자세 불량

등에 담 걸리는 이유 및 푸는법

누구나 한 번쯤은 '아, 나 등에 담 걸렸나 봐'라는 말을 해봤을 것입니다. 특히 날씨가 갑자기 추워졌을 때 무리하게 무언가를 드는 경우, 혹은 단순히 자세를 잘못 유지했을 때도 어김없이 찾아오곤 합니다. 등 담은 그저 '근육이 뭉친 거'라 생각하고 넘기기 쉬운데, 사실은 우리 몸이 보내는 작은 경고일 수도 있습니다. 오늘은 등에 담 걸리는 이유와 등 담 푸는법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 담 걸리는 이유 보통 담이라 하면 다리나, 목, 허리 등 여러 부위에 걸릴 수 있는데, 그중에서 등은 평소에 우리가 크게 신경을 안 쓰다가 갑자기 '툭' 하고 터지듯 불편함 느낄 때가 많습니다. 그 원인은 생각.......