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강북 미아 골프연습장 골프레슨 GDR 아카데미 강북 미아점 창립 5주년
무더위와 장마가 지속되고 있는 시즌입니다. 이럴 때도 골프연습은 쉴 수 없잖아요. 장마가 끝나고 무더위가 끝나면 필드에서 멋진 플레이를 펼쳐 보여야 하니까요. 이번에 강북 미아에 위치한 #GDR아카데미강북미아점 #골프연습장을 다녀왔습니다. 롯데백화점 9층에 자리하고 있어 시설도 좋고 쾌적한 분위기가 좋더라고요. GDR 아카데미 창립 5주년 프로모션 #GDR아카데미 강북 미아점에서는 창립 5주년을 맞이하여 대대적인 프로모션을 준비하였습니다. 5개월 등록 시 집중 레슨 1회 무료를 제공하는 것은 물론이고 프로모션 상품을 구매하면 1만 원, 3만 원 바우처도 제공하는 프로모션입니다. 특별한 가격에 GDR 아카데미를 이용할 수 있수.......
일상 운동 헬스 근육통 미니 다리마사지 라클라우드 종아리 마사지기
매일 운동을 하고, 직장생활을 하는 저는 저녁마다 다리가 퉁퉁 붓고 피곤함이 느껴지는데요. 폼롤러나 요가링 같은 도구로 다리마사지를 하기도 하지만, 몸이 너무 피곤할 때는 편하게 마사지기에 몸을 맡기고 싶더라고요. 그래서 요즘 자주 애용하는 휴대용 마사지기가 있는데요. 저의 운동 헬스 근육통을 풀어주고 있는 라클라우드 종아리 마사지기, 넘 시원하고 편해서 여러분께도 추천해보겠습니다! 라클라우드 휴대용 종아리 마사지기 소개 패키지 박스부터 정성스러운 포장, 품질 보증서까지 들어있어서 맘에 들었어요. 엄마 생일선물로 뭐할까 고민중이었는데 라클라우드 종아리 마사지기 패키지도 고급스럽고 사용감이 만족스러워서 이.......
미운우리새끼 노민우, 과거 열애설 났던 아야세하루카 전여친?!
미운우리새끼 노민우, 과거 열애설 났던 아야세하루카 전여친?! 우와, 보는 내내 눈과 귀를 의심케했다. sbs 일요일 예능 미운우리새끼에는 역대급 출연자가 등장했으니 배우 노민우였다. 과거 드라마 검법남녀에 나왔었고, 다양한 작품에 나왔었다. 가수로 먼저 데뷔한 가수이자 배우이기도 하다. 자기애 끝판왕? 스스로를 왕자라 부른다? 그런데 진짜 생긴 것만 보면 왕자라 해도 전혀 손색이 없다. 그럼에도 그는 '뽀뽀'에 관하여 전설적인 사건 두 가지를 보여주는데... 충격, 그 잡채다. ㅋㅋ 거실과 주방만 봐도 진짜 프린스의 향기가 난다. ㅋㅋ 그런데.... 동생 아일(가수)이 집으로 찾아오고, 노민우는 갑자기 뽀뽀를 해보라.......
30일 동안 매일 4km 달리기 28일차, 포기 직전?!
토요일 달릴때 갑자기 오른쪽 종아리에 통증이... 파스를 바르고 마사지를 하고... 그래도 불편감은 심했다. '27일에서 멈춰야하나' 하는 생각도 들었다. 일단 뛰어보기로 했다. 물론, 무리하지 않고 아주 천천히.... 시작부터 통증이 따라 올라왔는데.. 2km정도 갔을때 조금 편해지는 느낌.. 근데, 문제는 왼쪽... 달리기 전에도 가끔 말썽이던 왼쪽 종아리에 통증이 심하게 왔다. 아.. 정말 너무 불편하고... 이제 정말 그만해야하나보다.. 고지가 저 앞인데... 7분30분대 근처에서 다행히 마무리했다. 휴식의 중요성이랄까? 아픈부분이 완벽하게 다 나은 후에 운동은 시작해야하는 것을 다시 한번 느끼며... 힘든 두 다리를 이끌고.......
스페인 잉글랜드: 유로 2024 스페인 우승! 결승·4강·8강·16강·조별리그 스페인 축구 하이라이트 *유로역대우승팀·준우승팀
스페인 V 잉글랜드: 유로 2024 스페인 우승! 결승 · 4강 · 8강 · 16강 · 조별리그 스페인 축구 하이라이트 우승 자격이 충분한 스페인 V 운이 좋아 결승에 오른 잉글랜드 * 유로 2024 우승팀 스페인 전 경기 하이라이트 영상 모음 * 유로 역대 우승팀 · 준우승팀 총정리 전체적으로 다소 실망스러웠던 유로 2024 그러나 스페인은 달랐다! 스페인, 유일한 '유로 4회 우승국' (2회 연속 우승도 유일. 2008 & 2012) '유로 2024'를 빛낸 스페인 예전 같지는 않다고 해도 전통의 강호 이탈리아와 크로아티아, 그리고 다크 호스 알바니아가 포진한 B조에서 전승. 16강에서 조지아를 상대로 4 : 1 승 8강에서 홈 팀 독일을 상대.......
미끼 쿠팡플레이 사기도 사람을 죽인다
쿠팡플레이서 한 미끼 드라마. 쿠팡플레이가 지금보다는 다소 인기가 적을 때 했습니다. 최근에는 스포츠 등으로 구팡 플레이를 보는 사람이 많은데요. 미끼가 했던 23년 초에는 살짝 덜 봤다고 할 수 있죠. 저도 미끼가 한다는 건 알았는데 사실 잊고 있었습니다. 더구니 미끼는 1부작과 2부작으로 나눠 방영을 했네요. 작품의 퀄리티를 위해 한 선택인지 몰라도 쿠팡OTT 한계로 볼 때는 아쉬운 선택이었죠. 저도 이제서야 뒤늦게 보면서 완결까지 시청했네요. 사실 한 눈에 봐도 미끼는 떠오르는 인물이 있습니다. 사기 사건으로 유명한 조희팔인데요. 정작 제작진은 조희팔은 아니라고 이야기를 했네요. 2000년도에 일어난 사기 시간 등을 엮.......
