅠㅠ 머릿결 좀 챙겨보겠다고 바른 오일이 오히려 엉망으로 만들고,, 손에 남는 끈적함까지..ㅜㅜ 정말 스트레스였어요 그래서 항상 전 가볍고 산뜻한 헤어오일 세럼을 찾고 있었는데요! 이번에 골라 본 탱글엔젤 런던부케 오일세럼이 딱 그런 떡짐 없이 사용할 수 있는 헤어에센스더라고요..?!! 지금도 각종 커뮤니티에서도 후기가 정말 높은 아이템인데요! 향도 진짜 좋고 떡지지 않아서 데일리 단백질 헤어에센스로 넘 만족스럽게 사용하고 있답니다+_+ 그 중에서도 탱글엔젤 런던부케 오일세럼부터 차근차근 소개드릴게요! 바른 직후 모발 윤가 88.29% 증가로.......
