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과식후 운동 고강도 인터벌 트레이닝 효과 주의점
과식후 살찔 것 같을 때 빨리 살 빼는 법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 다이어트를 해본 사람이라면 어쩌다 과식을 하게 된 날 밀려오는 죄책감 때문에 곧바로 운동에 나서본 적 있을 거예요. 저도 한 번씩 과식을 했다 싶으면 곧바로 산책을 나간다거나 집에서 홈트라도 뭔가를 좀 하게 되던데요. 왠지 먹고 바로 운동을 하면 방금 많이 먹은 열량을 바로 태워서 괜찮을 것 같고 살도 덜 찔 것 같은 느낌이 들더라구요. 과식후 대처법 과식 후에는 마음이 불안하더라도 바로 고강도 운동보다는 가벼운 산책을 하는 것이 좋다고 합니다. 가벼운 산책은 몸에 큰 무리가 가지 않고 소화에도 도움이 되며, 가만히 앉거나 누워있는 것.......
청량리 스크린골프 골프존파크 청량리역점 그랜드 오픈, 투비전 NX 경험해보세요
청량리 스크린골프 골프존파크 청량리역점 그랜드 오픈 안녕하세요. 골프 인플루언서 더블보기입니다. 오늘은 청량리역 근처에 새롭게 오픈한 골프존파크 청량리역점을 다녀온 후기를 공유해 드릴게요. 저희 부부는 어제 그랜드 오픈에 맞춰 다녀왔는데, 넓고 쾌적한 룸에서 골프존의 최신 시스템인 투비전 NX로 스크린골프를 제대로 즐기고 왔습니다. 골프존파크 청량리 청량리역점은 동대문구 왕산로 239번지에 위치해 있습니다. 힐스테이트 청량리역 빌딩 지하 1층에 위치해 있는데, 빌딩이 워낙 커서 쉽게 찾을 수 있고 주차 공간도 넉넉해서 자차로 방문하기도 좋습니다. 지하 2 ~ 4층에 주차를 하고 엘리베이터를 이용해서 지하 1층으로 가.......
개인사업자 법인사업자 차이 (ft. 법인전환 장 단점)
개인사업자 법인사업자 차이 개인사업자 법인전환 장단점 사업을 하시는 분들이라면 법인 또는 개인사업자 형태로 운영하고계실텐데요. 매출이 증가함에 따라 세금과 관련된 비용지출을 줄이고자 다양한 고민을 하게됩니다. 오늘은 개인사업자 법인사업자 차이와 법인전환의 장점단점을 알아볼게요. PART01 개인사업자 법인사업자 차이(장단점) 세금 납부방식 가 장 큰차이점은 '세금'의 납부방식으로 볼 수 있습니다. 개인사업자 : 종합소득세 법 인 사업자 : 법 인 세 개인사업자의 경우 소득에 따른 '과세표준'이 세분화 되어 있어 복작한 반면, 법 인 사업자는 과세표준이 비교적 큰 가격범위로 되어있어 구간이 많지 않.......
에스트라 리제덤 365 세럼 & 크림 민감피부 모공·탄력 관리
에스트라 리제덤 365 세럼 & 크림 민감피부 모공·탄력 관리 피부가 예민한 사람들은 피부가 더 빨리 나이 든다고 하는데요. 게다가 저처럼 골프 치는 분들은 실외에서 오래 활동을 해야 하기 때문에 미백 관리 모공·탄력 관리는 필수입니다. 더마 코스메틱 브랜드 제품인 그 유명한 에스트라 아토베리어 모르는 분들 없으시죠? 올리브영 인기 제품 중 하나인데요. 오늘은 에스트라의 또 다른 인기 제품인 리제덤 365 세럼과 크림 후기입니다. 에스트라는 피부를 전문적으로 연구하고 피부 타입별 고민에 대한 솔루션을 제안하고 피부과 및 종합병원*에서 10년이상 활동한 더마브랜드입니다. 또한 올리브영 2023 더모코스메틱 1위**를 차지했.......
2023 아반떼 하이브리드 '친환경 고연비 세단이 대세' 모의견적 정보 제원 포토
2023 아반떼 하이브리드 리뷰 안녕하세요. 자동차 인플루언서 더블보기입니다. 얼마 전에 회사 후배가 아반떼 하이브리드 구입을 고민하고 있다고 해서 가까운 전시장을 방문해서 실물 디자인도 보고 출고 기간이나 프로모션 정보를 확인하고 왔습니다. 아반떼는 가솔린 1.6 하이브리드, 가솔린 1.6, LPG 1.6까지 다양한 파워트레인과 디자인으로 출시됐습니다. 그중 아반떼 하이브리드는 고유가 시대에도 부담 없이 이용할 수 있는 준중형 세단으로 사회 초년생의 첫 차로 높은 인기를 누리고 있습니다. 이번에 확인한 4월 기준 아반떼 파워 트레인별 출고 기간은 아래와 같습니다. 가솔린 1.6 : 3개월 LPG 1.6 : 3개월 가솔린 1.6 하이브리드 :.......
달리기효과, 코리아50K 트레일 러닝, 에너지존 현장후기!
prologue 지난 주말에는 코리아50K 트레일 러닝 에너지 존에서의 선수들에게 아미노샷을 나눠주는 알바를 하게 되어서 그 생생한 현장 소식을 전해보고자 한다. 결론을 이야기하자면 선수들 정말 대단하고, 참가자, 완주한 선수들에게 다시 리스팩하다고 이야기하고 싶다. 필자도 대학시절 마라톤 등 운동을 열심히 했지만 42.195km의 풀코스는 해보지도 못했고, 해봐야 하프 정도인데 50km를 평지가 아닌 산악지형, 숲, 자갈길 등 자연에서 달린다고 하니 입이 쩍 벌어질 수밖에 없다. 트레엘 러닝이란? 위에서도 잠시 언급했지만 트레일러닝은 트랙, 아스팔트로 도로가 아니고 산속, 숲속, 등 비포장도로에서의 뛰는 러닝을 말한다. 내리막길, .......
![[CV] [Comi] 'MAO' 29권. 이제 진짜 시작인 듯...](https://img.zoomtrend.com/2026/06/26/1782543114-ECA69DEC98A4EC9D98ED919CECA095.jpg)
