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네이버 블로그 포토덤프 챌린지 7월 둘째주 일상
안녕하세요 빠피용입니다 다시 포터덤프 챌린지로 돌아왔습니다. 아주 별거없지만 소소한 사진들로 이렇게 다시 채워보겠습니다. 오랜만에 하게된 회식 회식은 정말 싫어하지만 회사생활을 한다면 어쩔수없이 해야된다는 것 술을 안마시려고 했지만 이날 위스키가 있어서 위스키만 몇잔 걸쳤어요 소고기는 진짜 언제 먹어도 사랑입니다. 숯불에 먹는 소고기 최고 요즘 빠져있는 서브웨이 샐러드 토핑 듬뿍 올리고 샐러드와 누가 밥을 먹냐하지만 전 저만의 길을 갑니다 ㅎㅎ 맛있는 포케 포케집들이나 샐러드집이 많은데 사장님도 너무 친절하구 진짜 가격대비 양도 많고 재료도 신선한 것 같아서 애정하는 곳! 시원한 대구탕 동기들과 짧았지만.......
햄스트링 발목 스트레칭 동작 필라테스링 활용 팁
햄스트링 스트레칭 간단한 방법 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이번 시간은 대표적인 다리 근육 중 하나인 '햄스트링 스트레칭' 방법에 대한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 햄스트링 이란 어떤 부위? 햄스트링은 허벅지 근육과 종아리 근육 사이에 위치한 3개의 근육 집합체로 무릎 관절을 구성하는 중요한 구성요소 중 하나입니다. 이 근육은 무릎을 굽히고, 뒤로 빼는 동작과 움직임을 담당하며 빠르게 달리기, 뛰기, 점프 등 다양한 운동에서 중요한 역할을 하는데요. 햄스트링은 방향을 바꾸거나 움직임의 속도를 줄일 때 많이 사용하는 근육이기 때문에 특히 스포츠 선수들은 햄스트링을 강화하고 유.......
(영국 런던 / 런던 도보 여행 #88) 역사와 문화의 도시. 런던의 거리를 뚜벅뚜벅<플릿 스트리트, 챈서리 레인> Fleet Street, Chancery Lane, London
영국 인쇄 산업과 저널리즘의 역사가 담겨있는 거리라는 플릿 스트리트(Fleet Street)입니다. 제 눈앞에도 원래는 언론사의 사무실로 썼을 법한 건물이 많이 보이는데요. 이 얘기를 하기 전에 이 거리에서 가장 눈에 띄는 랜드마크인 이 교회부터 살짝 만나고 가겠습니다. 이곳은 St. Dunstan-in-the-West 라는 이름을 가지고 있는데요. 성공회 성당이지만 루마니아 정교회의 성당이기도 하다고 합니다. 영국에 살고 있는 루마니아 출신의 교민들의 커뮤니티 공간이라고 할 수가 있겠어요. 우리나라도 외국에 가면 많은 교민들이 교회를 중심으로 커뮤니티를 형성하고 있는 경우를 보게 되잖아요. 런던은 전 세계 곳곳에서 많은 이민자들이 몰려.......
여자 귀여운 골프용품 선물 라인프렌즈 바시티 드라이버커버!
prologue 그러고 보면 골프용품도 굉장히 많은 종류가 있다. 클럽부터 해서 골프웨어, 골프화, 골프공, 라운딩에 필요한 기타 부가적인 거까지 하면 일일이 다 셀 수 없을 수도 있겠다. 그런데 라운딩하면서 스크린게임하면서 조금 더 산뜻하고 분위기까지 밝게 해주는 무언가가 있다면 어떨까? 필자는 골프갤러리를 자주 보곤 하는데 티잉그라운드에서의 선수들 보면 스윙하는 것뿐만 아니라 선수들의 골프백도 잠시 들여다볼 수 있다. 그중에서도 선수들의 성격, 취향에 대해서 엿볼 수 있는 게 바로 드라이버 커버가 아닌가 싶은데 귀여운 골프용품 드라이버 커버는 눈에 띌 수밖에 없다. 그래서 처음 입문했을 때 본인의 골프백을 DIY 하기 좋.......
출세할 일만 남았구나
1. 갑자기 시간이 생겼습니다. 도쿄에서 지난 번에 롯본기힐스를 못 갔습니다. 이번 기회에 가보자며 전철타고 갔죠. 막상 가보니 대단한 건 없었네요. 2. 도쿄에서 젊은 사람들이 많이 간다는 곳. 아자부다이 힐즈 롯본기힐즈 토라노몬 힐즈 3. 전부 공통점은 새로운 건물을 짓었다는 겁니다. 워낙 높은 건물을 건축하고 상업시설이 들어왔고요. 그외에 문화를 즐길 수 있는 것도 만들었고요. 주상복합이라 고급 주택이 있다는 공통점이 있습니다. 4. 그곳에서 여러 가지 한꺼번에 할 수 있는거죠. 굳이 관광목적으로 갈 이유는 없어보이네요. 서울에서는 현재 그런 건물을 못 짓고 있습니다. 여러가지 규제가 있고 민간이 해서 돈벌면 난리나서.......
mbc 손석희의 질문들, 꼭 봐야 할 백종원 즉문즉답(ft. 시청률)
mbc 손석희의 질문들, 꼭 봐야 할 백종원 즉문즉답(ft. 시청률) 손석희가 mbc로 복귀했다. '손석희의 질문들'이란 이름으로 우리 사회 각 분야의 고민거리를 인터뷰로 풀어보는 프로그램이다. 일단 5부작으로 편성되었다. 첫 방송 시청률이 5.4%를 기록하면서 어지간한 예능보다 훨씬 높은 수치를 기록했다. 여전히 저력 있는 손석희다. 첫 게스트는 외식사업가 백종원이었다. 요즘 논란이 되고 있는 문제부터 개인의 취향에 관한 질문에도 답하는 시간을 가졌다. 밥과 면중에 하나만 먹는다면? 밥을 선택했고, 여행에선 볼거리보다 맛집을 택했다. 5억이 생긴다면 인테리어와 조건이 다른 곳으로의 이사 중에 이사를 선택했다. 다 흥.......
